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2021.01.31
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65kg台の停滞期は糖質制限

テーマ： 今年は絶対成功させる！ダイエット【ブログマラソン】(1939)
カテゴリ： ダイエット
1月10日から65kg台になったけれど、そこからまた停滞期というのか、2週間ほど減ったり増えたりを繰り返しようやく64kg台に定着しました。

今回の停滞期を乗り越えるため、糖質制限をきつめにしたけど、やっぱり辛い。
この週末は緩めて適度に食べました。
今朝は63kg台を記録しましたが、明日には増えている自信があります。

明日から2月だけど、2月中に62kgになりたいなとささやかな目標を立てておきます。





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最終更新日  2021.01.31 20:37:28
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