永遠のビギナーゴルフとマラソンの練習日記

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2005年03月04日

スマイルランニングクラブ

テーマ：ジョギング　市民マラソン(76)

カテゴリ：カテゴリ未分類

会社の帰りにジムに寄りました。
トレーニングメニューはいつもの通りだけど、ストレッチを
していたら、見慣れない旗が置いてあった。
「いきいき健康倶楽部　スマイルランニングクラブ」
作るとは聞いていたけど、ホントに作ったんだね。
スタッフに「時給８００円で持って走ろうか。」と冗談で言ってみたら
結構人気あるらしくて、「もう一つ「会員募集」ってのも作ろうか。」
だって。

予定通りではないけど、少し体重も減ってきた。スタミナが心配だったけど、

おかげもあるかもしれない。平常時の心拍数も５５前後まで減っている。
１年３ｶ月ぶりのフルマラソン。前回は練習不足でかなりきつかったけど、
久しぶりに調子よく走れそう。

マラソン１週間前にジムの管理栄養士（スマイルランニングクラブのスタッフでもある）からカーボローディングのアドバイスがあるらしい。残念ながら
当日はゴルフの予定があって参加できないと話すと、ちゃんと資料用意して
くれているとのこと。カーボローディングは真剣に取組んだことないので、
この機会にちょっと勉強させてもらおう。

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