今日のお天気　　　　　

ヨガ はいつも毎週水曜日ですが、

　先週お仕事で行けなかったので、

　振り替えで別の教室へ朝から行ってきました

　最近、母の付き添い等でお休みしがちだったので、

　久々に行くと、翌日筋肉痛になります

が、ここで注目

私、2，3日後ではなく、その日の夕方or翌日に筋肉痛になるんですの

　まだ、身体は若い

　はぅ～

　さて、 「皆で健やかに！」 を合言葉に

　毎日、３食身体に優しい料理を作り続けています

高野豆腐とオクラのニンニク炒め＆　いとこの真似してラタトゥイユ

ナスとニラのゴマ味噌蒸し和え　＆　ししとうのジャコ和え

ゴーヤチャンプル　＆　 アマランサス のゴマ和え（苦味あり）

おから　＆　白身落とし （オリジナル意味不明汁）

お鯛さ～ん　＆　納豆

人参・トマト・玉ねぎ・かぼちゃ・じゃがいも・コーン ぶちこみスープ（汚い色）　 ＆　頂き物メロン

昨夜、ママの髪の毛をトリミング（犬かい！）カットする

　　　超ベリーベリーショート！

　　　結構可愛くて似合っていま～す