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2026.02.08
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A子ちゃんが調子を崩してうちに来たのは

もう1週間たったのです。早いですね。

今A君が家に仕事の道具を取りに来たのでA子ちゃんの
具合を訊いたらほとんど良くなっているそう。
会社にも行っているらしくて良かったです。

今日はA君とオトウチャン、幕張メッセでイベントに参加予定だったのですが
A子ちゃんの不調で先々週キャンセルしました。
体調が悪いときは家族に一緒にいて欲しいですよね。


今朝少し雪が積もりました。
幕張も雪でしょうか。皆さん気を付けて🌺




私は寒さのせいか1月末から肩と首のコリからくる
頭痛に悩まされていました。
頭痛は治ったのですが今度は腱板断裂の痛みが復活。

最近ストレッチ、やっていませんでした。

調子が良いとさぼってしまいます。
​
ミズノ MIZUNOチューブ(内径約9mm 強度:中弱)フィットネス トレーニンググッズ ラバー(c3jsb41545) ​

肩のインナーマッスルを鍛えるストレッチに使います。
弱いチューブを引っ張って肩甲骨の奥の筋肉を鍛えます。


ズキズキしてきました。
薬を飲もうかと迷っていましたが湿布を貼りました。
夜中の4時になったのでテレビでオリンピックの中継を
観ていました。

以前、猫背矯正のベルトを買ったのを思い出しました。


【楽天1位】姿勢矯正ベルト 猫背矯正ベルト 猫背 ねこ背 巻き肩 矯正 背筋矯正ベルト 猫背サポーター 猫背ベルト 姿勢サポーター 姿勢 ベルトサポート 巻き肩サポーター グッズ 補正 レディース メンズ 女性 男性 男女 軽量 ​

しまっていたのを取り出して久しぶりに装着しました。
去年リハビリに通っていた時は良くなっていたのですが
巻き肩がひどくなっていたようです。

装着すると痛みが軽減しました。
「おお!効果ある。」
一日のうち何時間か使ってみようと思います。

マリは暖かい部屋でまったりしています。
A子ちゃんがいたときは「キーキー」と鳴いて
いろいろ要求していたようです。

マリが寝るときにもぐる用の毛布、
みだれていると「直して」と鳴くらしいのです。
A子ちゃん、仲良くしてくれてありがとう。
具合悪いのにお世話かけました。












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最終更新日  2026.02.08 11:32:27
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