耳ツボｄｅダイエット！　目標は－２０キロ！

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2006年12月12日

天国から地獄へ（まとめ更新）（T_T)

テーマ：耳ツボｄｅダイエット(152)

カテゴリ：耳ツボダイエット

なんだか慌しくて気がつけばまた1週間が過ぎてる・・・
とりあえず記録だけ残しておこう

12月６日（196日目）
体重　　　＋0.1キロ（通算－16.0キロ）
体脂肪　　－0.4％
前日の歩数11,705歩
あまり大きな変化なしです。

12月７日（197日目）
体重　　　－0.7キロ（通算－16.7キロ）

前日の歩数21,098歩
やったぁ～～

私的プチ目標達成です
昼間ちょっと頑張って遠くのショッピングモールまで歩いていったり
結構昨日は頑張ったもんね。
数字を出しちゃうと元が何キロだったかわかっちゃうけど
とにかくこの数字になりたかったんです
だけど今日のお昼はバイキングランチ・・・
明日の数字が怖いよ～～～

体重　　　＋0.9キロ（通算－15.8キロ）
体脂肪　　－0.4％
前日の歩数7,416歩
雨で歩けなかったのもあるけど、絶対食べすぎです
確信ありです

自分がどんだけ食べたんだかわからなくなるよ～～～

12月９日（199日目）
体重　　　＋0.2キロ（通算－15.6キロ）
体脂肪　　＋0.9％
前日の歩数17,143歩
あれっ
昨日は節制したはずなのに・・・
ウォーキングだって頑張ったのになんで～～～

12月10日（200日目）
体重　　　＋0.2キロ（通算－15.4キロ）
体脂肪　　－0.1％
前日の歩数5,930歩
また増えてるし・・・
昨日は部活の大会で頑張ったんだけどな。
天気は悪かったからウォーキング中止したのがマズかったかな。
記念すべきダイエット開始から200日目なのに
Max更新できなかった自分が許せない今日この頃・・・

12月11日（201日目）
体重　　　－0.6キロ（通算－16.0キロ）
体脂肪　　－0.3％
前日の歩数11,251歩
やったちょっと減ったよ。
我が家の冬の日曜日の夕食は鍋と決まっている
鍋はいいよね、ダイエットに最適だと思います。
野菜と豆腐で幸せな気分になれるもんね