わたしのブログ

歯を磨くのでなく、歯と歯茎の間をゆるゆるの力でブラッシングするので１回の歯磨きに15分以上を要する、そしてやっと磨き終えたと思っても磨き残しを指摘され、やり直し。「歯磨きごときに、毎日そんな時間かけてるほど暇じゃない」と心の中で叫んでいました。

が、当初イヤイヤ行っていたゆるゆる歯磨きも、やらないと気持ち悪くて寝られないようになってしまった。長時間歯磨きなので、さすがに毎日洗面台に向かってやるというのは辛いので、最近ではテレビ見ながらやっている（できるようになった）。

その効果のほどであるが、素晴らしい！
ゆるゆる歯磨きを始めて７年、今回レントゲン検診で見つかった虫歯は軽いのが１本だけ（歯磨きでは防げなかった）
それまで、約３年に１回ほど、歯医者さんに行くたびに大工事を余儀なくされ、このままじゃ、７０才で何本自歯を残せるか？と不安になっていたので、今回の結果は自信になった、このままいくと７０才で全て自歯も夢じゃない
何より、ゆるゆる歯磨きを始めてから歯石なるものがほとんどつかなくなった気がする。
正直、朝は時間がなくて、省略ぎみではあるが、このまま１０年２０年後のことを考えると毎日を大切にしないといけない。

たかが歯磨きされど歯磨き