2021.05.16
カテゴリ： カテゴリ未分類
数週間ぶり・・・。
ほとんど運動ができていなかったので、
ゴール近辺とフリースローに
マーカーコーン５０個を置いて、
シュート。
今度は、
３ｐに５０個マーカーコーンを置いて、
とりあえずどんな感じの状態か、
５０本入るまでやって、
サークルぎりぎりくらいから
１０本決めて。
コーナーからトップまでの間、【３ｐラインの】
５か所にマーカーコーンを１０個ずつ置いて、
【反対サイドのコートにボールが転がっていかないように・・・】
５０本３ｐチャレンジをしてみました。
久しぶりなのでポロポロ外すのはしょうがないですが、
５０本中３０本入りました。
だいぶ暑かったので、
３時間は体力が持ちませんでしたが。
帰宅したら、
ひさしぶりに夕方の少しの時間寝れたので、
疲れがとれました。
寝て、何度か起きる状態は疲れる為、
夜はスタンバイ状態で、
朝方両親が起きたら寝る感じにしているため、
寝れていない感じになるため、
よく運動できたなという感じ。
昔なら結構寝ていないとダメだったけれど、
０～２時間くらいの睡眠の時もあるので、
５～６時間寝れたときは良く寝た～という感じになってきた。
体力温存している時間も長くなっているから、
単に睡眠時間という訳ではなく、
活動量と睡眠、その人なりの生活を回していく再生レベルなのかな！？
こういう細切れ時間に、
なんとなくブログをしるすおじさん。
そのうち家のリフォームとまではいかないが、
いろいろ修繕したり頑張らなくては。
ほとんど運動ができていなかったので、
ゴール近辺とフリースローに
マーカーコーン５０個を置いて、
シュート。
今度は、
３ｐに５０個マーカーコーンを置いて、
とりあえずどんな感じの状態か、
５０本入るまでやって、
サークルぎりぎりくらいから
１０本決めて。
コーナーからトップまでの間、【３ｐラインの】
５か所にマーカーコーンを１０個ずつ置いて、
【反対サイドのコートにボールが転がっていかないように・・・】
５０本３ｐチャレンジをしてみました。
久しぶりなのでポロポロ外すのはしょうがないですが、
５０本中３０本入りました。
だいぶ暑かったので、
３時間は体力が持ちませんでしたが。
帰宅したら、
ひさしぶりに夕方の少しの時間寝れたので、
疲れがとれました。
寝て、何度か起きる状態は疲れる為、
夜はスタンバイ状態で、
朝方両親が起きたら寝る感じにしているため、
寝れていない感じになるため、
よく運動できたなという感じ。
昔なら結構寝ていないとダメだったけれど、
０～２時間くらいの睡眠の時もあるので、
５～６時間寝れたときは良く寝た～という感じになってきた。
体力温存している時間も長くなっているから、
単に睡眠時間という訳ではなく、
活動量と睡眠、その人なりの生活を回していく再生レベルなのかな！？
こういう細切れ時間に、
なんとなくブログをしるすおじさん。
そのうち家のリフォームとまではいかないが、
いろいろ修繕したり頑張らなくては。
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