コンロンカ（崑崙花）のブログ

足つぼマッサージ

今日は久しぶりのお休みで、健康管理も大事だから温泉入って、足つぼマッサージをしてきました。【楽天ブックスならいつでも送料無料】「ふくらはぎをもむ」と超健康になるDVDブック ［ 大谷由紀子 ］すごく知識いっぱいの先生で、私の足触っただけで下半身が冷えています。腸と胃も弱っています。はい。そうなんです。それにサプリメントの過剰摂取ではないかと・・・足みただけでわかるそうです。　体にいいとサプリメントをとりすぎると、肝臓が分解してくれる役目で悲鳴を上げるそうです。私の肝臓も悲鳴をあげている状態。だから、ちょっとサプリメントを全部お休みして体の中からデトックスされたらどうでしょうかと。肝臓が弱っているのは前からだし。サプリメントのとりすぎなんて、初めて言われた。でも納得。体にいいからと、サプリメントいろんな種類飲飲むのも習慣になってたし。毎日の生活に取り入れることで教えていただいたのが・・・・肝臓にいいのが、毎日アボカド半分と玉ねぎを食べる。それと発芽玄米。これが体に要らないものを吸着してくれるそうです。でも健康な人は発芽玄米は食べないほうがいいみたい。また肝臓が弱っている人は、レバーとかプルーンとか鉄分は避けたほうがいいと。今日は、いい勉強になりました。体の健康は自分しかわからないものだから、気をつけようと。ちなみに、マッサージした後は、体から悪いものが出るからおしっこが濃くなると聞いたけど本当でした。