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あずーろ
好きなものは桃、ワイン、飛行機、旅行。 なんにでも言及するので、メインの日記テーマは特になし。 毎回全角1000文字を超える日記なので、「文章長いのはキライ」というイラチさんには向きませんが、活字フリークの方のご訪問をお待ちしてます。
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2008年02月08日
カテゴリ： 「コレ」ってブログ的。
肩こりは睡眠では解消できない、と知りつつも、ひどくなってくると頭痛がするので、痛みを抑えるためついつい眠ってしまう、あずーろです。
今日も体調が悪く、こめかみの辺りがきりっ、きりっと痛んでいたので、午前中は鎮痛薬を飲んで眠っていました。
その間もレム睡眠でわけのわからない夢をみていたし、きっと「眠りの質」はあまりよくなかったであろう、と思います。
今日も早めに寝ようと思い、仕事も早めに終えて、メールチェックをしていたところ。
あなたは長眠者？短眠者？
という記事をAll Aboutで見かけました。
「長眠者」、「短眠者」というのは、おそらく造語なのでしょうが、私は極端に眠れなかったり、長く眠りすぎたりすることもないので（まあ、予定のない休日には寝過ごす傾向にはあるが）きっと、「バリュアブルスリーパー＝可変睡眠者」なのだと思います。
そのバリュアブルスリーパーは「睡眠時間の調節」を意図的にできる可能性があるそうです。
その習慣から変えないといけないみたいですね・・・。
横たわらないと眠れないことが多いので（バスや電車、飛行機など乗り物の中では眠れたり眠れなかったり）、お昼間にデスクでうつぶせ寝などはできそうにもないのが大変かな。。。
普通の体調のときは、決して寝覚めの悪いほうじゃないんです。
寝起きに不機嫌になるとかいうことはほとんどなくて、そういう意味では寝覚めがよいほうなのですが、
酔っ払ったときより、寝起きのほうがより「酔っ払い的行動」をとることが多くて、
寝る前や寝ている最中に来たメール・電話の内容を全く覚えていなかったり、
寝覚めにアカペラで歌いだしたりします。
これらの行動はやはり変わっているのか自分ではなぞです。
さすがに、ちょっとお昼寝したぐらいではそこまで「アヤシイ」行動にはでませんけどね
おやすみ羊 お昼寝まくら ローズ 【ほんやら堂 / リラクゼーション】
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今日も体調が悪く、こめかみの辺りがきりっ、きりっと痛んでいたので、午前中は鎮痛薬を飲んで眠っていました。
その間もレム睡眠でわけのわからない夢をみていたし、きっと「眠りの質」はあまりよくなかったであろう、と思います。
今日も早めに寝ようと思い、仕事も早めに終えて、メールチェックをしていたところ。
あなたは長眠者？短眠者？
という記事をAll Aboutで見かけました。
「長眠者」、「短眠者」というのは、おそらく造語なのでしょうが、私は極端に眠れなかったり、長く眠りすぎたりすることもないので（まあ、予定のない休日には寝過ごす傾向にはあるが）きっと、「バリュアブルスリーパー＝可変睡眠者」なのだと思います。
そのバリュアブルスリーパーは「睡眠時間の調節」を意図的にできる可能性があるそうです。
その習慣から変えないといけないみたいですね・・・。
横たわらないと眠れないことが多いので（バスや電車、飛行機など乗り物の中では眠れたり眠れなかったり）、お昼間にデスクでうつぶせ寝などはできそうにもないのが大変かな。。。
普通の体調のときは、決して寝覚めの悪いほうじゃないんです。
寝起きに不機嫌になるとかいうことはほとんどなくて、そういう意味では寝覚めがよいほうなのですが、
酔っ払ったときより、寝起きのほうがより「酔っ払い的行動」をとることが多くて、
寝る前や寝ている最中に来たメール・電話の内容を全く覚えていなかったり、
寝覚めにアカペラで歌いだしたりします。
これらの行動はやはり変わっているのか自分ではなぞです。
さすがに、ちょっとお昼寝したぐらいではそこまで「アヤシイ」行動にはでませんけどね
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