マギイ☆騎士(たまにぴええる)のフィットネス王国

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2008年01月23日
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カテゴリ: プロレス観戦
週に2日しか許されていないジム通い

金土日と3日連続でハッスル

元来飽きっぽい天の邪鬼な性格の俺が1つのことにドンドンハマっていってるのは凄いことだ

金曜日は仕事帰りに21時から、ビキナー30&ファイドー45

久しぶりの女性インストラクターに「いつの間にそんなエアロ上達したんですか?!」と云われる
いやぁ~自分の才能にクラクラするわ

土曜日が嫁がフラワーアレンジメント行ってる隙に、マシントレーニング&ストレッチポール30&パワーフィット60。ストレッチポールは本当に気持ち良い~
肩甲骨の稼働域が広がる感覚
パワーフィットは初参加だが、マシントレーニングと併せたためマッスル効果大


夜はジムメイツの送別会にて弾ける
やはり仲間と汗かいて呑む酒は美味い
深夜3時帰宅

翌日、日曜日…最悪の二日酔い
嘔吐2回、午前中は立てず…

嫁を買い物に連れて行きーの家事やりーの胡麻擂り夫は今日も夕方からジムへ

日曜日恒例のKインストラクターのファイドー60。筋肉痛と二日酔いだが体調は抜群
漸く新versionの曲に慣れてきた

終わったらストレッチ15
心地よい音楽とマットレスに体を伸ばし、疲れを癒やす

「体を仰向けにして両手をお腹の上に組み目を瞑って深い深呼吸…」



やっちまいましたな旦那、リラックスし過ぎモード
インストラクターも笑ってまさぁや

疲れが溜まってたのかな
仕事のではないですよ
遊び過ぎですわ


年末年始飲み過ぎ食べ過ぎ、体重戻る…
ダイエット計画は頓挫したまま…でも筋肉は増やすけぇね

明日は雪ですな

車から降りられねぇな、車内営業開店休業シャッターガラガラ





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最終更新日  2008年02月19日 00時05分13秒


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