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piccola-i
突然の出会いから、クリスタルボウル奏者になれる日までの道のりを 自分への記録として書きたいと思います。
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2005年12月05日
テーマ： ダイエット日記(23838)
カテゴリ： スリミング
第3日目の追加から。。。
そこで、スリミング中には、ないはずの、メニュ－追加。
ビ－ル（ベルギ-産7％）200ｍｌ
ポテトフライ つまみ程度に少々
カロリ-にしたら、500カロリ-くらいオ－バ－なのか？？
今日は、日曜日。お昼は、
恒例のマンマ（お姑さまの手料理の日）たちとお食事。
スリミング中！というのは、きつい。さらに、そんなこといったら、怒り出すので。（日本ではふつうのふっくら体型の私は、イタリア（マンマの手にかかると？！）では、やせているということで、食べろ～！攻撃となるので、ふつうに食べることを装っていないとマンマを刺激してしまうため。（マンマもダイエットしたい人。ひとびとのダイエット話をまるで自分がしているように、いろいろ語るが空腹を克服できずにダイエットができないようです。それにちゃんと、ドット－レ（栄養学の先生にみてもらってやるメニュなども彼女は持っいて、やるなら、その通りにやらなきゃだめ！と決め込んでいるため。私のようなラテン式スリミングなんぞ、いうだけ、ダメだしになるとわかっているし。笑。）私も空腹を紛らわすことができなかった人なので、彼女の気持ちもわかるだけに、穏便に。。。）
第4日目
あさ
時間なしで、なし。
ひる（マンマ料理のため、油の量など、測定不能）
トマトときのこソ－スのタリアテッレ（平らにのばしたスパゲッテイパスタ） 80ｇくらい
うさぎ肉（CONIGLIO)のアロ－スト（ロ－ズマリノとバルサミコ酢味付） 60ｇくらい
レタスサラダ（ワインヴィネガ-とオリ－ブオイルのドレッシング）
フル－ツ（MACHEDONIA)
カフェ（カフェイン抜、砂糖なし）
よる
リゾット（昨日の白いご飯の残りに、クノ－ルのポルチ－ニス－プとミルクとチ－ズを
タッキ―ノ（TACCHINO)のバルサミコ酢としょうゆ味付け。 100ｇ
カプチ―ノ（砂糖なし）
ビスコッティ 2個
さて、明日の測定いかに？？？
好ご期待？！？！？
そこで、スリミング中には、ないはずの、メニュ－追加。
ビ－ル（ベルギ-産7％）200ｍｌ
ポテトフライ つまみ程度に少々
カロリ-にしたら、500カロリ-くらいオ－バ－なのか？？
今日は、日曜日。お昼は、
恒例のマンマ（お姑さまの手料理の日）たちとお食事。
スリミング中！というのは、きつい。さらに、そんなこといったら、怒り出すので。（日本ではふつうのふっくら体型の私は、イタリア（マンマの手にかかると？！）では、やせているということで、食べろ～！攻撃となるので、ふつうに食べることを装っていないとマンマを刺激してしまうため。（マンマもダイエットしたい人。ひとびとのダイエット話をまるで自分がしているように、いろいろ語るが空腹を克服できずにダイエットができないようです。それにちゃんと、ドット－レ（栄養学の先生にみてもらってやるメニュなども彼女は持っいて、やるなら、その通りにやらなきゃだめ！と決め込んでいるため。私のようなラテン式スリミングなんぞ、いうだけ、ダメだしになるとわかっているし。笑。）私も空腹を紛らわすことができなかった人なので、彼女の気持ちもわかるだけに、穏便に。。。）
第4日目
あさ
時間なしで、なし。
ひる（マンマ料理のため、油の量など、測定不能）
トマトときのこソ－スのタリアテッレ（平らにのばしたスパゲッテイパスタ） 80ｇくらい
うさぎ肉（CONIGLIO)のアロ－スト（ロ－ズマリノとバルサミコ酢味付） 60ｇくらい
レタスサラダ（ワインヴィネガ-とオリ－ブオイルのドレッシング）
フル－ツ（MACHEDONIA)
カフェ（カフェイン抜、砂糖なし）
よる
リゾット（昨日の白いご飯の残りに、クノ－ルのポルチ－ニス－プとミルクとチ－ズを
タッキ―ノ（TACCHINO)のバルサミコ酢としょうゆ味付け。 100ｇ
カプチ―ノ（砂糖なし）
ビスコッティ 2個
さて、明日の測定いかに？？？
好ご期待？！？！？
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