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2012.05.25
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今日の晩御飯はお好み焼き。

【材料】2枚分

小麦粉 1カップ
水 100cc卵 1個
キャベツ 1/4 千切り

あさりのむき身 適当
イカ、エビ 冷凍もんを適当
豚バラ肉 2切れ

山芋の粉 1袋(小袋に分けてあった)
じゃがいも 1/4にんにく 1かけ
ネギ 1/4本

【作り方】

じゃがいも、ニンニクをすりおろす。

小麦粉はボールに入れて、菜箸でしっかりと混ぜかたまりをなくしておく(これやるとダマにならない)

ここに山芋の粉、じゃがいもとニンニクをすりおろしたもの、水を入れて混ぜる。

粉ッ気がなくなったらキャベツ、ネギ、エビ、イカ、あさりのむき身を入れて混ぜる。

あとは焼くだけ。フライパンを火にかけて熱くなったら油入れて、オタマで1枚分を入れる。日は弱火がいいよ。

平たく伸ばしてから肉乗せて、その状態で表面まで白くなるまで待ちましょう。

ひっくり返したら肉が焼ける程度で出来上がりとしましょう。

焼く時の注意:上から押さえつけてはいけません。フワフワ感がなくなります。






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最終更新日  2012.05.25 21:07:43
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