忘却力

100万ポイント山分け！1日5回検索で1ポイントもらえる

021166

ホーム | 日記 | プロフィール

【フォローする】【ログイン】

フリーページ

ハイフライヤーズ

< 新しい記事

新着記事一覧(全185件)

過去の記事 >

2004年02月23日

人間の能力の中で、なくてはならいものが「忘却力」らしい。

自分は記憶力が悪い、と嘆く人もいるが心配無用！
物忘れがヒドイ人は人間としての能力が人より優れているに
すぎない。

もし、人間は起きた事を全て覚えていると生きていけない。
辛く悲しい事があっても月日と共に忘れるから生きていけるのだ。
全て忘れることはできなくても、時間と共にショック度合いは
薄れていく。

ただ、勉強した事や仕事上のことなど、覚えなくてはならない事
もある。そんな時に物忘れがヒドイ事は何の足しにもならない。

記憶力をＵＰする為には口に出したり、９時間以内に復習する
など、いろんな方法があるが、実は睡眠時間との相関関係が大きい
事は意外と知られていない。

睡眠中の脳内で、記憶の定着が起こるのだ。
しかも熟睡する必要がある為、断眠すると記憶力は著しく低下する。
眠っている時に脳は疲れを癒す為、活動を低下させるのだが、
記憶を定着させる活動のみは活発に活動しているのだ。

ボクはあまりにも人間としての能力（忘却力）が優れているので、
今日からは沢山寝る事にする。

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう