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2004年09月12日

体脂肪率５％減

(4)

テーマ：スポーツジムに通っている人(2806)

カテゴリ：カテゴリ未分類

昨日の土曜日はネットで朝まで遊んでしまい、昼過ぎまで寝て、結局一日ボーっとしてました。ジムでハーフ走るつもりでいたのに。。。
今日はジム行ってきました。１月に入会して体力測定をやって以来ずっとやっていなかったので、今日は体力測定してきました。体重は３ｋｇ弱減でしたが、体脂肪率が２５％から２０％に５％減。これは驚きました。脂肪量が５ｋｇ減って筋肉量が２ｋｇ増だとの測定結果でした。でも後５％減らしたいな。

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最終更新日 2004年09月12日 21時28分06秒
コメント(4) | コメントを書く

■コメント

Re:体脂肪率５％減(09/12)

かたつむりんすけさん

う、うらやましい…
私も体脂肪が減っては戻って…。
体重はずーっと一定。ちょっと増量。
秋の大会に向けて、明日から減量だ～って毎日言っています（困ったちゃん） (2004年09月12日 22時30分01秒)

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Re[1]:体脂肪率５％減(09/12)

はしご1968 さん

かたつむりんすけさん
＞う、うらやましい…
僕も体重がなかなか減らないんであまり期待はしていなかったけど、体脂肪率５％減には驚きました。でも男性の２０％ってのは決して少ない方ではないんですよね。というよりもまだ多い。１１月戸田マラソンまでにまだまだ減らしたい。 (2004年09月12日 23時25分52秒)

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えぇっ！！

あげは717 さん

す、すごいですね！
5％ってかなりじゃないですか！？
うわぁ、いいなぁ…。
私、ちょっと土日に食べすぎちゃって1kg太っちゃいました。（＞＜。）
体脂肪15％が目標ですか？ (2004年09月14日 09時00分50秒)

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Re:えぇっ！！(09/12)

はしご1968 さん

あげは717さん
＞す、すごいですね！
＞5％ってかなりじゃないですか！？
＞うわぁ、いいなぁ…。
もともと２５％有った時点でかなり多めだったもんで、減らし易かったんですね。

＞体脂肪15％が目標ですか？
今まで一番痩せていたいたときでも瞬間的に１６％まで落ちたのが最高で、なかなか１５％は実現しそうにはありません。でもそこまでいきたいな。

-----
(2004年09月14日 17時59分19秒)

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