永遠のビギナーゴルフとマラソンの練習日記

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2009年12月24日

スプリズム／サイクルイットを体験

カテゴリ：フィットネスクラブ

今日はセントラルフィットネスクラブ用賀に行って来ました。
会社近くのセントラルスポーツには一度だけ、会社が契約している
コーポーレートの都度会員として行ったことがありましたが、
今回は、フィットネスギフトカード

をもらったのでそれを利用しました。
ただ、用賀限定のギフトカードなので、ちょっと遠かった。
おまけに、電車はトラブルで遅れるし、結局、会社を出てから１時間半も
掛かってしまった。

渡して、施設の説明を聞いて早速ロッカールームで着替え。
ロッカールームが広くてキレイだったのですが、ロッカーが小さいのが残念な感じ。

ジムに行って、スタッフに
「初めてなんです」と言ってスタジオやジム設備の利用を聞きました。
とりあえずは、いつものようにトレッドミルと思っていたのですが、
何やら面白そうなものを発見。

スプリズムというクラスがありました。
専用のスタジオにはエアロバイクが数台並んでいて、インストラクターの指示で
リズムに合わせてバイクを漕ぐというものでした。
今までいろんなクラブに行きましたが、そういうのは経験がありません。
会社近くのセントラルでも見かけなかった。

しました。

はっきり言って、舐めてました。
ところが、これがかなりきつい。
初めてなので、勝手が分からず、ペダルの重さ調節にも無理があったかもしれませんが、
４０分のクラスでしたが、途中からはほんとにきつかった。

４０分のクラスが終わったあとは、歩くのがやっとで、その後のトレッドミルは無理。
結局ストレッチして、スタッフとちょっとおしゃべりしてトレーニングを終了。
明日も同じ時間に同じクラスがあるということと、明日はその後、隣のスタジオで
ヨガのクラスがあることを確認してきました。
ギフトカードがもう一枚あるので、明日また行ってきます。

トレーニング終了後は、サウナ入って、シャワー浴びて帰ってきました。

たまに、違うフィットネスクラブに行ってみるのも楽しいですね。

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