2009.09.29
テーマ： 大人から始めるバレエ(387)
カテゴリ： パ・ド・ドゥ
午前中は、ボディ・メイク・ダンス。
平野の９月の３回目。
帰宅して、義父の昼食を済ませて、
午後は、パ・ド・ドゥ クラス
Ａ先生との３回目のリハです。
今日は、前２回より細かい指導をするということでしたが、
具体的には、
呼吸の指示がいっぱい入りました。
ピルエットに入るときに息を吸う。
アダージォでは意識出来ていなかったです (^^;)
リフトでは、
リフトに入る前に吸って身体を伸ばし、
降りるときにも吸わないといけません。
で、途中で息を止めるのはダメ。
つまり、
ずっと息を吸い続けていなくてはいけないわけです。
息をゆっくり時間をかけて吐くのは慣れていますが、
これだけの時間をかけて吸い続けるのは、
やったことがありません。
今までは、
時間をかけて息を吸う練習をしなくては・・・
あと、
動きに自分で制限をかけ過ぎていると言われました。
本番２週間前までは、
制限を外して大きく動くようにと言われたので、
シルヴィアは、
ラストが、初めて、全部立てました♪
この演目を踊るプレッシャーが少し減ってきたので、
ラストまでちゃんと動けるようになってきたようです。
ラスト前の、回りものの部分で、無駄に緊張しないことが、
ラストを成功させるキーポイントのようです。
平野の９月の３回目。
帰宅して、義父の昼食を済ませて、
午後は、パ・ド・ドゥ クラス
Ａ先生との３回目のリハです。
今日は、前２回より細かい指導をするということでしたが、
具体的には、
呼吸の指示がいっぱい入りました。
ピルエットに入るときに息を吸う。
アダージォでは意識出来ていなかったです (^^;)
リフトでは、
リフトに入る前に吸って身体を伸ばし、
降りるときにも吸わないといけません。
で、途中で息を止めるのはダメ。
つまり、
ずっと息を吸い続けていなくてはいけないわけです。
息をゆっくり時間をかけて吐くのは慣れていますが、
これだけの時間をかけて吸い続けるのは、
やったことがありません。
今までは、
時間をかけて息を吸う練習をしなくては・・・
あと、
動きに自分で制限をかけ過ぎていると言われました。
本番２週間前までは、
制限を外して大きく動くようにと言われたので、
シルヴィアは、
ラストが、初めて、全部立てました♪
この演目を踊るプレッシャーが少し減ってきたので、
ラストまでちゃんと動けるようになってきたようです。
ラスト前の、回りものの部分で、無駄に緊張しないことが、
ラストを成功させるキーポイントのようです。
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