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2023.11.08

こんにちは！！

最近は、週１～２で近くの古墳にウォーキングに行っています。古墳！！ｗ

近所に古墳がたまたまあって、歩けることは知っていたのですが、行ったことはなくて。
先月思い立って一人で行ってみたら結構いい感じだったのでそれ以来ちょこちょこ通っています。

何がいい感じかというと、
一番高いところが100mちょっとなので、片道15分程度で手ごろに登れることです。
けど結構がっと短い距離で高さが上がるので、急で負荷が程よくあります！

あとは人にほぼ会わないので気軽！ｗ
遭遇するのはおじいちゃんとお散歩中の保育園児さんたちだけです！

出発から1時間もあれば帰ってこられる距離も良い。

家でじっとしているだけだど、夕方にはふくらはぎが固まって、手足は冷えて・・・となってくるのですが、古墳を歩いた日は夜まで手足ぽかぽかで効果抜群！

近くにこういうコースを見つけると便利です！
多分とっても寒くなるまでは続けると思います！

こんな感じの手軽？なランニングシューズも便利。