脳筋の脳筋による脳筋の為のブログ

2018/04/02

フィットネスジムに入会してみた

カテゴリ：その他日記

昨日2018年4月1日(日)に、近所のフィットネスジムに相方と2人で入会して来ました。
以前から、相方が「運動不足解消にジムに通いたい」と言っていたのが実現した形となります。

一昨日の土曜日に最寄り駅のジムに見学に行って、その帰りにシューズとウェア一式を揃えて翌日に契約…。
我ながら、思い立ったが吉日の無計画極まりない気まぐれな行動パターンですね。

正直なところ、ジムに通うのは人生初となるので、どんな感じか不安だったのですが、思ったよりも自由で快適でした。
入会したジムは24時間利用可能なので、好きな時間に自分のペースでトレーニング出来るのも凄く良いですね。

午後14時頃に入会手続きを済ませて、さっそく施設を利用してお試しでトレーニングして来ました。
まずは男性用更衣室で、購入したウェア一式に着替てシューズに履き替えます

やはり、何事も形から入るのが非常に重要な事で、心なしか高揚感が湧いてくるのを感じます。

正面に設置されているモニターから流れる映像を参考にして、身体を伸ばしてストレッチ。
普段なかなか意図的に運動しないので、軽くストレッチをするだけでも身体が軽くなるのが分かります。

「ほ～ら、ストレッチパワーがここに溜まってきただろう？」

ストレッチを終えると、さっそく中央付近に設置されているトレーニングマシンを試してみました。
下半身部分や上半身部分、背筋腹筋など、各部位を鍛えるマシンがグループ別に設置されているようです。

筋トレするなら大きい筋肉からやるべきだという事で、まずは下半身部分を鍛えるマシンから始めました。
続けて上半身部分を鍛えて、最後に腹筋背筋など、一通りやるだけで小一時間が経っていました。

最後の締めにランニングマシンも考えていたのですが、思いのほか充実した運動になったので初日は終了。
暫くの間は、今回と同じような流れでトレーニングマシンを一通りやるだけで良い感じかも？

あまり無理しても三日坊主で終わるので、適度に週2くらいから気楽に始めてみようと思っております。
身体を動かして汗をかくのは凄く気持ち良いっすね！

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう