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マサ1788
健康について考えながら、気ままに色々な面の情報も伝えていきたいと思っています
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Jun 11, 2009
テーマ： ★つ・ぶ・や・き★(578148)
カテゴリ： マサの今日、思ったこと
タイム申告制マラソンというのをご存じだろうか。
事前に自分が申し出た記録に近かった順に成績をつけるレースの
ことである。
新潟市や近郊のランニング愛好会が手づくりで開いている「生涯マ
ラソン」は、先日の大会で３３回を数えた。
練習を積んでいる人だと１０キロ走って５秒と違わない。
もちろん腕時計など使わないでの話だ。
１キロ４分なり、５分なりのペースが体に染み込んでいるのだろう。
周りの速さに惑わされず、マイペースを守り通す。
ペース感覚はフルマラソンを完走するためにも重要だ。
速くなったり遅くなったりすると、無駄なエネルギーを消費して、バ
テてしまう。
気分よく走れる速さを維持すれば疲労も少ないという。
分かってはいるのだが、会得するまでの走り込みはできそうもな
い。
車の運転も同じようなものだ。
エコランという競技がある。
速さではなく燃費の良さを競うのだ。
昔からあるレースで、エコはエコノミー（経済的）の頭文字だ。
ガソリン消費を抑えるという意味ではもう一つのエコ＝エコロジー
専用に開発された１人乗りの車だと、リッター３０００キロなどという
途方もない記録をたたき出すという。
ハイブリッド車など足元にも及ばない。
「急」の付く運転は控えて、滑らかに、静かに、ゆっくりと。
安全運転の心得と似ている。
あなたも挑戦してみませんか。
事前に自分が申し出た記録に近かった順に成績をつけるレースの
ことである。
新潟市や近郊のランニング愛好会が手づくりで開いている「生涯マ
ラソン」は、先日の大会で３３回を数えた。
練習を積んでいる人だと１０キロ走って５秒と違わない。
もちろん腕時計など使わないでの話だ。
１キロ４分なり、５分なりのペースが体に染み込んでいるのだろう。
周りの速さに惑わされず、マイペースを守り通す。
ペース感覚はフルマラソンを完走するためにも重要だ。
速くなったり遅くなったりすると、無駄なエネルギーを消費して、バ
テてしまう。
気分よく走れる速さを維持すれば疲労も少ないという。
分かってはいるのだが、会得するまでの走り込みはできそうもな
い。
車の運転も同じようなものだ。
エコランという競技がある。
速さではなく燃費の良さを競うのだ。
昔からあるレースで、エコはエコノミー（経済的）の頭文字だ。
ガソリン消費を抑えるという意味ではもう一つのエコ＝エコロジー
専用に開発された１人乗りの車だと、リッター３０００キロなどという
途方もない記録をたたき出すという。
ハイブリッド車など足元にも及ばない。
「急」の付く運転は控えて、滑らかに、静かに、ゆっくりと。
安全運転の心得と似ている。
あなたも挑戦してみませんか。
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Last updated
Jun 11, 2009 09:21:18 PM
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