永遠のビギナーゴルフとマラソンの練習日記

ニューストピックス

楽天カード

キーワードサーチ

▼キーワード検索

< 新しい記事

新着記事一覧(全1168件)

過去の記事 >

2005年09月11日

ランニング教室は　楽しかったらしい

(2)

テーマ：スポーツジムに通っている人(2806)

カテゴリ：カテゴリ未分類

今日は選挙の投票日。
いつもなら朝８時前には投票を済ませるのだけれど、今日は午前中は洗濯したりテレビ見たりご飯食べたり。
昼に休日出勤のために家を出たついでに投票所に寄った。
いつもは朝早いせいか記入のためのボックスが空いてないなんてこと無かったけど、今日は前の人と入れ替わりで入った。時間のせいかそれとも投票率が高かったのか。

帰宅してからまだ間に合いそうだったので、ジムに行ってみた。
ランニングクラブの担当スタッフがいたので、昨日のことを聞いてみると、
外を走るときのためのストレッチを教わったりいろんなトレーニング方法を教わったようだ。みんな楽しくやっていたらしい。
でも、せっかく教わったストレッチの方法も教室の終わった後には「忘れちゃった」という声が上がっていたとのことで、後で整理して書いて配るらしい。うれしいことに参加していない僕にもくれるという。参考にしよう。

スタッフから「体脂肪、測りましょう。」
体組成計での内臓脂肪の測定は２週間後だけど、そのほかに、従来からやっている体脂肪の測定も平行してやっていくとのこと。減量して体重も少し減ったところなので、気になってはいたので、測ってみることにした。
結果は、見事に脂肪が減り筋肉が増えていた。とは言っても、まだまだ目標にはほど遠い。でもこれまでの減量は失敗ではないと確認できたので、安心して続けられる。さて、２週間後の内臓脂肪レベルの測定がどうなるか。
頑張ろう。

さて、今当確が次々発表されているけど、自民党が圧勝のようだ。
これから始まる改革は期待していいんだろうか。期待したい。

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう