2005年10月19日
テーマ： スポーツジムに通っている人(2806)
カテゴリ： カテゴリ未分類
今日はいつもより少しだけ早くジムに到着。
でも今月から始まった８時１０分からヨガストレッチに
参加する訳ではない。
今週末の１０ｋｍレースに備えて直前の走り込み（大げさ）
をしておこうと思っていました。
まずはストレッチの後５ｋｍジョグ。その後筋トレを行い、
さらに５ｋｍジョグ。一日で１０ｋｍ走ったのは久しぶり。
今月の月間走行距離もやっと５０ｋｍを越えました。
なんとか今月も１００ｋｍを走るためには残りの１０間で
体重が昨日に比べて１ｋｇ減っていたが、体力が落ちたと
いう感じはしなく、今日の１０ｋｍジョグは昨日までより
軽く走れた。夏に立てた目標では１０ｋｍレースまでに
あと１ｋｇ減っているはずだったが、予定通りはいかなか
ったが、なんとかここまで減ってくれた。
週末は天気も良さそうだし、なんとか完走も見えてきた。
でも今月から始まった８時１０分からヨガストレッチに
参加する訳ではない。
今週末の１０ｋｍレースに備えて直前の走り込み（大げさ）
をしておこうと思っていました。
まずはストレッチの後５ｋｍジョグ。その後筋トレを行い、
さらに５ｋｍジョグ。一日で１０ｋｍ走ったのは久しぶり。
今月の月間走行距離もやっと５０ｋｍを越えました。
なんとか今月も１００ｋｍを走るためには残りの１０間で
体重が昨日に比べて１ｋｇ減っていたが、体力が落ちたと
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ホームページ初心者なのでこれからいろいろやっていきたいと思っています。 まずは、ゴルフ練習日記ということで始めましたが、マラソンの練習も始めました。
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○。我侭っ子ページ。○ あげは717さん
走るクマさんの部屋 ビーグルタロウさん
healthyな私になりた… りこ35710さん
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