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2007年01月08日

2007年初のジムに行きました。ｐａｐａです。
だらだらと過ごしたお正月から戦闘モードへ変身。
気合を入れに行ってきました。
ちょっとくしゃみが出たので、風邪も吹き飛ばしに。

今年もやりまっせー。仕事も私事もね。

ということで、ジムに行き、まず着替えて体重計に乗り、、、、

大きくなってます、、、

ストレッチしながら、反省して、

マシーンで筋トレ。それから５ｋｍを34分で走り
あと11分ジョッグして45分走。６．０９ｋｍ也。
ちょっと腰痛が復活気味なので、まずは抑えて抑えて。

今年は通算何キロ走れるでしょうか。
秋のハーフに向けて、走りこみます。
腹筋の縦線も復活させたいっす。

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