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2024.11.24
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おはようございます。
今朝はお顔が浮腫んで丸くなってて、元気ハツラツ
アンパンマーン状態です💦

昨晩、京王新線の幡ヶ谷駅の場所にあるイタリアンのアルムローンへまた行って来ました♪

昨朝、52.85kgだった体重は1日で簡単に54kgまで太っていつもの私の基準の体重に戻ってしまいました。

50kgを来夏までに目指してますが、52kg台は私には少し今は難しく、キープが出来なく痩せれるけどすぐ戻ると言う減量の限界の状態かもしれません。

52キロ台を喜んだ時間は束の間、、
なんと、太りやすい体質をしてるのでしょうか??



昨日、食べたものは、



昼 バナナ 梅おにぎり せんべい

夜 前菜の盛り合わせ パスタ 父の作ったイカと里芋の煮物 きゅうりの浅漬け あたりめ さけるチーズ です。

1.15kgも太る食事かなぁ❓



前菜の盛り合わせは、こんなに大きなプレートです。



パスタは、前回と同じボッタルガとフレッシュトマトのパスタにしました。

ボッタルガとは、カラスミを意味します。

カラスミとトマトのパスタ🍝

写真撮らなかったのですが、太麺でもちもちしててオイルとよく絡み美味しいのです💡

さてさて、体重は増えてしまいましたが、
飲みは次は12月7日までないので、
地道にダイエット献立を考えていかないとなぁと思ってます。



自分は顔が丸くていやだなぁ。
友達は更に痩せてて、羨ましいなぁと思うので、
気を引き締めて、太りやすい周期にこれから突入するので本日からまた頑張ります💪

縄跳びが痩せたので、縄跳びも頑張ります⤴️





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最終更新日  2024.11.24 09:47:07
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Re:イタリアンは太るのかねぇ😨(11/24)  
teru200k さん
太る原因は、きっとビール🍺の飲みすぎなんだよぉ~( ´艸`)
昨日は、イタリアンの後で、友達を家に招いて宅飲みしたの~??
ブルガリアンスクワットやらないとね!!
(2024.11.24 09:58:25)

Re[1]:イタリアンは太るのかねぇ😨(11/24)  
イタリアンの後、自宅に帰って宅飲みしたよぉ〜🎶

2軒目は、お酒が飲めるだけでいいから、居酒屋より宅飲みがコスパ良いからね⭕️

確かに、飲み過ぎなんだよ💦💦

私はお肉をブルンブルンさせるのが効果的みたいだから、縄跳びにする☺️
(2024.11.24 10:02:34)

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