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2012年12月の記事
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冷え性改善をするために
冷え性がどうしても良くならない人がいます。血行が良くならないということですが、これも自律神経との関係が言われています。交感神経と副交感神経の切り替わる時間が管理出来ないことが体質をわるくしてしまっています。血管は自律神経が関係していますからも拡張しないことが冷える原因です。体質改善をすることで血管の管理をしてみましょう。血管も筋肉が関係していますから、筋肉が弱くなっていると拡張することができません。冷える環境は自分で変えることが出来ます。ただ続けて治療が必要なことをしなければなりません。運動が嫌いということで動かないことは注意をしなければならないですね。スライヴ フットマッサージャー マイローラー MD-071 (B)ブルー>
2012/12/29
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青汁を野菜の代わりに
なかなか野菜が取れないので青汁を野菜として飲むことにしました。野菜は少しは食べれてもたくさんとなるとどうしても・・・・そこで青汁を飲んでひとまず野菜として。なかなかまずくなくおいしいということがわかりました。最初はどうしても草の匂いがしましたが、最近は慣れておいしく飲んでいます。いろいろありますが、まず自分にあったものを利用しています。青汁を選ぶ青汁について
2012/12/10
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野菜がおいしい
野菜を食べることは冬に食べるのはいいですね。暖かくなるし体の疲れを取ってくれるので最高鍋をしたら暖かく、たくさんたべれるしダイエットにもいいですね。鍋だけでなく、生の野菜も食べることがいいてすね。生ならビタミンが多く、ミネラルもありますから胃にも負担がなく美容にも効果があります。野菜中心の食事をめざして頑張っています。参考青汁美容と健康青汁
2012/12/06
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