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あしりとぱ
これ いいかも♪ な物を集めたいです。
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2018.08.15
テーマ： お勧めの本(7415)
カテゴリ： カテゴリ未分類
本書では自律神経失調症を改善させるという観点から、直すべき生活習慣を、姿勢の習慣、運動習慣、食事の習慣、睡眠の習慣、考え方の習慣の５つにわけ、それぞれで役立つストレッチや生活改善のメソッドを網羅的に紹介しています。
デスクの隣や、ベッドの脇に置き、まずはいくつか、自分の症状に当てはまる部分だけでも実践をしてみてください。
自律神経の整え方は、今や、元気に明るく働き続けるための必須スキル
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「自律神経」を改善させるために
デスクの隣や、ベッドの脇に置き、まずはいくつか、自分の症状に当てはまる部分だけでも実践をしてみてください。
自律神経の整え方は、今や、元気に明るく働き続けるための必須スキル
忙しいビジネスパーソンのための自律神経整え方BOOK [ 原田 賢 ]
価格：1404円（税込、送料無料)
(2018/8/15時点)
「自律神経」を改善させるために
意識しておきたい「睡眠」の習慣
そんな人は、もしかすると「自律神経失調症」かもしれない。
そう警鐘を鳴らすのは、忙しいビジネスパーソンのための自律神経整え方BOOK（原田 賢著、ディスカヴァートゥエンティワン）の著者です。
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