永遠のビギナーゴルフとマラソンの練習日記

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2007年08月14日

エアロエアロエアロ

テーマ：スポーツジムに通っている人(2773)

カテゴリ：カテゴリ未分類

今日も昼からビビットに行ってきました。
まずはトレッドミルで３０分４ｋｍのジョグ。
その後、ステップ台を使ったエアロと普通のエアロのクラスに参加。
さすがに、昨日からの疲れでちょっとくたびれた感じ。

ストレッチマットの上で昼寝しようとしましたが、汗で濡れたシャツはやっぱり寒かった。
一旦帰宅しました。

夜になって再びビビットに行きました。
今度は３０分４ｋｍのトレッドミルを間に１０分の休憩を入れて２回。
これで今日は４ｋｍ×３回の合計１２ｋｍのトレッドミル達成。

お盆休みということで、この時間になると昨日も今日も人がいません。
今日はトレーナーとマンツーマンでした。

さて、明日は４ｋｍ×５ができるかな。
それと明日の夜のエアロはきっつーいクラスだけどどうだろう。
参加できるだろうか。いや、参加したくないなあ。どうしよう。

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