2007年07月の記事
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* デトックス *
こんにちは～♪やっと、待ちに待った「ビリーズブートキャンプ」が届きましたっ(^^)V６月下旬発送予定が、７月中旬発送に変更になってしまってたんです。でもね、話を聞いていると、どうやら脱落者が続出のもよう。私も倒れちゃうかしら？！と心配してたので、この待ち時間はとりあえず「今できること」をすることにしてました。まず思ったのが「毒素を排泄するための栄養補給」。皆さんもご存知、コントレックスを毎日飲むことに。新陳代謝を高め、老廃物を体外に排出する効果があり、「スリムウォーター」の愛称で呼ばれていることはもう有名ですね。コレのうたい文句、デトックスとは、detoxification の略で、「体内の余分な毒素を排出して、健康な体を取り戻す」という健康法のこと。だるさや肌荒れ、頭痛、肩こり、便秘、肥満、不眠・・・。生活スタイルを見直して、毒素をためない体をめざさなくちゃですよね☆こちらは、ナツ孫さんちでお友達になっていただいたまるがりーまんさんに教えてもらった梅ジュース。夏バテに効果があると教えてもらったので、「これはビリーバテにもいいのでは♪」と早速作って飲んでました(^◇^)私のは黒砂糖バージョンです。炭酸で割ったら梅コーラみたいになりましたよ～♪すっぱい物に多く含まれているクエン酸は、体内の「酸化物質」と結合して、エネルギーを作り出します。十分な量のクエン酸を摂ることで、疲れの元といわれる「乳酸」や脂肪が燃焼されるので、夏バテ予防になるほか、ダイエットにも！そんでもって、コントレックスに多く含まれる「ミネラル」は、クエン酸と結合することで、身体に吸収されやすくなるんですって♪すっぱいのが大の苦手な私には、美味しく飲めて助かったよ～(*^-^*)ありがとうね！！これは「ハーブコーディアル」です。天然ハーブからエキスを抽出したナチュラル飲料。いろいろ種類のある中から、「デトックス」を発見！りんご果汁をベースに砂糖をいっさい加えず、コリアンダーをはじめ、イギリス国内外の各地より厳選した良質で新鮮なハーブをブレンドしたものなんですヨ。りんご味で美味しいです(*^-^*)ミネラルウォーターやソーダで１０倍～１５倍に薄めて飲みます。アイスやヨーグルトにかけてもいいし、紅茶に加えたりホットでも。ジムやエステサロンでも出してくれるところがあるらしいです。最近、街のカフェでもドリンクメニューにあるのを見つけました。楽天では、「ハーブコーディアル デト」で検索すると沢山出てきますヨ～。コントレックスを１日１本（１．５リットル）飲むって結構きついのね。おまけに硬質だから、私にはあんまり美味しいとは言えず(ρ＿；)でも、職場には５００ｍｌのペットボトルに移し変えてハーブコーディアルを加えて。ウチではまるがりーまんさんの梅ジュースを加えて・・・♪なんだかんだ美味しく楽勝o(^o^)o と言いつつ１ヶ月。この前、遅刻しそうになったので、急坂を駆け上るはめになったんですが、今まで走っても歩くのと変わらなかった速度。なんと「早っ！！！」（自称）体力ついて、脚のだるさやむくみがなくなっていました！ビックリですね(ﾟﾛﾟ;!!これでビリーも楽勝か・・・？！この待ちの１ヶ月は、偶然ではなく必然だったのねぇ。ダイエットとかなんとか言っちゃって。先日、大好きな職場の同僚、ゆちえさんとビアガーデンに行っちまいました♪マイ虫除けキャンドル持参でしたが、強風で消えてしまいました。ぐすん。でも、ゆちえさんと楽しくゲラゲラ笑ったりしてるうちに、たまっていた何かが、風とともに吹き飛んでいったようです(o^-^o)最近では、デトックスはもっと広い意味で考えられるようになり、ストレスや精神不安定といった要素も、毒だしの対象になってるんだとか。食生活改善のほかには、ヨガや岩盤浴、マッサージ、ゲルマニウム温浴、アロマテラピーなど、さまざまな方法が話題になってますね。ゆちえさんとの楽しいひとときも、りっぱなデトックスなのかも♪これからも、彼女の良き同僚として、お互いに向上しあいながら、助け合って生きていこうと思います(*^-^*)ゆちえさんのデトックスな同僚でもありたいな・・・とも思った私なのでした。この後、主人とカラオケで「コブクロ」を大合唱！！これも、デトックス(≧∀≦)
July 27, 2007
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廃油でつくる虫除けキャンドル
あらっ♪ボンヌママン・マロンクリームに灯火が。このキャンドル、実は使い終わったてんぷら油で作ったんですヨ。私の好きなエビフライをあげたヤツ（笑）でも、エビフライが好きだからって、エビフライの香りを楽しんでいるわけではありません。蚊が嫌う香り、「シトロネラ」のアロマオイルをしこんであるのです。野外で過ごす時間が多くなる夏。キャンドルを灯しながら、蚊にさされない夕涼みなんていいですよねぇ(*^-^*)めったに手作りしない私ができるんだから、もちろん簡単にできちゃいます♪と、その前に・・・。使った油をこすだけじゃエビフライなので、「塩析」という作業で、色やにおいを和らげることができます。これは石鹸を手作りされる方は知っているかも。１、500mlのペットボトルに200mlの廃油を入れる。２、50mlの水道水とティースプーン1杯の塩を加える。３、シャカシャカよくシェイクして、30分以上放置する。これからも作るし、油を計量カップで測ると洗うのが大変なので、ペットボトルに最初から、油を入れる200mlのところに「phonogenica*じるし」をつけておきました。ちょっと実験してみたんですが、塩析を繰り返すことで、だんだん色も綺麗になってきて、においも若干ですが、和らいでいくようです。右が1回目。左が2回目。暗いところで見たほうがいいのですが、この違い。わかりますか？使うのは、この分離した油です。それと、これはオプションですけどもね。先ほどの「マロンクリーム」にするのには「クレヨン」を使います。色は混ぜながら調整するのですが、普通のクレヨンの太さで、茶色を１cmくらい入れました。これが結構はまるのです！！(≧∀≦)空き瓶を、もとの中身のある状態に再現するんですから♪黄色と白をブレンドすると・・・「ムーミンマヨネーズ」復活っ！！ああ、ご満悦d(*・ω・*)b♪* 作り方 *注ぎ口のある鍋を用意して、廃油を空き瓶の容量ほど入れます。↓温度をはかりながら８０度くらいで火をとめ、固めるテンプルを通常の２～３倍混ぜます。溶けたらクレヨンも入れます。↓６５度くらいに下がったら、アロマオイルを加えます。（熱いうちに入れると跳ねますから気をつけてくださいね）ジャムの空き瓶で約３０滴くらいは大胆に使います。香りをみながら調節デス。↓４０度でテンプルが固まるので、その前に空き瓶にすばやく移します。↓ビンはそのまま移動しないで、さめるのを待ちます。芯にする「たこ糸」は、まだ割ってない割り箸にはさんでこんな感じに。こんなに長くする必要はないんですけどね(-_^:)アロマオイルは、虫除けにするなら、「シトロネラ」。「ティーツリー」「シダーウッド」「レモングラス」を少量ずつブレンドしても良いですね。癒しだったら、「グレープフルーツ」２：「ラベンダー」１：「ゼラニウム」１ などもオススメです。オイルをブレンドして、オリジナルの香りを楽しむのもいいですよね♪これ、素敵でしょ？だけど失敗作なんです(ρ＿；)実は、思いのほかテンプルちゃんが早く固まりだして途中でクラッシュキャンドルのように・・・。これはこれで良かったと思うのですが、なにがいけないかと申しますと、真ん中だけ燃焼して、最後まで使い切れずなんです。でもね、いいこと思いついちゃいました☆廃油が鍋にあまってそのままにしておくと、鍋にこびりついて取るのが大変！完全に固まらないうちにクラッシュの状態にして、別の容器に移し、鍋の面をさっとペーパー等でふき取っておけば、あとあと楽チン♪別の容器に移した、写真のようなキャンドルは、鍋に移して熱を加えれば溶けていきます。これでまたの機会に使えますね(*^-^*)見た目も綺麗だし～♪* ご注意 *火の元、ヤケドには気をつけましょう。パンにぬったり、ヨーグルトにかけたりするのはやめましょう（笑）。
July 16, 2007
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Forbidden Fruit Cafe
こんにちは(*^-^*)今日は嬉しいご報告です♪前回の日記でご紹介した、美味しいパンケーキ名人のナツ孫さんに、久しぶりにお会いすることができました！！！ご存知の方もいると思いますが、彼女は３人のお子さんを育てながら毎日忙しく働いてるお母さんです。ハードスケジュールの合間をぬって、時間を作ってくれたんですよ（涙）二人の散歩の途中で見つけたちょっと変わったカフェ。左側の白くぼわぁ～っとなっているところに、実はナツ孫さんがいるんです。我ながら、この写真がとっても好き♪自然な姿でたたずむ彼女に、ココロの暖かさを感じます。皆さんにお見せできないのが残念でなりません。一見、おしゃれなフルーツジュース屋さんに見えますよね？でも、大通りに面しているから、すぐ目に付くこのお店の外から天井を覗けば、誰もが絶対に立ち止まってしまいます。その様子を見てると、とっても面白い！！！（私たちも含まれているかと思われます）それをお店の中から目をキラキラさせながら、面白そ～に眺めているナツ孫さんを見てると、それはまた、面白いわけなのです(≧ｍ≦*)ごめんね～。な、なんとっ！天井には大蛇をあしらった真っ黒で巨大なシャンデリア。なんてオドロオドロシイのでしょう(;-_-R;)「forbidden fruit」とは、「禁断の果実」。その大蛇が守っている果実に手をのばせば、今にも頭をガブっとされそうな迫力！あら？・・・ナツ孫さんには襲ってこないご様子。新しいデジカメ片手に、はしゃぐ彼女にはまったく敵対心を感じないのですね。納得♪ナツ孫さんが大蛇からあっさり奪い取ってくれた沢山のフルーツで早速ジュースを作ってもらいました。大蛇の下で働く店員のお嬢様がたも、優しく親切で、「写真はうまく撮れましたか？(*^-^*)」なんて。とっても感じが良いのですよ♪すみませ～ん・・・(^｡^;)きっと、写真を取りまくる私たちに呆れているかもしれませんね。でも、また行っちゃいますけどね。で、できあがったのがこちらのジュース。このレシピを控えたナツ孫さん情報によれば、ケール、ブロッコリー、パセリ、グレープ、アップル、セロリ、レタスキャベツ、ほうれん草、小松菜、スイカ、パイン、ハニー。名前は「Super Green Liquid」といいます。S￥600／M￥800／L￥1000ナツ孫さんとこの席で・・・デジカメで撮った画像を見せ合いながらゲラゲラ笑う、楽しい二人がいました。お互いの画像であーでもない、こーでもない。なんだか私たちも、りっぱなブロガー（？）なのですかね(^w^)ジュースもひときわ美味しかったし、少しは元気が出たかな？また、カフェめぐりしようネ♪ところで・・・禁断のジュースを飲んでしまった二人は、いったいどうなってしまうのでしょう・・・？これからの様子は、日記でね(^◇^)暖かく見守っていただければ幸いです♪フォービドゥン フルーツ カフェForbidden Fruit Cafe 表参道ヒルズ 西館 1F W106 TEL 03-5785-6909 営業時間 11:00～21:00 http://www.omotesandohills.com/shops_restaurants/details/shop.php?id=220101106
July 8, 2007
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パンケーキにすわりこんでもいいの？
って、今日のお題ってどーなのかしら？！パンケーキにすわりこんでもいいのでしょうか？私はいいと思うんですけども。皆さんはどう思います？このパンケーキ。とっても美味しそうですね(*^-^*)ふんわり生クリームに身をゆだね、１日をココで・・・「もんちゃんはソコでなにをしてらっしゃるの？」これはナツ孫さんが作ってたパンケーキ。ご本人の了解を得て画像をお借りしています。このパンケーキは、モッチリしてるんですって！その秘密は日記を覗いてみてくださいね♪私は、ナツ孫さんちの食卓にすわりこんじゃいたいわ。ところで、その質問はなんでかって？だってそう聞かれたんだもの・・・先日、楽天ブックスで「ムーミン谷の名言集」なる本を買いました。今、ファミリーマートで受け取ると、１５００円以下でも送料無料になるんですよね。これなら手軽に本が買えるわぁ♪でも、取りに行くのをうっかり忘れちゃいそうになりますけどね。「パンケーキにすわりこんでもいいの？」は、この本の編集者ユッカ・パルッキネンが、ムーミン谷から集めてきた引用文たちにつけた名前なんですって。(ﾟ◇ﾟ)~ ？？？？？ 「パンケーキにジャムをのせて食べるひとが、そんなに危険人物であるわけがありません」「よごれたお皿は、次の雨まで、ベッドの下にしまっておいたほうが、お部屋がかたづいてきれいですわ・・・」「ほかのものの名前を忘れると、ちょっとやるせなくなります。しかし、じぶんの名前を忘れるのは、気楽でいいもんです。」なるほど・・・そうかもしれませんね(^w^)ようするに、「モノは考えよう」・・・？他人も自分も、幸せにも不幸にもなる、それは考え方１つなのかも。そういえば、スナフキンのパパって「ヨクサル」だって憶えてましたか？そもそもこの本がほしくなったのは、エビアン水についていたおまけを集めていて、完全なる不完全燃焼で終わったからなのであります。本当は全部で８種類。「ムーミンパパ」「ムーミンママ」「ムーミン」「ニョロニョロ」が足りません。でも、それでいいのです・・・全部集めた達成感は格別ですが、問題はそのあと。完璧に勢ぞろいしたこの子達の存在を、満足のあまり、すぐに忘れてしまう自分をわかっているのです。２個しか集められなかったけど、今も大事にしているキャンベルスープに見守られながらこれからも、ココロのどこかで仲間を捜し求められて、大事にされるのを嬉しがってますね(*^-^*)おかげで水をガブガブ飲むことに。でも、体の調子が良くなりました！無駄遣いではなかったようです。これも、モノは考えよう。（笑）
July 1, 2007
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