☆バレエで楽しく美しく☆

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「バレエで楽しく美しく」は
大人の、踊ることを楽しむための、バレエ・クラスです。
レッスンの内容
準備運動・バーレッスン（初級レベル）・ピルエットの練習・センターで踊りの練習（毎回２～４曲）・クールダウン

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2008.02.16

バレエとピラティス

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今日はメインの教室のレッスン日。
でも「妻」としての用事があって、１５分程早引けしなければなりませんでした。残念。

メインの先生は、私がピラティスの教室を始めてから毎回、クラスの中の休憩タイムに、ピラティス・クラスの紹介をして下さいます。
とてもありがたいことです　m(__)m。

今日は、ピラティスでのコア・コントロール・意識を、レッスンの各所で持つことが出来ました(^^)。

ただ、意識はしても、まだまだ上手く応用出来てはいないです(^^;)

上手く応用出来たものでは、安定感が増したり動きの質が上がったりして来ているので、レッスン毎にいろいろな意識の仕方を試してみようと思いますp(^^)q

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