永遠のビギナーゴルフとマラソンの練習日記

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2005年05月28日

飛鳥山公園

テーマ：スポーツジムに通っている人(2806)

カテゴリ：カテゴリ未分類

今朝はちょっと寝坊しました。
早起きして朝からｊｏｇって思っていたのに、起きてからもだるいし
どうしようかと思っていたけど、天気は思っていたほど晴れてなく、
これなら外を走っても暑さでまいることはなさそうだと思い、なんとか
走りだしました。

昨日地図で確認したところでは片道５ｋｍちょっと。６ｋｍはなさそう。
そう思ってまずコンビニでウィダーインゼリーでエネルギー補給。
まずは歩きから始めて徐々にｊｏｇモードへ。
暑くもなく走り易い天気。ゆっくりｊｏｇで快適に走りました。

きたときに時計を見ると５０分くらい経っていた。いくらゆっくり走った
と言っても５ｋｍ５０分は遅すぎ。それにもっと距離があるように感じた。
飛鳥山公園に到着して公園内をしばらく散策。先月城北交通公園に行った
時に、公園内にＳＬとバスがあったけど、飛鳥山公園にもＳＬがあった。
それと、都電荒川線に使われていたという路面電車の車両もあった。
広場の方に行くと北ケーブルテレビで見たステージがあった。ここでは
いろんなイベントが開催されているようだけど今日は何もなかった。

コンビニで水分補給してから今度は来た道を戻った。往路が随分時間が
掛かったので少しだけスピードアップ。往路よりは身体も慣れて走り易い。
少し日が出てきて暑くなりだした。
予定していた時間より随分時間がオーバーしたけど、何とか帰宅。

みた。やっぱり遠かった。公園まで７ｋｍあった。なんてこった。

その後ＧＯＬＦ５へ向かった。
「飛ばない豚はただの豚」（「紅の豚」より）
飛ばしたい。もっと飛ぶドライバーはどれだろうといろいろ見てみた。
ＧＯＬＦ５では無料計測でアドバイスをくれる。やってみたことないけど、

夕方ジムへ。午前中散々走ったので、今日はトレッドミルは無し。
スタジオプログラムも今日の分は終了している。先週から空いた時間に
スタジオで卓球台無料サービスが始まった。今日は２組が交互に利用していた。
僕はジムで筋トレ。インストラクターに組んでもらっているメニューに従い
カルテを見ながら一通りやった。
最後にシャワーを浴びて帰宅。

今日はたくさん運動をしてとても気持ちいい。

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