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October 9, 2008

いい感情を持続させよう

(4)

テーマ：シックハウス症候群・化学物質過敏症からの脱出(258)

カテゴリ：化学物質過敏症

私は、回復に向けて、室内の空気、食事、運動に大変気を配りました。

もちろん定期的に通院もしていましたし、主治医の方針も良く守ったと思います。

でもそれと同程度、いえ、同程度以上に今も気を付けているのが、

「いい感情の持続」です。

朝起きて、カーテンを開け、窓を開けます。

そして一日を過ごすためのワクワクするようなことを心に思い浮かべます。

間違ってもその時に、「身体の不調探し」をしてはいけません。

何も不調がなくても、30分も考えれば、沢山不調がでてくるものです。

自分で判断して大したことが無いと思えたら、意識を他に向けます。

僅かな不快でも継続されれば、健康な人だって病気になるのです。

これはコントロールできます。

できるだけ意識して囚われないようにするのです。

寝る前は、これから起こる楽しそうな事を考えながら眠ります。

明日を考えて、微笑みながら眠れたなら最高です。

私にとって、とても役だったのが音楽療法でした。

マイナスの感情に囚われ、そこから逃れられないときに、

ソリチューズを聞くことで意識を他に向けることが出来たのです。

音楽を聞くだけで、心は、日常から離れ、草原を歩いていたり、

また、穏やかな日差しの中、海岸を歩いたり・・・

ある時は、砂丘の上に立ち、地の果てを眺める事ができるのです。

「パンダナンダサンが、臭いに反応して苦しんでたときに小鳥のさえずり
　が聞こえて世界が変わったように、私も世界が変わりました。
　今結構きついんだけど、笑っていられるのは過敏症から抜けれる居場所
　が出来たからかもしれない。」 (掲載了承済)

その方もソリチューズを使った音楽療法を始めて、とても効果のあった方なのです。

騙されたと思って、やってみてください。本当にいいんです。

音楽療法→http://plaza.rakuten.co.jp/pandananda/9008

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最終更新日 October 9, 2008 08:59:23 PM
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■コメント

Re:いい感情を持続させよう(10/09)

ちこたんさん

プラスの感情ね。これって絶対に大事よね。潜在意識にしっかり刻み込む。私も頑張ってみよっと！今日は、一日中カーム・ザ・マインドとムーンリバーを聞いていました。いいわ～

(October 9, 2008 11:22:14 PM)

返事を書く

Re[1]:いい感情を持続させよう(10/09)

pandananda さん

ちこたんさんこんにちは

いいでしょう？そりちゅうず♪
カーム・ザ・マインドはすごく落ち着くし、ムーンリバーはとても気持ちがいいですね。さすが、先生のおすすめ～☆⌒(*＾-ﾟ)v

＞気がつくと、いつの間にか、顔なんてニコニコですもん。やっぱり効果ありますよね。最近ソリチューズの曲の好みが変わってきたわ。どういうわけか癒し系に、はまってます（笑）いつも為になるわ。ありがとう！！

今どんな曲が自分に必要なのか、そのうちわかるようになるわよ～♪
(October 10, 2008 04:51:55 PM)

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世界が変わるんですよね

ふゆゆんさん

私の祖母は早くに夫を亡くして、苦労して二人の子供を育て、いつも威張り散らしていました。

「誰のお陰でお前達が生きて来られたと思うんだ」
そして不平不満に満ち満ちて生きていました。

隣家に窓越しに怒鳴ったり、地域の人は自分を女一人だと思って馬鹿にしているといきり立っていました。

こちらで友人になった年上の方で、私の祖母と似た生活を送って来た人がいます。
温和で暖かくて、色んな事に感謝する方で、小さい子を連れた私をよく食事に誘ってくださり、もてなしてくださりました。

祖母とその方の生き様と向かい方、受け止め方を見ると、考え方一つで世界が変わるんだな～と思ったのでした。

私もプラス思考を自分に当てはめてないなぁと思いました。
いやな事を拾って歩いているかもしれないなあと思いました。

(October 11, 2008 05:06:01 AM)

返事を書く

Re:世界が変わるんですよね(10/09)

pandananda さん

ふゆゆんさん、こんばんは

＞私もプラス思考を自分に当てはめてないなぁと思いました。
＞いやな事を拾って歩いているかもしれないなあと思いました。

えー？そうですか？充分プラス思考の方だと思っておりましたが・・・？（笑）
-----
(October 11, 2008 11:31:48 PM)

返事を書く