全202件 (202件中 1-50件目)
今朝は午前4時50分に起床です。起床時の室内の温度・湿度は21.7度、37%、外気温は11.0度、天候は晴れです。起床時の血中酸素飽和濃度は98%、体温は36.4度でした。午前6時05分にGH3インプレッサで福山市内の住居を出発、国道二号線で福山西インターから山陽自動車道に入り、尾道自動車道、松江自動車道と走り、三刀屋インターから木次町に入って、雲南市木次町の菓子店「簸上堂」でケーキを買ってから、国道54号線、国道9号線を走って自宅に戻りました。途中、道の駅世羅と道の駅たたらば一番で休憩しています。鳥取県の自宅には午前10時00分着で、燃費は23.4km/です。昼ごはんスーパーで買ったお寿司です。本日は、菓子店「簸上堂」で「たぬきケーキまつり」の期間内だったので、たぬきケーキが4色あり、さらにたぬきケーキプリンもありました。大阪から家族が戻ってきているので、たぬきケーキは全種購入しています。自分は、おやつに2色を食べました。午後2時前に出かけて、境港市内に行って用事をしてきました。午後5時前から、30分、運動のために歩いてきました。お腹が空いたので、晩ごはん前に柏餅を食べました。晩ごはんハンバーグとサラダです。午後から、ちょっと息苦しく、頭痛もしていましたが、午後7時過ぎ、血中酸素飽和濃度を測定したら94%でした。
May 3, 2024
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鳥取県の自宅に戻っていて、今朝は午前4時40分に起床です。起床時の室内の温度・湿度は18、6度、47%、外気温は9.2度、天候は晴れです。起床時の血中酸素飽和濃度は98%、体温は36.3度でした。午前5時40分に鳥取県の自宅をGH3インプレッサで出発しました。国道9号線、国道54号線、松江自動車道、尾道自動車道、山陽自動車道を走り、福山西インターから国道2号線で福山に戻りました。松江自動車道で、野兎が轢かれていて、ちょっと驚きました。福山市内の住居に到着時は午前8時39分です。自宅出発時に燃費計をリセットしていて、燃費は15.9km/Lと比較的良好でした。前回3月31日と燃費も所要時間も外気温も同じです。荷物を降ろしてから出かけて、ガソリンスタンドに行って給油、続けてスーパーで買い物をして、午前9時半前に住居に戻りました。午前9時40分に徒歩で出かけて、いつもの猫スポットに行って猫を探しましたが、見つけられませんでした。エディオン福山本店、福山駅など行って、午前11時20分に住居に戻り、直ぐにまた出かけて、福山市議会議員選挙の投票に行って、ついでに別の猫スポットに行ってみて、黒猫を見ましたが、撮影はできませんでした。正午に住居に戻りました。花粉の影響なのか、歩いていて目がかゆく、鼻水も出てきました。昼ごはん二色おこわ弁当、コロッケ、アマノフーズの大根とほうれん草のお味噌汁ですおやつドンレミーの「ごちそう果実メロンミルクプリン」と昨日、雲南市木次町の菓子店「簸上堂」で買った「たぬきケーキ」です。午前中、集中して歩いたためか、かなり疲れた感じなので、午後3時から午後4時まで昼寝をしました。午後6時半過ぎ、血中酸素飽和濃度を測定したら90%、測定し直しで89%でした。酸欠気味で、ちょっと頭痛もします。晩ごはんの焼そば麺は藤本食品の蒸し麺、具は、大山ハムのポークウインナー、玉ねぎ、もやし、キャベツ、ニンジンです。がんす、ミニトマト、めだまやきを添えました。別添で蒸鶏野菜があります。
April 7, 2024
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今朝は午前4時40分に起床です。起床時の室内の温度・湿度は20.1度、36%、外気温は7.2度、天候は晴れです。起床時の血中酸素飽和濃度は96%、体温は36.3度でした。午前6時15分にGH3インプレッサで福山市内の住居を出発、国道二号線で福山西インターから山陽自動車道に入り、尾道自動車道、松江自動車道と走り、三刀屋インターから木次町に入って、菓子店「簸上堂」でケーキを買ってから、国道54号線、国道9号線を走って、松江市内の実家に寄って、用事をしてから自宅に戻りました。福山市の住居を出発時に燃費計をリセットして、尾道自動車道の世羅インター近くの道の駅世羅で休憩した際の燃費計の表示は12.4km/です。気温が5度でした。その後、尾道道でGマーク付きのタンク車がペースメーカーで燃費良く走れたので、松江市の実家到着時の燃費は15.7km/まで伸びました。鳥取県の自宅には午前11時15分着で、燃費は15.5km/です。松江市内で燃費が少し落ちましたが、まあまあ良い燃費です。おやつ菓子店「簸上堂」の桜餅です。本日は、木次町の桜は満開、桜祭りでした。川沿いの桜並木を楽しめました。昼ごはんゆでたまご、かにかまサラダ、グリルチキン、野菜天ぷらです。午後0時半に出かけて、散髪をしてきました。戻ってから、直ぐに境港市内に行って、用事をしてきて、午後3時半に自宅に戻りました。おやつ菓子店「簸上堂」のたぬきケーキ、桜モンブラン、ショートケーキです、。晩ごはん焼餃子、サラダ、イワシ大場フライです。午後7時過ぎ、血中酸素飽和濃度を測定したら94%でした。
April 6, 2024
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今朝は午前5時00分に起床です。起床時の室内の温度・湿度は22.5度、25%、外気温は2.0度、天候は曇りです。起床時の血中酸素飽和濃度は97%、体温は36.2度でした。午前6時25分にGH3インプレッサで福山市内の住居を出発、国道二号線で福山西インターから山陽自動車道に入り、尾道自動車道、松江自動車道と走り、三刀屋インターから木次町に入って、菓子店「簸上堂」でケーキを買ってから、国道54号線、国道9号線を走って、午前10時09分に自宅に戻りました。福山市の住居を出発時に燃費計をリセットして、尾道自動車道の世羅インター近くの道の駅世羅で休憩した際の燃費計の表示は12.3km/です。気温が1度でした。尾道道では、路面に雪はありませんが、周囲の木々や家屋の屋根には積雪がある状態で、気温も0度付近なので、路面凍結に気を付けて走行しました。松江道に入ってから、時々降雪ありで、路面も積雪があり、冬タイヤ規制、規制速度が50km/hになっていました。高野インターと雲南吉田インターの間の追い越し車線がある区間で、他の車両は、行儀よく車間距離をとって、追い越しをかけないで走行しているところに、午前8時25分頃ですが、広交観光バス1台が、かなり無理っぽい追い越し合流をして、割り込まれた車両がブレーキングを強いらていました。運転手は頭がおかしいようです。国道54号線にはいってからは、できるだけエコランしました。宍道で国道9号線にはいってから、少し晴れ間が見えましたが、松江市内を過ぎて、また霙になりました。自宅到着時の燃費は14.9km/L、気温は4度です。路面状況が悪かった割には、良い数値になりました。昼ごはん炊き込みご飯、大山ハムの「トマトとオリーブ入りソーセージ」です。外気温4度位で寒いですが、GH3インプレッサの洗車をしてから、おやつ菓子店「簸上堂」のケーキです。たぬきケーキ1個は明日食べることしました。午後2時過ぎに出かけて、境港市内で用事をしてから、午後4時半過ぎに自宅に戻りました。晩ごはん炊き込みご飯と鶏肉団子と豆腐の胡麻豆乳鍋です。「午後7時過ぎ、血中酸素飽和濃度を測定したら95%でした。
March 9, 2024
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鳥取県の自宅に戻っていて、今朝は午前4時50分に起床です。午前4時40分からエアコンの暖房を継続して稼動させていて、起床時の室内の温度・湿度は18、0度、37%、外気温は5.2度、天候は雨です。起床時の血中酸素飽和濃度は98%、体温は36.7度でした。午前5時50分に鳥取県の自宅をGH3インプレッサで出発しました。国道9号線、国道54号線、松江自動車道、尾道自動車道、山陽自動車道を走り、福山西インターから国道2号線で福山に戻りました。国道9号線の宍道あたりまで、雨でした。松江自動車道の雲南吉田インターを過ぎたあたりから積雪があり、高野インターまでは除雪コンボイの後を走りました。除雪コンボイの後ろを走っているときは、路面に雪もなく、燃費の良い速度域で走れました。尾道自動車道の世羅あたりまで、路面に雪がありました。自宅出発時に燃費計をリセットしていて、国道2号線に入ったところでの燃費は15.2km/Lでしたが、福山市街地で信号で停止回数が増えたため。福山市内の住居に到着時には午前8時54分に到着で、燃費は15.1km/Lでした。外気温は4度です。荷物を降ろしてから、直ぐにガソリンスタンドに行って給油、続けてスーパーで買い物をして、午前10時前に住居に戻りました。午前10時に徒歩で出かけて、いつもの猫スポットに行ってから、エディオン福山本店などに行って、午前11時40分に住居に戻りました。猫スポットでは、いつもの2匹を確認できました。乗用車のボンネットの上に載っていました。(猫に乗られると、けっこう塗装が痛みます。)昼ごはんお寿司ミニセット、イワシの竜田揚げ、イワシの磯部揚げ、アマノフーズの焼きナスのお味噌汁です。イワシの竜田揚げは、骨ごと食べられるとかと思ったら、無理でした。おやつ簸上堂のたぬきケーキです。少し昼寝をしてから、掃除をしました。飾ってあった組んだプラモを掃除機のホースでひっかけて落とし、壊してしまいました。午後6時前、血中酸素飽和濃度を測定したら98%でした。晩ごはんの焼そば麺は藤本食品の蒸し麺、具は大山ハムのベーコン、もやし、キャベツ、えのきだけ、にんじんです。がんす、ミニトマト、めだまやきを添えました。別添でごぼうサラダがあります。
February 4, 2024
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今朝は午前5時00分に起床です。起床時の室内の温度・湿度は22.5度、25%、外気温はマイナス1.0度、天候は曇りです。起床時の血中酸素飽和濃度は97%、体温は36.5度でした。午前6時25分にGH3インプレッサで福山市内の住居を出発、国道二号線で福山西インターから山陽自動車道に入り、尾道自動車道、松江自動車道と走り、三刀屋インターから木次町に入って、菓子店「簸上堂」でケーキを買ってから、国道54号線、国道9号線を走って、午前10時01分に自宅に戻りました。福山市の住居を出発時に燃費計をリセットして、尾道自動車道の世羅インター近くの道の駅世羅で休憩した際の燃費計の表示は12.3km/です。気温がマイナス4度でした。他車の走行を妨げない速度で、できるだけエコランをして、松江自動車道の雲南吉田インター近くの道の駅たたらば一番で休憩した際の燃費計の表示は13.9km/L、気温は1度です。自宅到着時の燃費は14.7km/L、気温は7度です。尾道自動車道で気温が低かったので、燃費は伸びなかったので、こんな数値です。最近、忙しくて疲れ気味なので、お肉を食べるべく、ちょっと休憩してから、イオンモール日吉津に行って、昼ごはんにフードコートのいきなりステーキで、コンボ250グラムを食べました。境港市内に行って用事をしてから、午後2時半頃に自宅に戻りました。おやつ菓子店「簸上堂」買った、たぬきケーキ、モンブラン、レアチーズケーキです。たぬきケーキは今朝の出来立てです。1個は明日食べます。菓子店「簸上堂」には、バレンタイン前ということでたぬきトリフチョコがあったので、購入しておきました。本の積んである部屋で、戦車関係の本を調べていたりしたら、冷えて凄く疲れたので、午後5時前までソファーで毛布をかぶって寝ていました。晩ごはん恵方巻、ほうれん草の胡麻和え、ローストビーフ、レンコンきんぴらです。午後7時過ぎ、血中酸素飽和濃度を測定したら90%でした。ちょっと疲れています。
February 3, 2024
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今朝は午前4時50分に起床です。午前4時30分からエアコンの暖房を稼働させていて、起床時の室内の温度・湿度は21.8度、32%、外気温はマイナス3.2度、天候は晴れです。起床時の血中酸素飽和濃度は97%、体温は36.3度でした。本日から来年1月3日まで、仕事は年末年始のお休みなので、鳥取県の自宅に戻ります。午前6時10分にGH3インプレッサで福山市内の住居を出発、国道二号線で福山西インターから山陽自動車道に入り、尾道自動車道、松江自動車道と走って、三刀屋インターから木次町に入って、菓子店「簸上堂」でケーキを買ってから、国道54号線、国道9号線を走って、自宅に戻りました。福山市の住居を出発時に燃費計をリセットして、尾道自動車道の世羅インター近くの道の駅世羅で休憩した際の燃費計の表示は11.4km/です。気温は0度でした。国道2号線で何度も信号に引っかかり、山陽自動車道、尾道自動車道の世羅インターまで、かなり混雑で燃費の悪い走り方になっています。通常、所要時間40分もかからない区間ですが、本日は1時間かかっています。松江自動車道の雲南吉田インター近くの道の駅たたらば一番で休憩した際の燃費計の表示は13.2km/L、気温は3度です。松江自動車道では、できるだけ燃費の良くなるようあ走り方をしたつもりですが、それまでの燃費が悪いので、あまり回復できていません。松江市内でもいつも寄り込んでいましたが、中央分離帯が黄色実線の区間で、前を走っているスズキスイフトRS4WDが高齢者マーク付きの軽を反対車線に出て追い抜きました。そんなことをしたところで、前も詰まっているので、ほとんど意味はないです。そのスイフトRS,後輪の左内側のドライブシャフトのインナーブーツが切れてヒラヒラしているのが見えていました。大事にされていない車が哀れです。午前9時59分に自宅に到着、自宅到着時の燃費は14.2km/L、気温は8度です。直ぐに出かけて、米子高島屋に行って買い物をしてから、境港市内に行って用事をしてきました。竹内工業団地にある総合スーパープラント5に行き、買い物をしましたが、レジが込んでいて、時間がとられました。昼ごはんプラント5で買ったカツ丼とイカ唐揚げです。おやつ「簸上堂」のたぬきケーキです。GH3インプレッサの洗車とワックスがけをしてから、午後5時過ぎまで昼寝をしていました。晩ごはん大豆と鶏胸肉のカレーとサラダです。カレーには大山ハムのスパイシーウインナーグリルしたものを添えました。午後7時過ぎ、血中酸素飽和濃度を測定したら95%でした。
December 29, 2023
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鳥取県の自宅に戻っていて、今朝は午前6時20分に起床です。午前5時50分からエアコンの暖房を稼働させて起床時の室内の温度・湿度は19、4度、33%、外気温は1.5度、天候は曇りです。起床時の血中酸素飽和濃度は98%、体温は36.3度でした。本日は、午前10時から境港市中野町にある正福寺で法事でした。漫画家の水木しげる先生が幼少期にのんのんばあに連れられて六道絵図を見に来ていたお寺で、方丈さんは同級生です。お墓に行ったりしてから、正午過ぎに自宅に戻りました。昼ごはん法事のお弁当です。米子の米吾のお弁当です。おやつ雲南市木次の菓子店「簸上堂」のクリスマスたぬきケーキを食べました。ホールで5号(直径15cm)で、昨日半分食べての残り半分です。午後1時過ぎに出かけて、また境港市内に行って用事をしてきました。晩ごはんグリルチキン、ローストビーフ、パンプキンサラダ等です。
December 24, 2023
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今朝は午前4時50分に起床です。午前4時30分からエアコンの暖房を稼働させていて、起床時の室内の温度・湿度は20.0度、26%、外気温はマイナス3.3度、天候は晴れです。起床時の血中酸素飽和濃度は97%、体温は36.6度でした。午前6時20分にGH3インプレッサで福山市内の住居を出発、国道二号線で福山西インターから山陽自動車道に入り、尾道自動車道、松江自動車道と走って、三刀屋インターから木次町に入って、菓子店「簸上堂」でクリスマスケーキを受け取り、国道54号線、国道9号線を走って、自宅に戻りました。福山市の住居を出発時に燃費計をリセットして、尾道自動車道の世羅インター近くの道の駅世羅で休憩した際の燃費計の表示は12.4km/です。気温がマイナス7度でした。路面凍結の恐れがあるので、他の車もおとなしく走っていたので、気温が低い割には燃費は落ちていません。松江自動車道の雲南吉田インター近くの道の駅たたらば一番で休憩した際の燃費計の表示は14.5km/L、気温はマイナス2度です。路面に時々雪がありましたが、時速50kmで走るのに問題はない程度です。松江自動車道の雲南吉田インター近くの道の駅たたらば一番で休憩した際の燃費計の表示は14.5km/L、気温はマイナス2度です。ウインドウォッシャー液が凍結して噴射しなくなり、ちょっと困りました。使っているウォッシャー液は、マイナス3.5度で凍結ということになっていますが、これまでの経験で、概ね外気温マイナス5度程度で走り続けると凍結するようです。本日は、尾道自動車道で、しばらくマイナス8度がつづいたので、凍結しても仕方ありません。松江市街を通過する頃には、ウォッシャー液が出るようになりました。午前10時過ぎに自宅に到着、自宅到着時の燃費は15.3km/L、気温は3度です。松江自動車道以降、路面状態が良かったので、できるだけエコランして燃費を伸ばしました。午前11時から内科クリニックに定期の通院だったので、直ぐに出かけて、午後0時半前に自宅に戻りました。昼ごはん、豚肉野菜炒め、おでん風煮ものです。食後に、雲南市木次の菓子店「簸上堂」のクリスマスたぬきケーキを食べました。ホールで5号(直径15cm)です。本日は、半分食べました。残りは明日食べます。クリスマスたぬきけーを食べて、直ぐに出かけて、境港市内に行って用事をしてきました。ついでに、ガソリンスタンドの洗車機でGH3インプレッサを下回りも含めて洗浄してきて、自宅に戻ってから、更に手洗いで洗車後、ワックスがけをしておきました。ルーフ前端に飛び石で傷があり錆が出ていたので、タッチペンの錆止め塗料を下塗りしてから、ボディーカラーで補修しておきました。晩御飯、グリルチキンとサラダです。午後7時過ぎ、血中酸素飽和濃度を測定したら97%でした。
December 23, 2023
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鳥取県の自宅に戻っていて、今朝は午前4時50分に起床です。昨夜からエアコンの暖房を継続して稼動させていて、起床時の室内の温度・湿度は20、6度、38%、外気温は3.2度、天候は晴れです。起床時の血中酸素飽和濃度は97%、体温は36.4度でした。午前5時50分に鳥取県の自宅をGH3インプレッサで出発し、国道9号線、国道54号線、松江自動車道、尾道自動車道、山陽自動車道を走り、福山西インターから国道2号線で福山に戻りました。松江自動車道の途中から路肩に雪があって、路面も濡れていました。午前8時52分に福山市のに到着、自宅出発時に燃費計をリセットしていて、福山市の住居到着時の燃費は15.1km/Lでした。先週、ほぼ同じ時間で走った際には15.9km/Lでしたが、その際は、自宅付近の外気温が10度、区間の最低で2度位でした。本日は、出発時から気温も低く、松江自動車道の高野付近でマイナス3度だったので、これでも、まだ良い燃費です。直ぐにスーパーに買い物に行って、午前9時40分に戻りました。先月から、いろいろあって、そろそろ疲れが蓄積してきたようで、左脚の膝も調子が悪いので、正午過ぎまで寝ていました。昼ごはん栗ご飯、柚子胡椒のフライドチキン、開きエビフライ、アマノフーズの豚汁です。おやつ「簸上堂」のたぬきケーキです。午後から、30分ほど、散歩をしてきてから、室内の掃除をしました。午後6時前、血中酸素飽和濃度を測定したら98%でした晩ごはんの焼そば麺は藤本食品の蒸し麺、具は牛豚合挽肉、玉ねぎ、もやし、大根、キャベツ、にんじんです。がんす、ミニトマト、めだまやきを添えました。
November 26, 2023
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今朝は午前5時00分に起床です。起床時の室内の温度・湿度は19.4度、32%、外気温は2.8度、天候は晴れです。起床時の血中酸素飽和濃度は98%、体温は36.3度でした。午前6時10分にGH3インプレッサで福山市内の住居を出発、国道二号線で福山西インターから山陽自動車道に入り、尾道自動車道、松江自動車道と走って、三刀屋インターから木次町に入って、菓子店「簸上堂」でケーキを買い、国道54号線、国道9号線を走って、自宅には午前9時59分に到着です。福山市の住居を出発時に燃費計をリセットして、自宅到着時の燃費計の表示は14.5km/Lです。本日は、尾道自動車道で気温が0度近くまで下がっていて、松江自動車道の高野付近では雪が舞い、その後、霙が断続的に降って、その後も断続的に雨だったので、燃費は伸びませんでした。昼ごはんトンカツ店「繁盛亭」で海老フライ・ロースかつ定食です。食後に境港市内に行って用事をしてから、午後3時前に自宅に戻り、おやつに「簸上堂」買ったケーキを食べました。昼にトンカツを食べていることもあり、摂取カロリー的に3つ全てを食べると危険なので、たぬきケーキは明日食べることにしました。ケーキを食べてから、GH3インプレッサの洗車・ワックスがけをしました。晩ごはん豚汁、おでん風、ほうれん草の胡麻和え、富有柿です。午後7時過ぎ、血中酸素飽和濃度を測定したら95%でした。
November 25, 2023
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鳥取県の自宅に戻っていて、今朝は午前6時30分に起床です。起床時の室内の温度・湿度は23、6度、52%、外気温は15.1度、天候は曇りです。起床時の血中酸素飽和濃度は97%、体温は36.3度でした。午後から雨という天気予報だったので、午前中のうちに運動しておこうと思い、午前8時半から40分、歩いてきました。午前10時前に出かけて、イオンモール日吉津に行ってきました。午前11時に昼ごはん、イオンモール日吉津のフードコートのいきなりステーキで肩ロースステーキ200グラムを食べました。そのまま、松江市の実家に行って、用事をしてきました。古いレコードの確認をしました。沢田聖子の初期レコード、シングル6枚、アルバム6枚あります。境港市内で用事をしてから、午後3時半前に自宅に戻り、昨日買った、簸上堂のたぬきケーキを食べました。晩ごはん鶏つみれの胡麻豆乳鍋、野菜いろいろのポテトサラダです。午後7時過ぎ、血中酸素飽和濃度を測定したら96%でした。
November 4, 2023
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今朝は午前5時00分に起床です。起床時の室内の温度・湿度は24.5度、44%、外気温は11.7度、天候は晴れです。起床時の血中酸素飽和濃度は97%、体温は36.4度でした。午前6時05分にGH3インプレッサで福山市内の住居を出発、国道二号線で福山西インターから山陽自動車道に入り、尾道自動車道、松江自動車道と走って、三刀屋インターから木次町に入って、菓子店「簸上堂」でケーキを買い、国道54号線、国道9号線を走って、自宅には午前9時51分に到着です。福山市の住居を出発時に燃費計をリセットして、自宅到着時の燃費計の表示は15.3km/Lです。「簸上堂」で買ったケーキのうち、モンブランとチーズケーキを食べました。たぬきケーキは明日食べます。正午前まで、GH3インプレッサの洗車、ワックスがけを丁寧に行いました。昼ごはん外気温が27度位まで上がっていて、暑かったので、素麺です。おかずにグリルチキンがあります。午後から、散髪に行ってから、境港市内に行って用事をしてきました。午後4時半から40分、運動のために、ポケモンGoをしながら、歩いてきました。ガンガン歩いて暑いので、氷菓「パンポソーダ」を食べました。かき氷の上にアイスがのっています。晩ごはん麻婆豆腐、鶏つくねです。
November 3, 2023
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今朝は午前5時00分に起床です。起床時の室内の温度・湿度は25.5度、33%、外気温は15.6度、天候は曇りです。起床時の血中酸素飽和濃度は97%、体温は36.5度でした。午前6時05分にGH3インプレッサで福山市内の住居を出発、国道二号線で福山西インターから山陽自動車道に入り、尾道自動車道、松江自動車道と走って、三刀屋インターから木次町に入って、菓子店「簸上堂」でケーキを買い、国道54号線、国道9号線を走って、自宅には午前9時51分に到着です。福山市の住居を出発時に燃費計をリセットして、自宅到着時の燃費計の表示は15.1km/Lです。本日は、「簸上堂」でたぬきケーキといちじくタルトとシャインマスカット大福を買いました。シャインマスカット大福を食べてから、午前10時過ぎに出かけて、境港市内で用事をしてきました。少し待ち時間があったので、先々週にも行った、中野町にある曹洞宗のお寺、正福寺に行ってみました。水木しげる先生が子供の頃にのんのんばあに連れられた見たという六道絵(地獄絵・極楽絵)があるお寺で、住職は高校の同級生です。本堂での法事が丁度終わったところで、住職と少し話をしてから、戻りました。六道絵図も少し見ました。昼ごはんカップ麺の焼きそば日清のU.F.Oペロリです。おかずは、プラント5で買った「とろたまメンチ」です。午後のおやつたぬきケーキ他です。本日は、めがチョコチップになっています。少し昼寝をして、午後5時前から30分、運動のために歩いてきました。晩ごはんキノコの炊き込みご飯、グリルチキン、サラダです。午後7時前、血中酸素飽和濃度を測定したら96%でした。
October 7, 2023
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今朝は午前5時20分に起床です。昨夜から継続してエアコンの冷房を27度設定で稼働させて起床時の室内の温度・湿度は27.9度、54%、外気温は26.6度、天候は晴です。起床時の血中酸素飽和濃度は96%でした。本日は、松江市内のお寺で午後に法事なので、松江市の実家に寄って、法事を済ませてから、鳥取県の自宅に戻ります。午前6時30分にLA160ステラで福山市内の住居を出発、国道二号線で福山西インターから山陽自動車道に入り、尾道自動車道、松江自動車道と走って、三刀屋インターから木次町に入って、菓子店「簸上堂」でケーキを買い、国道54号線、国道9号線を走って、松江市内の実家に午前9時51分に到着。福山市の住居を出発時に燃費計をリセットして、松江市の実家到着時のLA160ステラの燃費計の表示は23.2km/Lでした。ずっとエアコンを稼働させていて、エコランしていない状態です。まあまあの数値です。「簸上堂」のケーキ法事で実家に来ている親戚に、たぬきケーキを食べてもらいました。昼ごはん実家で、冷や奴や白菜サラダです。午後から、お寺で法事です。本日は、松江市は水郷祭で花火があるので、お寺近くの駐車場が使えない恐れがあったので、お寺への往復はタクシーを使いました。法事では例によって仏説阿弥陀経などを唱和します。自分のお寺は、浄土真宗東本願寺派なのですが、子どものときに覚えた仏説阿弥陀経などのお経は、西本願寺派のものだったので、いまだにリズム感が合いません。鳥取県の自宅に戻るため午後3時35分に実家を出て、松江市内で渋滞でトロトロ走っていたら、外気温計は41度になっていました。最高で42度でした。市街地を抜けて郊外では38度まで下がりました。自宅に到着して、LA160ステラの燃費計の表示は22.5km/Lでした。午後5時過ぎから、日陰でGH3インプレッサの洗車、ワックスがけをしておきました。晩ごはんスーパーで買った「デミグラスソースオムライス・トンカツ・グラタン弁当」と「オクラと山芋とわかめのサラダ」です。午後7時前、血中酸素飽和濃度を測定したら97%でした。
August 5, 2023
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今朝は午前5時20分に起床です。起床時の室内の温度・湿度は28.1度、65%、外気温は23.9度、天候は晴れです。起床時の血中酸素飽和濃度は95%でした。本日は、寄り道して帰る関係で、少し遅めに福山市内の住居を出発です。午前6時35分にGH3インプレッサで福山市内の住居を出発、国道二号線で福山西インターから山陽自動車道に入り、尾道自動車道、松江自動車道を走って、三刀屋インターから木次町に入って、午前8時45分、菓子店「簸上堂」でケーキを買い、国道54号線、国道9号線を走って、松江市内の実家に午前9時40分に到着。福山市の住居を出発時に燃費計をリセットして、松江市の実家到着時の燃費計の表示は15.3km/Lでした。昨日から明後日まで、松江市袖師町の島根県立美術館で第14回 模型の会「轍」作品展示会開催なので、実家に置いてある原付RG50E2(1981年型)で行ってきました。実家から県立美術館まで、距離は2.5km位です。途中、1km位ほぼ全開で走ってから信号待ちで2分位止まり、発進しようとしたら、「ぼ、ぼ、ぼ」とかぶったような症状が出てしまいました。エンジンを切って歩道に退避して、しばらくしてから、再度、走りました。念のため、県立美術館前の4車線道路の交差点は、事前に歩道に上がっておいて横断歩道を押し歩きしました。県立美術館の駐輪場で撮影です。県立美術館からの帰りも、やはり同じような状況になりました。前回、6月10日に乗った際には、外気温が25度位で、特に問題はありませんでしたが、実家に戻った際にNHKのデータ放送で気温を確認したら34度でした。昨年の8月に、気温34度で同じような症状が出て、そのまま低速走行を続けていたら動かなくなり、結局、点火プラグ交換になってしまっています。走行前に気温に応じで異なる熱価の点火プラグに交換すれば良いのですが、そこまで手間をかけて暑い中の乗る根性がないので、これからは、気温が30度を超えるような日に乗るのは止めます。市街地走行で暑いのは自分の身体にもかなり負担です。実家に戻って、本日の走行距離は5kmです。鳥取県の自宅には、午後0時07分に到着です。昼ごはんグリルチキン、ゆでたまご、焼ピーマン、冷や奴です。おやつ「簸上堂」のたぬきケーキ、ブルベリータルト、ピーチタルトです。たぬきケーキのアップです。午後から、散髪に行ってきました。暑いので、側面後部は5mmの刈り上げにしました。既にケーキを食べているのに、暑いので、午後4時半過ぎにアイスクリームを食べました。晩ごはんあご(トビウオ)のお刺身、はまちのお刺身、野菜キノコ炒めです。午後7時前、血中酸素飽和濃度を測定したら95%でした。
July 15, 2023
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今朝は午前5時00分に起床です。起床時の室内の温度・湿度は25.7度、55%、外気温は16.4度、天候は曇りです。起床時の血中酸素飽和濃度は96%でした。本日は、寄り道して帰る関係で、少し遅めに福山市内の住居を出発です。午前6時15分にGH3インプレッサで福山市内の住居を出発、国道二号線で福山西インターから山陽自動車道に入り、尾道自動車道、松江自動車道を走って、三刀屋インターから木次町に入って、町内をぐるぐる走って時間調整してから、午前8時30分、菓子店「簸上堂」が開店したところでケーキを買い、国道54号線、国道9号線を走って、松江市内の実家に午前9時20分過ぎに到着。実家に置いてある原付RG50E2(1981年型)で松江市西茶町のミートショップきたがきに行ってビーフコロッケを買い、松江温泉の外れまで走って一畑電車を見てから、宍道湖大橋を渡って、天神町の中村茶舗に行ってみました。店主さんが手持ちのプラモデルを店頭で売っいるという情報があってので見てきました。飛行機とウォーターライン関係で、AFV関係はありませんでした。実家に戻って、本日のRG50E2の走行距離は10kmでした。本日午前の松江市内は晴天で気温も上がり、信号待ち等で止まると暑かったです。暑い時期に低回転でトロトロ走るとプラグがかぶりそうなので、これからしばらくは街中の走行はできるだけ避けたいです。鳥取県の自宅には、午前11時13分に到着です。福山市の住居を出発時に燃費計をリセットして、自宅到着時の燃費計の表示は14.5km/Lでした。これは、松江市に実家に寄ったので、これくらいの数値になります。昼ごはんミートショップきたがきのんビーフコロッケ、酢豚、アマノフーズの根菜のお味噌汁です。午後から、GH3インプレッサを洗車してから、境港市内で用事をしてきました。午後4時過ぎにおやつ、簸上堂のケーキを食べました。晩ごはん味の素の冷凍餃子、茄子の焼浸し、根菜サラダです。
June 10, 2023
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今朝は午前5時50分に起床です。起床時の室内の温度・湿度は21.2度、50%、外気温は8.5度、天候は晴れです。起床時の血中酸素飽和濃度は96%でした。本日は、勤務先が創立記念日でお休み、明日は年休取得でお休みです。とりあえず、午前9時まで、職場に異常がないかどうかを確認のため、住居で待機しておいてから、鳥取県の自宅に戻ります。ちょっと寄り道をしてから、自宅に戻ることにして、午前9時過ぎ、住居近くのスバル6BAシフォン(4WD・CVT)を満タン給油してから、国道2号線を西に向かい、しまなみ海道に入って、多々羅大橋を渡って、大三島インターで降りて、道の駅「多々羅しまなみ公園」に行ってきました。農産物直売所で、レモンと苺を買いました。柑橘類の香りを凌駕する甘い苺の香りがしていて、買わずにはいられない状態でした。苺の種類は「あまおとめ」です。大三島インターから引き返して、生口島の瀬戸田パーキングでソフトクリームを食べました。国道2号線、山陽自動車道、尾道自動車道、松江自動車道を走って、三刀屋インターで下道に折りて、木次の菓子店「簸上堂」でケーキを買ってから、国道54号、国道9号線を走り、松江市で実家に寄って、午後3時半頃に自宅に戻りました。福山市の住居出発時にシフォンの燃費計をリセットしていて、自宅到着時の燃費表示は21.8Km/Lでした。本日は、しまなみ海道、尾道自動車道、松江自動車道を経済速度で走れたので、まあまあの燃費でした。昼ごはんは、午後1時過ぎに三刀屋のローソンの駐車場で、ローソンのおむずび「海鮮むすび」を食べました。自宅に戻って、コーヒーを入れて、おやつ簸上堂のケーキです。たぬきケーキ、ストロベリータルト、チーズケーキです。たぬきケーキは、頭にテントウムシが載っています。晩ごはんレトルトカレー(鳥取缶詰製造の大山ビーフカレー)とトンカツです。道の駅「多々羅しまなみ公園」で買った苺も食べましたが、物凄く甘くて、美味しかったです。ちょっと疲れたのか、午後7時過ぎ、血中酸素飽和濃度を測定したら91%でした。
May 1, 2023
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自宅に戻っていて、今朝は午前5時00分に起床です。昨晩、寝る前にエアコンの暖房を切っていてい、起床時の室内の温度・湿度は15.8度、44%、外気温は2.9度、天候は晴れです。起床時の血中酸素飽和濃度は97%でした。午前6時20分に鳥取県の自宅をGH3インプレッサで出発し、国道9号線、国道54号線、松江自動車道、尾道自動車道、山陽自動車道を走り、福山西インターから国道2号線で福山に戻りました。松江自動車道までは山陰自動車道を使わずに、ずっと国道9号線を走っています。雲南市に入って外気温がマイナスにになり、県境を越えて高野から口和あたりでは、外気温はマイナス2度でした。午前9時16分に福山市の住居に到着です。昨日、スバルのディーラーに行った帰りに米子市内のガソリンスタンドでGH3インプレッサを満タン給油して、燃費計をリセットしていて、福山の住居到着時の燃費計の表示は14.2km/Lでした。午前10時半に自転車で出かけて、エディオン福山本店に行ってから、一旦住居に戻り、再び徒歩で出かけて、食品等を買ってきました。昼ごはんフライドチキンとすき焼き風温野菜です。おやつドンレミーの「ごちそう果実 いよかん&オレンジ」です。更に、昨日、島根県仁多郡奥出雲町下横田にある菓子店「松葉屋」で買ったたぬきケーキを食べました。ロールケーキにチョコがけしてから、頭をのせて、切り分けているので、端っこになった部分は、側面片側にもチョコがかかっています。ちょっと得した感じです。端っこでないと、断面にはチョコがありません。午後から掃除をしたり、昨日機種改変したスマホの買い物関係アプリの整備等をしていました。午後6時前、血中酸素飽和濃度を測定したら96%でした。晩ごはんの焼そば麺は藤本食品の蒸し麺、具は豚もも肉切落し、キャベツ、もやし、にんじんです。がんす、ミニトマト、めだまやきを添えました。
February 12, 2023
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今朝は午前5時30分に起床です。昨夜から継続してエアコンの暖房を21度設定で稼働させていて、起床時の室内の温度・湿度は19.0度、38%、外気温は1.3度、天候は晴れです。起床時の血中酸素飽和濃度は97%でした。午前6時55分にGH3インプレッサで福山市内の住居を出発、国道二号線で福山西インターから山陽自動車道に入り、尾道自動車道から松江自動車道に入って、高野インターで降りて、国道432号線を走って奥出雲町に向かいました。目的は、島根県仁多郡奥出雲町下横田にある菓子店「松葉屋」で、バレンタインの時期に限定で発売されるたぬきケーキの購入です。合計4個を購入して、安来市広瀬町を経由して、自宅には午前11時前に到着です。GH3インプレッサの燃費ですが、本日、福山市の住居を出発時に燃費計をリセットして、鳥取県の自宅到着時の燃費計の表示は14.5km/Lです。昼ごはんハンバーグとサラダです。午後からスバルのディーラーに行って、HG3インプレッサの6か月点検と、次回車検(7月)の見積もりをしてもらいました。ATクーラーホースのオイル漏れ、その他車歴(次回車検で15年目)相当に修理箇所があり、車検前に整備する必要があります。4月か5月にしばらく預けて直してもらうつもりです。クロストレックの運転席でエンジンをかけて機能を確認させてもらいましたが、まだしばらくはGH3に乗るつもりです。自宅に戻る前に、書店に寄ったら、ほぼ40年前、1980年代前半のセリカクーペを見ました。ノーマルです。自分のGH3インプレッサは、まだまだ新しいと思いました。自宅に戻り、おやつ本日購入した松葉屋のたぬきケーキです。4個買いました。とりあえず1個だけ食べました。賞味期限はまだまだあります。午後4時半前から、GH3インプレッサの洗車をしました。この時期、どうしても足回りが汚れます。ワックスがけもしておきました。晩ごはん豚汁です。午後7時過ぎ、血中酸素飽和濃度を測定したら96%でした。夕方から、スマートフォンの機種改変作業中です。4年前に機種変更したSH-02Mが時々作動が遅くなることがあるので、ドコモオンラインショップで買ったSH-54Bに変更しました。アプリやデータの移し替えその他、多少手間取りましたが、なんとか自分で行うことができました。
February 11, 2023
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今朝は午前5時20分に起床です。昨晩寝る前にエアコンの暖房を切って、起床時の室内の温度・湿度は17.5度、34%、外気温は0.0度、天候は晴れです。起床時の血中酸素飽和濃度は97%でした。午前6時55分にGH3インプレッサで福山市内の住居を出発、国道二号線で福山西インターから山陽自動車道に入り、尾道自動車道、松江自動車道を三刀屋インターで降りて、木次町の菓子店「簸上堂」に寄ってから、、国道54号線、国道9号線、山陰自動車道を通って、鳥取県の自宅には午前10時半頃に到着です。GH3インプレッサの燃費ですが、本日、福山市の住居を出発時に燃費計をリセットして、鳥取県の自宅到着時の燃費計の表示は14.5km/Lです。少し休んでから、境港市の親戚宅等に行って、用事をしてきました。昼ごはんプラント5で買ったカツ丼です。食後の甘いもの桜もちです。午後から、運動のために、約40分、歩いてきました。ときどき、霙や霰が降りました。おやつ簸上堂の「たぬきサンタケーキ」です。今月23日受け取りで予約してあったのですが、22日に大雪で道路が通行止めになることが見込まれたので、本日受け取りに変更連絡してあったものです。たぬきの頭が6個あって、それぞれ表情が違っています。切り分ける際には、チョココーティングが割れないようにナイフを温めてからという注意書きがあったのですが、手間を惜しんだら、見事にチョコが割れてしまいました。ナイフを温めて、改めて切り分けて、大阪から帰省している家族と分けて食べました。晩ごはんグリルチキンと大根サラダです。午後7時過ぎ、血中酸素飽和濃度を測定したら96%でした。
December 29, 2022
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今朝は午前6時00分に起床です。起床時の室内の温度・湿度は16.8度、34%、外気温は0.4度、天候は晴れです。起床時の血中酸素飽和濃度は97%でした。福山市でも最低気温が氷点下でした。かなり寒いです。明日、徳島市で、朝から仕事です。その準備を本日の夕方から行うため、徳島に前泊です。四国は、高松までしか交通系ICカードが使えないので、先に午前8時過ぎ、徒歩で出かけて、福山駅で往復分の切符を買ってきました。その後、午前10時前に自転車で出かけて、エディオン福山本店、ポートプラザの啓文社書店などに行ってきました。昼ごはんデイリーヤマザキヤマで買ったサンドイッチです。昼前に福山駅から電車に乗り、午後3時半前に徳島駅に到着です。ハレルヤ・クレメント店でたぬきケーキを買って、午後4時半にホテルで食べました。子たぬきと姫たぬきの2個です。午後5時15分に同僚とビジネスホテルのロビーで合流して用務先に向かい、午後5時半から午後7時前まで、明日の準備を行って、ホテルに戻って本日は解散です。セブンイレブンに行って晩ごはんを買ってきました。豚冷しゃぶ野菜におにぎり等です。かなり疲れた感じで、午後8時前、血中飽和酸素濃度を測定したら94%でした。
December 3, 2022
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今朝は午前5時20分に起床です。起床時の室内の温度・湿度は20.6度、43%、外気温は11.0度、天候は曇りです。起床時の血中酸素飽和濃度は97%でした。午前6時25分にLA160Fステラで福山市内の住居を出発、国道二号線で福山西インターから山陽自動車道に入り、尾道自動車道、松江自動車道を通り、木次でケーキ店「簸上堂」に寄ってから、国道54号線、国道9号線、山陰自動車道を通って、鳥取県の自宅には午前10時半前に到着です。簸上堂では、クリスマスケーキを予約しました。たぬきケーキのクリスマスケーキです。LA160Fステラの燃費ですが、昨日、仕事帰りにガソリンスタンドで満タン給油して、燃費計をリセットして、鳥取県の自宅到着時の燃費計の表示は23.2km/Lです。少し休んでコーヒーを飲んでから、イオンモール日吉津に行って、昼ごはん、フードコートのいきなりステーキでコンボ300を食べました。境港市内で用事をしてから、午後2時前に自宅に戻り、おやつ簸上堂で買った、たぬきケーキ他です。おやつを食べてから、LA160Fステラを洗車、ワックスがけをしておきました。晩ごはん秋刀魚フライ、麻婆豆腐、大根サラダです。午後7時半、血中酸素飽和濃度を測定したら94%でした。
November 26, 2022
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今朝は午前6時00分に起床です。起床時の室内の温度・湿度は18.5度、49%、外気温は7.9度、天候は晴れです。起床時の血中酸素飽和濃度は97%でした。一昨日の朝、霧の尾道自動車道で、GH3インプレッサがたぬきとぶつかって、左のバンパーからライト類などが壊れて、ディーラーに修理を依頼中なので、本日からしばらくは、家族の使っているLA160Fステラ(4WD,CVT)を使います。福山に乗って行く前に、窓ガラスを掃除して、フロントガラスには超ガラコを塗っておき、ガソリンスタンドに行って、満タン給油しておきました。昨日、御来屋の「洋菓子店もえぎ」で買ったケーキを1つ食べてから、午前9時30分にLA160Fステラで自宅を出発、山陰自動車道、松江自動車道、尾道自動車道、山陽自動車道を走り、福山西インターから国道2号線で福山に戻りました。満タン給油時に燃費計をリセットして福山市の住居到着時の燃費は22.1km/Lでした。昼ごはん野菜を電子レンジで加熱した温野菜等を食べてから、主食代わりに、昨日、御来屋の「洋菓子店もえぎ」で買ったたぬきケーキを2つ食べました。午後3時に自転車で出かけて、ポートプラザのゆめタウンにあるカルディコーヒーファームに行って、シュルンダーオレンジマジパンシュトーレンを買ってきました。午後4時半から、室内の掃除をしました。午後5時半、血中酸素飽和濃度を測定したら96%でした。晩ごはんの焼そば、麺は、藤本食品の蒸し麺、具は大山ハムのベーコン、キャベツ、もやし、にんじんです。フライドチキン、ミニトマト、めだまやきを添えました。別添でイカ唐揚げがあります。
November 20, 2022
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今朝は午前5時00分に起床です。起床時の室内の温度・湿度は19.0度、53%、外気温は10.1度、天候は晴です。起床時の血中酸素飽和濃度は97%でした。午前6時15分に鳥取県の自宅をGH3インプレッサで出発し、松江自動車道、尾道自動車道、山陽自動車道を走り、福山西インターから国道2号線で福山に戻りました。行程の4割程度で霧で時々フォグランプも点灯して走行です。松江自動車道の高野ICと口和ICの間で、スバルGH8インプレッサと軽自動車が事故をしていて、しばらく通行止め、渋滞とっていました。他にも、反対車線のトンネル内で故障車があったり、単独事故があったりで、ところどころ徐行しましたが、国道2号線がスムーズに走れたので、午前9時10分過ぎには福山市内の住居に到着です。住居出発時の燃費系の表示は14.1km/Lで、住居到着時の燃費計の表示も14.1km/Lでした。午前10時半に自転車で出かけて、ディオとハローズで食品を買ってきました。昼ごはん備蓄してあって賞味期限が過ぎたカップ麺エースコックのスーパーカップ「鶏ガラ醤油ラーメンが転生したら鶏ガラ醤油焼そばになった」です。なんだかアニメっぽい名称ですが、なかなか美味しいです。鶏唐揚げ、コールスローもあります。おやつ昨日、木次町の簸上堂で買ったたぬきケーキとドンレミーのごちそう果実「青りんご赤りんご」です。午後3時から、運動も兼ねて、福山駅までポケモンGoをしながら往復してきました。アイテムが補充できました。福山駅で、今週金曜日の出張の新幹線切符を買おうと思ったら、みどりの窓口が大行列でした。自動販売機でも購入可能とのことだったので、並んでいる人数が少ない自動販売機で購入しました。午後4時半から少し、室内の掃除をしてから、横になってたら寝てしまい、気付いたら午後6時前でした。午後6時、血中酸素飽和濃度を測定したら97%でした。晩ごはんの焼そば麺は藤本食品の蒸し麺、具は牛コマ肉(チャック&ブレード)、玉ねぎ、にんにくの芽、キャベツ、もやし、にんじんです。がんす、ミニトマト、めだまやきを添えました。別添でヒジキ煮、卯の花、きんぴらがあります。
November 6, 2022
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今朝は午前6時00分に起床です。起床時の室内の温度・湿度は21.4度、38%、外気温は6.8度、天候は晴れです。起床時の血中酸素飽和濃度は95%でした。午前7時20分にGH3インプレッサで福山市内の住居を出発、国道二号線で福山西インターから山陽自動車道に入り、尾道自動車道、松江自動車道を通り、木次でケーキ店「簸上堂」に寄ってから、国道54号線、国道9号線、山陰自動車道を通って、鳥取県の自宅には午前11時前に到着です。昨日、仕事帰りにガソリンスタンドで満タン給油して、今朝、出発時に燃費計をリセットして鳥取県の自宅到着時の燃費計の表示は14.6km/Lです。自宅に着いてから、すぐに散髪に行ってきました。会計の時に、年齢申告していないのに、60歳以上シニア料金ですねと言われて200円引きになりました。いままで、自分は年齢よりも若く見えるはずだと思っていたので、年齢申告せずに通常料金を支払ってきましたが、本日は年齢相応に見えたようです。昼ごはんグリルチキン、「うなぎマヨあぶりにぎり」です。おやつ簸上堂のケーキ定番のたぬきケーキとチーズケーキ、りんごムースです。たぬきケーキ捕獲カードをもらっています。包装の紙の裏にもたぬきケーキのイラストがあります。午後3時前、境港市内で用事をしてきました。書店で、本を衝動買いしました。昭和・平成のおもしろ自動車と懐かし青春時代! (M.B.MOOK)晩ごはんアジフライ、八宝菜です。午後7時、血中酸素飽和濃度を測定したら96%でした。
November 5, 2022
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今朝は午前5時50分に起床です。起床時の室内の温度・湿度は27.8度、58%、外気温は25.4度、天候は晴れです。起床時の血中酸素飽和濃度は97%でした。午前7時05分に鳥取県の自宅をGH3インプレッサで出発し、松江自動車道、尾道自動車道、山陽自動車道を走り、福山西インターから国道2号線で福山に戻りました。午前10時に福山市内の住居に到着です。午前中、引越の際に適当に置いてあった冷蔵庫やカラーボックスを動きやすいように移動させ、リビングには用意してあったクッションシートとカーペットを敷いて、プラモデルの作業が効率的に行えるようにしておきました。午前11時30分に自転車で出かけて、ディオに行って、お昼ごはんを買ってきました。昼ごはん岡山名物鶏飯とオクラの天ぷらです。おやつ昨日購入した簸上堂のたぬきケーキです。午後から、掃除などをしていました。午後3時前、入居時に温水便座に不具合の合ったトイレの修理に業者の人が来て、10分ほどで作業が終わりました。これで、福山市の現在の住居に入居した際の初期不良は、全て改善しました。午後3時半に自転車で出かけて、近所を探検してから、エディオンに行って、タミヤのプラモデルの新製品を買ってきました。午後6時半、血中酸素飽和濃度を測定したら96%でした。晩ごはんの焼そば麺は大黒天物産のプライベートブランドの蒸し麺、具は大山ハム(鳥取県米子市)のベーコン、キャベツ、パプリカ、にんじんです。ミニトマト、めだまやきを添えました。
July 10, 2022
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今朝は午前6時00分に起床です。起床時の室内の温度・湿度は28.2度、72%、外気温は24.1度、天候は曇りです。起床時の血中酸素飽和濃度は96%でした。午前7時20分に福山市内の住居をGH3インプレッサで出発し、国道2号線を西に走って、福山西インターから山陽自動車に入り、尾道ジャンクションから尾道自動車道に入って、松江自動車道を水戸やインターで降り、雲南市の菓子店「簸上堂」でケーキを買ってから、また松江自動車道に入って、午前11時過ぎに鳥取県の自宅に到着しました。少し休んでから、境港市内でいろいろ用事をして、午後0時40分に自宅に戻りました。昼ごはん大山ハム(鳥取県米子市)のバイセブルスト、冷奴、山芋もずくです。おやつ簸上堂のケーキです。たぬきケーキ、コーヒーゼリー、ティラミスです。たぬきケーキの正中線切断面はこんな感じです。ティラミスは、パウダーウサギの模様が抜かれています。午後から、GH3インプレッサの洗車をしました。雨が降りそうだったので水洗車だけにしておきました。予想通り、その後、短時間ですが雨が強く降りました。晩ごはんグリルチキン、オクラ胡麻和え、カボチャ煮です。午後7時、血中酸素飽和濃度を測定したら97%でした。
July 9, 2022
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今朝は午前5時00分に起床です。起床時の室内の温度・湿度は18.5度、33%、 外気温は6.6度、天候は曇りです。 起床時の血中酸素飽和濃度は97%です。午前6時10分にGH3インプレッサで鳥取県の自宅を出発、時々、雨が降っていました。山陰道を走っていて、昨日と同じく風も強いですが、本日は追い風になったので、燃費は良好ですが、鳥取道に入って、気温が下がり出し、雨が雪になって路面が積雪状態になっていきました。外気温も下がって、溶けていない雪道だったので、GH3インプレッサの足回りは、ほとんど汚れませんでした。鳥取県と兵庫県の県境のトンネルを抜けて兵庫県側に入ったら、雪は降っていませんでした。中国自動車、新名神、名神と順調に走って、 午前10時半前には京都南インターに到着、ジョーシン伏見店他に寄ってから午前11時に京都市伏見区の住居に到着です。ジョーシン伏見店に着いた際の燃費計の表示は16.7km/Lでした。京都市内では、黄砂の混じった雨がときどき降っていて、昨日洗車したのに、かなり汚い状態になってしまいました。昼ごはんデイリーヤマザキで購入した海苔弁当です。午後から、部屋の片づけをしていました。今月末で今の会社は退職し、とりあえず鳥取県の自宅に戻るので、引越の準備です。おやつ昨日、御来屋の洋菓子店「もえぎ」で購入した「たぬきケーキ」を京都まで持ってきました。午後6時過ぎ、血中酸素飽和濃度を測定したら96%でした。晩ごはんの焼そば麺は大黒天物産のプライベートブランドの蒸し麺、大山ハム(鳥取県米子市)のポークウインナー、もやし、玉ねぎ、レタスです。いわしバーグ天、ミニトマト、めだまやきを添えました。
March 6, 2022
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今朝は午前5時00分に起床です。 午前4時20分からエアコンの暖房を24度設定で稼働させて、起床時の室内の温度・湿度は16.9度、48%、外気温は3.4度、 天候は晴れです。 起床時の血中酸素飽和濃度は96%でした。本日は鳥取県の自宅に戻るので、 午前6時20分にGH3インプレッサで、住居を出発、 中国自動車道、鳥取自動車道と順調に走り、山陰道に入る際には燃費計は燃費計は16.7Km/Lでしたが、山陰道では強い向かい風で吹き流しがピンピンに真横になっていました。場所によってはハンドルを取られるような風で、どんどん燃費が悪くなりました。時々黄砂の混じった雨も降って、GH3インプレッサが全体的に薄汚れてしまいました。御来屋の洋菓子店もえぎでケーキを買い、 米子市内で書店やエディオンなどに寄って、 正午過ぎに自宅に到着しました、。 出発時に燃費計をリセットして、 自宅到着時の燃費計は15.6Km/Lでした。昼ごはんパエリア、コロッケ、コーンポタージュ、牛肉と野菜の炒めものです。昼食後に黄砂の混じった雨で汚れたGH3インプレッサを洗車をしてから、散髪に行ってきました。おやつフロマージュ、キャラメルショコラ、たぬきケーキです。境港市内に行って用事をしていました。午後6時過ぎ、血中酸素飽和濃度を測定したら97%でした。晩ごはん豚ロース肉の塩麴焼、アボガドサラダ、ほうれん草の胡麻和え、味噌汁です。
March 5, 2022
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今朝は午前5時00分に起床です。 午前4時30分からエアコンの暖房を22度設定で稼働させて起床時の室内の温度・湿度は20.5度、33%、 外気温は2.3度、天候は曇りです。 起床時の血中酸素飽和濃度は97%です。午前6時00分にGH3インプレッサで鳥取県の自宅を出発、山陰道のハワイインター付近で米子行き車線でSUVが事故を起こしていたため、緊急車両の通行のために、10分程度停車があった以外は、順調に鳥取自動車道、中国自動車、新名神、名神と走って、 午前10時半前に京都市伏見区の住居に到着です。気温がずっと低かったため、エコランをしたつもりですが燃費は伸びません。昨日、松江市内のガソリンスタンドで満タン給油した際に燃費計をリセットして、住居到着時の燃費計の表示は15.5km・Lでした。午前11時過ぎに地下鉄で京都駅まで行き、ビックカメラ、ヨドバシなどに行ってきました。昼ごはんフライドチキンとレトルトのクリームシチューです。おやつリョーユーのいちご大福2種と昨日、島根県仁多郡奥出雲町下横田にある菓子店「松葉屋」で買ったたぬきケーキです。バタークリームで日持ちがするので、京都まで持ってきました。午後からは、室内の片づけを少ししてから、録画してあったアニメを見ていましたが、半分寝ていました。午後6時、血中酸素飽和濃度を測定したら97%でした晩ごはんの焼そば麺は大黒天物産のプライベートブランドの蒸し麺、大山ハムのベーコン、キャベツ、コーン、ぶなしめじ、にんじんです。じゃこ天、ミニトマト、めだまやきを添えました。 別添で厚揚げがあります。
February 13, 2022
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鳥取県の自宅に帰っています。今朝は午前6時30分に起床です。昨夜から継続してエアコンの暖房を22度設定で稼働させて、起床時の室内の温度・湿度は21.5度、35%、外気温は0.5度、 天候は晴れです。 起床時の血中酸素飽和濃度は97%でした。午前8時20分にGH3インプレッサで出かけて島根県仁多郡奥出雲町下横田にある菓子店「松葉屋」に行ってきました。目的は、バレンタインの時期に限定で発売されるたぬきケーキの購入です。横田町から、松江市に向かうため、大仁農道を走っていたら、峠の手前で冬季通行止めになっていて、しかたなく往路で通った安来市広瀬町方面に戻ってから、国道9号線に出たので、約20分程度の時間ロスがありました。正午前に松江市の実家に到着、用事をしてから、午後1時過ぎに鳥取県の自宅に戻りました。昼ごはん、スーパーで買ったカツ丼です。おやつ松葉屋で買ったたぬきケーキとティラミス生どら焼きです。松葉屋のたぬきケーキは胴体がロールケーキです。午後から、GH3インプレッサの洗車・ワックスがけをしてから、境港市内で用事をしてきました。晩ごはん寄せ鍋です。午後7時半、血中酸素飽和濃度を測定したら96%でした。
February 12, 2022
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今朝は午前5時00分に起床です。午前4時20分からエアコンの暖房を24度設定で稼働させて、起床時の室内の温度・湿度は16.1度、48%、外気温は2.7度、天候は曇りです。起床時の血中酸素飽和濃度は96%でした。本日は鳥取県の自宅に戻るので、午前6時20分にGH3インプレッサで、住居を出発、中国自動車道に入ってからも気温がマイナス1度になる状態で、燃費は伸びません。鳥取道に入ったころには気温が上がってきて、燃費も少し改善しました。御来屋の洋菓子店もえぎでケーキを買い、米子市内で書店やエディオンなどに寄って、正午前に自宅に到着しました、。出発時に燃費計をリセットして、自宅到着時の燃費計は15.4Km/Lでした。昼ごはんハンバーグ、フライドポテト、チキンスープ等です。おやつ御来屋の洋菓子店もえぎのケーキです。今年最初のたぬきケーキです。もえぎのたぬきケーキは、本当にバランスの良い形です。午後から、境港市内で用事をしていました。晩ごはん回鍋肉、海老はんぺん、アボガドサラダ等です。午後7時半、血中酸素飽和濃度を測定したら96%でした。
February 11, 2022
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今朝は午前6時00分に起床です。 午前4時50分からエアコンの暖房を24度設定で稼働させて、起床時の室内の温度・湿度は16.1度、43%、外気温は1.6度、 天候は曇りです。 起床時の血中酸素飽和濃度は97%でした。昨日、簡易書留郵便の配達不在通知があったので、今朝、伏見郵便局のゆうゆう窓口の開始時刻の午前8時に取りに行きました。ついでに、近くの公園の京都市電の電車を見てきました。本日は鳥取県の自宅に戻るので、午前8時50分にGH3インプレッサで、住居を出て、名神、新名神、中国自動車道、鳥取自動車道と順調に走ったのですが、山陰道に入ったら、途中からずっと渋滞でした。排雪作業のために部分的に通行止めになったようです。国道9号線に迂回するまで、かなり時間を取りました。御来屋の洋菓子店もえぎでケーキを買い、 米子市内で書店やエディオンなどに寄って、 午後4時前に自宅に到着しました、。 出発時に燃費計をリセットして、 自宅到着時の燃費計は14.9Km/Lでした。昼ごはんは食べ損ねました。おやつ買ってきたケーキを食べました。晩ごはんローストビーフと豚汁です。
December 29, 2021
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今朝は午前5時半頃から、何度か息苦しくて目が覚めていましたが、午前6時20分に起床です。起床時の室内の温度・湿度は19.3度、55%、外気温は15.2度、 天候は曇りです。 起床時の血中酸素飽和濃度は88%でした。朝ごはん前に、20分程度、積んであるプラモを動かしつつ、室内の掃除をして朝ごはんの後、GH3インプレッサの洗車、ワックスかけをしました。洗車等の作業が終わったところで、血中酸素飽和濃度を測定したら92%でした。水分補給に「白バラコーヒー」を飲んでから、ピカピカのGH3インプレッサで松江市に行き、イエローハットにタイヤをスタッドレスに履き替える作業を依頼し、作業時間に実家に行って用事をしてきました。今年は大山の降雪も例年より早かったようなので、例年よりも半月早くスタッドレスタイヤに履き替えました。昼ごはん海鮮丼です。おやつ「たぬきケーキ」と「シャインマスカット・タルトカップ」です。午後6時半頃、血中酸素飽和濃度を測定したら94%でした。晩ごはん焼餃子、海老はんぺん、チーズサラダです。
October 23, 2021
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今朝は午前5時20分に起床です。起床時の室内の温度・湿度は20.4度、40%、外気温は10.7度、 天候は晴れです。 起床時の血中酸素飽和濃度は92%でした。午前6時36分に住居を出て。 地下鉄で丸太町駅まで行き、 歩いて 三条通りまで下ってから、 午前7時30分に職場に到着です。 約30分歩いています。 負荷がかからないように歩いて職場に着いて血中酸素飽和濃度を測定したら94%でした。始業時間前に、持参したお菓子を食べました。無印良品の「抹茶とかのこのケーキ」です。熱量は、見た目以上に多くて293kcalでした。本日は午前10時から年休取得で鳥取県の自宅に戻ります。職場から帰って、駅から住居までの間で猫を見ました。しばらく見合っていましたが、呼んでも近づいてきてくれませんでした。 午前11時にGH3インプレッサで伏見区の住居を出発、 京都南インターから名神高速に入り、新名神を通って中国自動車道に入り、昼ごはんは、加西サービスエリアで、 豪華に「ビーフかつめし」を食べました。鳥取道、山陰道を走り、御来屋の洋菓子店もえぎでケーキを買い、米子市内で書店等に寄ってから、散髪をして、午後5時20分に自宅に到着です。鳥取道から山陰道に入ったところでは、燃費計は16.7Km/Lでしたが、山陰道では時々、洗車機に入ったような強い雨で、窓が曇るのでエアコンを使用して走りました。米子市内でも、雨が強く、燃費を気にして走れる状態ではありませんでした。自宅到着時の燃費計は15.8Km/Lでした。午後6時頃、血中酸素飽和濃度を測定したら95%でした。晩ごはん和食のお弁当です。食後に、もえぎで買ったケーキを食べました。たぬきケーキは明日に食べることにします。
October 22, 2021
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鳥取県の自宅に戻っています。 今朝は午前6時20分に起床です。起床時の室内の温度・湿度は25.4度、66%、外気温は23.7度、 天候は曇りです。 起床時の血中酸素飽和濃度は96%でした。午前8時半から午前10時半まで、GH3インプレッサの洗車とコーティングを行いました。7月の車検前に水洗いして以来です。今回から、コーティング剤を変更して、親水性のものにしてみました。フロントガラスには超ガラコをと塗付しました。きれいになったGH3に雲が映るのは嬉しいです。昼ごはんイオンモール日吉津のフードコートに行って、いきなりステーキでワイルドステーキ300グラムを食べました。おやつ大山町御来屋の洋菓子店もえぎの たぬきケーキです。午後から、境港市の親戚の家に行って用事をしてから戻って、GH3インプレッサのヘッドライトレンズを磨きました。ピカピカです。晩ごはんスペアリブのママレード焼き、厚揚げ、サラダです。午後7時過ぎ、血中酸素飽和濃度を測定したら97%でした。
September 19, 2021
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今朝は午前5時00分に起床です。起床時の室内の温度・湿度は25.6度、59%、 外気温は22.2度、天候は曇りです。 起床時の血中酸素飽和濃度は97%です。 本日は、1日、有給休暇を取得です。午前6時10分にGH3インプレッサで鳥取県の自宅を出発、山陰道、鳥取自動車道、中国自動車道、新名神、名神を通って午前10時45分頃に京都市伏見区の住居に到着です。 昨日に満タン給油して燃費計をリセット、 本日、京都の住居到着時の燃費は16.4m/Lでした。本日は出発時の外気温が23度で曇り空、燃費的にはベストコンディションですが、平日のため、山陰道の通勤時間帯で羽合と鳥取の間で断続的に混雑して時々渋滞で止まったりしていました。それが無ければ、もう少し燃費が良くなったはずです。荷物を仕舞ってから、血中酸素飽和濃度を測定したら93%でした。おやつ一昨日購入した、たぬきケーキです。かわいくて、美味しいです。昼ごはん寿隆蒲鉾の「赤てんぷら」です。午後2時から、総合病院の呼吸器内科を受診だったので、午前0時20分に住居を出て、病院には午前1時10分に到着、受付をして待っていたら、少し早めに診察が受けられました。病院近くの調剤薬局で薬を買ってから、歩いて職場まで行って、1時間ほど職場に居てから、午後4時半には住居に戻りました。住居に戻った時点での血中酸素飽和濃度は93%でした。おやつメイトーのアイスクリーム「ドトール ホワイトカフェ・ラテ 香ばしアーモンド」です。午後5時から午後6時まで、室内の掃除をしていました。晩ごはんの焼そば麺はイシメン(奈良県生駒郡安堵町)の蒸し麺 、具は大山ハム(鳥取県米子市)のポークウインナー、キャベツ、ぶなしめじ、コーンです。厚揚げ、ミニトマト、めだまやきを添えました。
September 13, 2021
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今朝は午前5時00分に起床です。起床時の室内の温度・湿度は27.4度、46%、外気温は24.1度、 天候は曇りです。 起床時の血中酸素飽和濃度は96%でした。明日、境港市内で用事があるので、先週に引き続き、鳥取県の自宅に戻るため、 午前6時30分にGH3インプレッサで京都市伏見区の住居を出発しました。 竹田街道のガソリンスタンドで満タン給油して燃費計をリセットしておきました。 京都南インターから名神高速に入り、新名神、中国自動車道、鳥取道、山陰道を走り、先週に引き続き、御来屋の洋菓子店もえぎでたぬきケーキを買い、米子市内で書店、家電量販店、コンビニ等に寄ってから、午後0時過ぎに自宅に到着です。中国自動車道と鳥取自動車道では時々雨だったりしたので 窓を閉めて随時エアコンを使用して走り、 自宅到着時の燃費計は15.8Km/Lでした。昼ごはん大山ハムの「トマト&バジルソーセージ」を焼いたもの、トマト、ブロッコリーです。おやつ「洋菓子店もえぎ」で買ったたぬきケーキです。1個だけ食べて、残りは明日食べます。午後から、室内の片づけをしてから昼寝をしていました。午後5時半から40分間、運動のためにポケモンGOをして歩きました。住居に戻って、血中酸素飽和濃度を測定したら92%でした。晩ごはんスペアリブのママレード焼き、海老はんぺん、味の素の餃子、パプリカサラダです。
September 11, 2021
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今朝は午前6時10分に起床です。起床時の室内の温度・湿度は25.2度、68%、外気温は21.6度、 天候は晴れです。 起床時の血中酸素飽和濃度は96%でした。一昨日、新型コロナウイルスワクチンの予防接種をした左腕ですが、もう、痛みもかゆみも無く、何ともありません。午前9時頃、午前のおやつに「たぬきケーキ」を食べてから午前中は、境港市内で用事をしていました。昼ごはん境港市の竹内工業団地にあるスーパー「プラント5」で買ったミニカツ丼と鶏唐揚げです。デザートは梨、新甘泉(しんかんせん)という品種です。通常の梨よりもかなり高価です。糖度が高く酸味が少ないです。梨 秋甘泉 あきかんせん 鳥取県産 ちょっと訳あり 大きさお任せ 約2kg 梨 なし ナシ午後から、室内の掃除、プラモの整理、洗車などをしていました。かなりの運動量になりました。おやつドンレミーの「ごちそう果実 ぶどうと桃」です。晩ごはん茄子の煮浸し、海老はんぺん、豚生姜焼き、冷奴です。食後、午後7時半頃に血中酸素飽和濃度を測定したら97%でした。
September 5, 2021
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今朝は午前4時50分に起床です。起床時の室内の温度・湿度は27.2度、57%、外気温は22.4度、 天候は曇りです。 起床時の血中酸素飽和濃度は96%でした。鳥取県の自宅に戻るため、午前6時15分に6BAシフォンで京都市伏見区の住居を出発しました。 竹田街道のガソリンスタンドで満タン給油して燃費計をリセットしておきました。 京都南インターから名神高速に入り、新名神、中国自動車道、鳥取道、山陰道を走り、時々、強い雨で速度を落として走り、先月、自宅に帰ったときと同じく、御来屋の洋菓子店もえぎでケーキを買い、米子市内で書店、家電量販店、コンビニ等に寄ってから、午後0時15分に自宅に到着です。窓を閉めてエアコンをずっと使用して走り、自宅到着時の燃費計は23.4Km/Lでした。荷物を片付けてから、血中酸素飽和濃度を測定したら96%でした。昼ごはん大山ハムのベーコン、ハム、ソーセージです。おやつ「洋菓子店もえぎ」で買ったケーキです。たぬきケーキは明日食べます。午後から、米子市内で用事をした後、散髪に行って、例によってバリカン5mmで刈上げてきました。昨日、新型コロナウイルスワクチンの予防接種をした左腕ですが、段々痛みが薄れ、少しかゆみが出ましたが、夕方には、もうほとんど気にならなくなりました。午後6時、血中酸素飽和濃度を測定したら95%でした。晩ごはん巻き寿司、海老はんぺん、酢豚です。
September 4, 2021
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今朝は午前6時00分に起床です。起床時の室内の温度・湿度は24.9度、54%、外気温は22.4度、 天候は雨です。 起床時の血中酸素飽和濃度は94%でした。午前10時過ぎにおやつ昨日、「洋菓子店もえぎ」で買ったたぬきケーキです。午前11時にGH3インプレッサで出かけましたが、境港市内で、いろいろややこしい用事をしていて、昼ごはんは午後2時過ぎです。素麵と天ぷらを食べました。午後からも、また境港市内で用事をしていて、晩ごはんが午後8時を過ぎました。鶏むね肉のバター焼き、麻婆茄子、筑前煮、サラダです。午後9時前、お風呂を済ませてから血中酸素飽和濃度を測定したら92%でした。
August 14, 2021
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本日から17日まで夏休みです。今朝は午前5時10分に起床です。起床時の室内の温度・湿度は27.6度、45%、外気温は23.2度、 天候は曇りです。 起床時の血中酸素飽和濃度は96%でした。午前6時45分にGH3インプレッサで京都市伏見区の住居を出発し、 竹田街道のガソリンスタンドで満タン給油して燃費計をリセットしておきました。 京都南インターから名神高速に入り、新名神、中国自動車道、鳥取道、山陰道を走り、時々、強い雨で速度を落として走り、御来屋の洋菓子店もえぎでケーキを買い、米子市内で書店、家電量販店、コンビニ等に寄ってから、午後0時39分に自宅に到着です。 本日は、気温は25度以下でしたが、ほとんど雨だったので、窓を閉めてエアコンをずっと使用して走り、自宅到着時の燃費計は15.5Km/Lでした。自宅に戻って荷物を片付けてから、血中酸素飽和濃度を測定したら96%でした。昼ごはん鶏唐揚げとめだまやきです。午後から、外出せず、ゴロゴロしていました。おやつ「洋菓子店もえぎ」で買ったケーキです。画像左から、パイントルテ、たぬきケーキ、ブルーベリータルトカップ、フルーツパンナコッタです。たぬきケーキは明日の午前に食べることにしました。午後6時、血中酸素飽和濃度を測定したら96%でした。先月中旬から薬が増えたためか、最近、血中酸素飽和濃度が低くなることが少なくなりました。本日は、安定して安全レベルにあります。晩ごはんハンバーグです。
August 13, 2021
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今朝は午前5時30分に起床です。起床時の室内の温度・湿度は24.4度、55%、外気温は21.6度、 天候は雨です。 起床時の血中酸素飽和濃度は94%でした。午前6時52分に住居を出て、午前7時30分に職場に到着です。 職場に着いた直後に血中酸素飽和濃度を測定したら93%でした。本日は、鳥取県の自宅に帰るので、年休取得で休むはずでしたが、本日やっておかないと、後に影響する仕事もあって、午前10時に帰るつもりで出勤していたのですが、なにやらあって、午前10時45分に職場を出て、午前11時15分に住居に戻りました。午前11時45分にGH3インプレッサで京都市伏見区の住居を出発し、竹田街道のガソリンスタンドで満タン給油して燃費計をリセットしておきました。新名神で、100m前は見えないくらい強い雨が降ったりしましたが、概ね順調に走れました。昼ごはんは、中国自動車道の赤松パーキングエリアで休憩した際に、デイリーヤマザキで調理パン「ホットチキン&チェダーチーズサンド」を購入して、駐車したインプレッサの中で食べました。美味しくて幸せです。御来屋の「洋菓子店もえぎ」に寄ってケーキを買い、米子市内で書店等に寄って、午後5時前に住居に到着です。GH3インプレッサの燃費は16.1Km/Lでした。荷物を下してから、散髪に行きました。散髪している際、鏡に映る自分の顔の頬が黒ずんでいて、ちょっと驚きました。午後6時前に自宅に戻り、血中酸素飽和濃度を測定したら91%でした。晩ごはん麻婆茄子、エビチリです。食後の甘いもの鳥取県西伯郡大山町御来屋にある「洋菓子店もえぎ」買ったたぬきケーキを1個食べました。残りは明日食べます。
June 4, 2021
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今朝は午前5時00分に起床です。起床時の室内の温度・湿度は18.8度、48%、 外気温は9.1度、 天候は晴れです。 起床直後に血中酸素飽和濃度を測定したら92%でした。この連休には、鳥取県の自宅には帰らないつもりでしたが、用事があったので、本日、帰ることにしました。午前6時30分にGH3インプレッサで京都市伏見区の住居を出発し、名神高速、中国自動車道、鳥取道、山陰道を通り、途中、鳥取県西伯郡大山町御来屋にある洋菓子店もえぎに寄って、たぬきケーキ他を買いました。米子市内で書店や家電量販店に寄って、午後0時過ぎに住居に到着しました。GH3インプレッサの燃費は、満タン給油してから京都府内で30Km走っていて、山陰道の北栄町あたりで20分程度の渋滞走行があって、自宅到着時には15.7Km/Lでした。昼ごはんたけのこご飯、シイタケの肉詰めです。おやつ「洋菓子店もえぎ」のたぬきケーキ、和栗モンブラン、苺タルトです。たぬきケーキのアップです。なかなかの造形です。午後1時前から3時頃まで、GH3インプレッサの洗車、ワックスがけを行いました。ピカピカになりました。午後3時半に境港市の親戚宅に行って用事をしてきました。午後6時、血中酸素飽和濃度を測定したら92%でした。晩ごはんチキンカツ、グラタンです。
May 3, 2021
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朝ごはん島根県仁多郡奥出雲町横田にある 松葉屋菓子店のたぬきケーキです。
February 17, 2021
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本日は計画年休取得で仕事は休んでいるので、鳥取県の自宅です。今朝は午前7時00分に起床です。 午前4時30分からエアコンの暖房を稼働させて起床時の室内の温度は16.4度、49%、 外気温は3.7度、 天候は晴れです。 起床直後の血中酸素飽和濃度は97%でした。午前8時30分に出かけて、友人と一緒に島根県仁多郡奥出雲町横田にある菓子店松葉屋菓子店に行って、期間限定販売のたぬきケーキを買ってきました。午後0時25分に自宅に戻りました。昼ごはんローソンで買った「ハムカツ&焼きそばロール 大山ハム使用」です。 「からし入りドレッシングを使用しています。」という解説書きがあります。 熱量は376kcal、 製造はサンデリカ香川事業所(香川県綾歌郡宇多津町)です。午後から、境港市の親戚の家その他に行って用事をしてきました。午後4時からGH3インプレッサの洗車をしておきました。おやつ本日午前に買ってきた松葉屋のたぬきケーキです。晩ごはん焼き餃子、海老チリです。
February 12, 2021
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今朝は午前6時40分に起床です。 午前5時30分から、エアコンの暖房を稼働させて、起床時の室内の温度・湿度は17.4度、31%、 外気温は3.9度、 天候は晴れです。午前9時過ぎ、おやつに、昨日、コシジ洋菓子店(足立区東綾瀬2-15-5)で買った、たぬきケーキを食べました。午前9時30分に出かけて、 柏駅から常磐快速線に乗り、北千住で千代田線に乗り換え、湯島駅で降りて、秋葉原の模型関係のお店を回ってから、湯島駅から千代田線で日比谷駅まで行き、有楽町経由で東京駅まで歩き、二重橋前駅から千代田線に乗り、正午過ぎに住居に戻りました。外国人観光客が少なく、歩きやすいのですが、経済的に心配です。昼ごはん豚肩ロース味噌漬けとなめこを炒めて、ご飯をのせて、ボンカレーをかけました。おやつあわしま堂(本社:愛媛県八幡浜市)の「黒糖鬼まんじゅう」です。午後から、録画してあったテレビアニメを見たり、部屋の片づけなどをしていました。ルパン三世パート2の最終話、銭形警部の乗っているのは1980年型のスズキのGSXです。晩ごはんの焼そば麺は川越市のはつかり麺の蒸し麺、 具は牛豚合挽肉、大根、エリンギ、まいたけ、キャベツ、にんじんです。まいたけ、豚ヒレカツ、 ミニトマト、めだまやきを添えました。 別添でパイナップルがあります。
February 24, 2020
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今朝は午前6時40分に起床です。 午前5時30分から、エアコンの暖房を稼働させて、起床時の室内の温度・湿度は17.6度、37%、 外気温は7.3度、 天候は晴れです。 午前8時30分から午前10時00分まで、テレビアニメを見ながら、プラモの作業をしました。午前10時10分に出かけて、柏駅から常磐快速線に乗りました。タイミングが良ければ馬橋駅からの武蔵野貨物連絡線に入る貨物を見られますが、本日は、少しタイミングが悪かったですが、EF65貨物色が牽引する貨物列車を見ました。北千住駅まで常磐快速線で行って、千代田線に乗り換えて、引き返し、綾瀬駅で降りて、コシジ洋菓子店(足立区東綾瀬2-15-5)に行ってみました。以前、横浜市に住んでいた頃、2013年の5月に足立区役所に行った際に、区役所の食堂で、このお店のたぬきケーキを購入し、食べたことがあります。(その時の記事はこちらをクリック)お店は綾瀬駅から徒歩15分程度なので、いつでも行けるとおもっていたところ、柏市に引っ越してきて、もうすぐ2年になりますが、今回が初めてになります。たぬきケーキ、スワンシュー、サバランを買いました。正午前に住居に戻りました。昼ごはん前に、スワンシューを食べました。手間がかかっています。感激しました。昼ごはん牛バラとにんにくの芽、エリンギの炒めものです。本日は祝日ということで、紅白祝まんじゅうも食べました。昼食後にサバランを食べました。たぬきケーキは明日の午前のおやつにします。午後からも、少しプラモの作業を行ってから、柏駅周辺に買い物に行きました。晩ごはんの焼そば麺は川越市のはつかり麺の蒸し麺、 具は牛豚合挽肉、キャベツ、玉ねぎ、にんじん、青梗菜です。じゃこ天、 ミニトマト、ゆでたまごを添えました。 別添でアジのお刺身、ヒジキ煮、パイナップルがあります。
February 23, 2020
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長野県松本市泊で今朝は午前6時に起床です。朝ごはんを午前6時半cから食べ、午前8時過ぎにホテルをチェックアウトし、松本駅からバスで用務地に向かいました。用務は午前中で終わり、バスに乗り、午後0時30分には松本駅に着、昼ごはんは、松本駅ビル内のお店でも「松本丼」というヒレカツのカツ丼を食べました。東京に戻る電車の発時刻まで1時間以上あったので、徒歩で松本城に行きました。途中、ネコを見ました。翁堂の本店でタヌキケーキを買いました。本日は水曜日で、昨夜行った駅前店その他、本店以外のお店はお休みです。翁堂本店は、タヌキケーキもいろいろあり、自分がこれまでに行ったお店の中でも1番の品揃えです。他にも手間のかかったバタークリームのケーキやクッキーなど沢山あって、凄いです。お店の人の手作りタヌキケーキカードをいただきました。買ったタヌキケーキは、丁寧に放送していただき、保冷剤を入れてもらって、無事に柏市の住居まで持ち帰りました。昨日の夜に駅前店で買ってたべたものは、通常サイズのタヌキケーキですが、本日、本店で買ったものは、ミニタヌキケーキ、大人のタヌキケーキ、大人のタヌキケーキ・アーモンド、子供のタヌキケーキです。大人のタヌキケーキは洋酒入りです。こどものたタヌキケーキは洋酒なしです。こどものタヌキケーキは、大きさが5cmにも満たない小さタヌキケーキですが、素晴らしい、造形です。
November 27, 2019
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