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sai1997
パン作り、お菓子作り、手芸が大好きな主婦です。 お掃除・お片付けは苦手です。 いろいろ挑戦していきたいです。
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★美しく楽しく大作戦！２０２5★
何年たっても相変わらず片付かない部屋。
そして若さで全くカバーできなくなった自分自身。
１年できれいにしていきましょう♪
優雅にお茶を飲み、読書をし、手作りをする自分を想像して。
そして挫折する頃には、年末の中掃除２０２5に突入しましょう。
「２０２5年 あるものを使い切りながら、物を減らす。」
やるぞ！物は増やせないので使うだけ。
・自分の家で食べる食パンを焼く。
・おやつはなるべく手作り。
・食材を無駄にしない。
・惣菜を減らして、晩ご飯を作る。
お片づけメモ
・モノを減らす
・持ち物を点検してよく使うものだけ残す
・目的に応じてスペースを使用
・モノを買う時に本当に必要か考える
キープメモ
・使ったら元に戻す
・安易にモノを増やさない
・使わないモノは手放す
何年たっても相変わらず片付かない部屋。
そして若さで全くカバーできなくなった自分自身。
１年できれいにしていきましょう♪
優雅にお茶を飲み、読書をし、手作りをする自分を想像して。
そして挫折する頃には、年末の中掃除２０２5に突入しましょう。
「２０２5年 あるものを使い切りながら、物を減らす。」
やるぞ！物は増やせないので使うだけ。
・自分の家で食べる食パンを焼く。
・おやつはなるべく手作り。
・食材を無駄にしない。
・惣菜を減らして、晩ご飯を作る。
お片づけメモ
・モノを減らす
・持ち物を点検してよく使うものだけ残す
・目的に応じてスペースを使用
・モノを買う時に本当に必要か考える
キープメモ
・使ったら元に戻す
・安易にモノを増やさない
・使わないモノは手放す
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2010年01月13日
カテゴリ： 主婦のつぶやき
どうして私、片づけられないの？
sai基準の抜書きですので、↓ここだけ読んで誤解しないようにお願いします。
☆この本からの「あるある」
・買い物するとき、できる限り全部揃えてしまう。
・あるところに行くのに、「最短時間でうまく行けた記憶」をもとにしていたり、電車の乗り換えなどの時間を考慮することが苦手。もし少しでも途中で時間が余ると、即座に買い物をしたりして、用事を詰め込んでしまう。
・「狩猟動物的」
・「動き出すことが困難」「動き出した後、止まることが困難」
・「動けそうな今のうちに、全部やっておかなきゃ」
・冬眠に入る動物のように、炭水化物や甘いものを大量に取って太ってしまう場合もある。
・理想はすごく高いのだ。ただ、行動が伴わないだけで。
・アップダウンの激しすぎる人生（感情的）
・身体の言うことは聞き流してしまう
・もともと場の雰囲気が読めないし、成り行きで動いてしまうし、いろいろな人にいつの間にか失礼なことを言ったり、したりしていることに随分後になってから気づく・・・・・・。
☆忘れないようにメモ
・ただ捨てるだけでいい
１日に十～ニ十袋のゴミを、服を、雑誌を捨てられるようになれば、ほぼ問題は解決するのだ。
・迷うくらいなら捨てる
・捨てるための時間をかけすぎることは、片づけを阻害するだけでなく、あなたが他に使えるはずの「人生の時間」をも食いつぶしているのだ、という意識をもとう。
・「１日に確実にできる用件は、あなたが思っているより少ない！」
・「ついで」に走らずに「とにかく今は出かける！」を忘れないようにしよう。
・生活のすべてのハードルを低くしよう。
・トレーニング 言葉で表現、客観的に観察
・必要最小限セット
・一般の人より、自律神経やホルモンバランスが崩れやすく、ストレスや刺激に過敏な体質、さらに気分のアップダウンが激しい。なのに、日々これ無茶をしたがり、リズムが不規則な人が多いため、日々「調子わりい・・・・・・」のも無理はない。
・食事に気をつける
以前にも読んだことはあるのですが、
自分にはあてはまらないわ～でもこんな対処法があるのねと思っていました。
干支が猪だから、性格も猪っぽい（猪突猛進）んだと納得（でも友達はそうでもないな？と思ったり）していましたが、あやしいかな。
自分がADHDだと思っても、実際は違うことが多いようだし、
今のところは心に留めて生活するだけです。
もし子供がそう診断されたら、調べてもらうかもしれません。
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作りたいけど書類を書かなくては・・・結局何も進んでいません。
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