ぴええる騎士
スローライフを送りたい兼業主夫のページ 「おいしいものを食べて元気になりたい男」 プロレスを冷めた目で語り、中途半端にフィットネスジムに通い、家庭では新妻にコキ使われ、職場では板挟みの中間管理職 ･･･そんな男のぼやき日記です。
2005年11月19日
カテゴリ： フィットネス
ジムで体脂肪燃焼キャンペーンが始まった。
この時のために体重をアップさせておいたのだ！
もちろん 「わざと」 ね(笑)
（前回）一ヶ月前 （今回）
体重 ７７.８ｋｇ → ７９.５ｋｇ
体脂肪量１３.６ｋｇ → １５.２ｋｇ
体脂肪率１７.５％ → １９.１％
ほほう、予想通りですな。
でも、体格判定はまだ＜筋肉質＞だもんねえ～
筋肉量バランスは、体幹以外は標準より高い。そう、ウエスト廻りの脂肪厚だけが１ｃｍを超えているのだ！
要するに
ということなのだ。
つまり、腹筋と背筋、持久力運動をマジメにやればなんてことはないのである。
前回の失敗は繰り返さない！
この時のために体重をアップさせておいたのだ！
もちろん 「わざと」 ね(笑)
（前回）一ヶ月前 （今回）
体重 ７７.８ｋｇ → ７９.５ｋｇ
体脂肪量１３.６ｋｇ → １５.２ｋｇ
体脂肪率１７.５％ → １９.１％
ほほう、予想通りですな。
でも、体格判定はまだ＜筋肉質＞だもんねえ～
筋肉量バランスは、体幹以外は標準より高い。そう、ウエスト廻りの脂肪厚だけが１ｃｍを超えているのだ！
要するに
ということなのだ。
つまり、腹筋と背筋、持久力運動をマジメにやればなんてことはないのである。
前回の失敗は繰り返さない！
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最終更新日
2005年11月19日 17時32分43秒
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