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2025年11月25日
カテゴリ： 健康
「運動ーランニングが体に悪いって本当？」（精神科医・樺沢紫苑さんより）
【質問】「運動に関する質問です。激しすぎる運動がよくない。歩くのが一番よい。むしろランニングはマイナスという意見を聞きました。樺沢先生は過圧トレーニングや激しい運動もやられています。どう考えられますか？」
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