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雨が続いて気温も下がった
今朝は午前５時１０分に起床です。起床時の室内の温度・湿度は２６．４度、５２％、外気温は１９．５度、天候は雨です。起床時の体温は３６．３度、血中酸素飽和濃度は９７％でした。昨日に同じく、雨が止まないので、今朝も歩きに出ていません。午前６時５２分に職場に到着、来月の顧客対応のための書類の処理をして、あっという間に昼になりました。昼ごはんいつもの給食弁当です。メインのおかずはチキン南蛮です。昼休み時間血行促進のために職場内を１５分程歩きました。午後から、午前に引き続き、来月の顧客対応のための書類の処理をしてから、午後３時過ぎからは、雨の中、移動式クレーンの作業の手伝いをしていました。一昨日から本日まで、かなり雨が降って、気温も低かったです。雨の中、外での作業は長袖でも少し寒かったです。本日の最高気温は２０．７度ということでした。定時で帰って、住居に戻って血中酸素飽和濃度を測定したら９７％でした。晩ごはんの焼そば麺は藤本食品の蒸し麺、具は大山ハムのロースハム切り落とし、もやし、キャベツ、ぶなしめじ、ニンジンです。角蒲鉾のがんす、ミニトマト、めだまやきを添えました。別添でアジフライがあります。
September 29, 2026
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ディーゼル機関車ＤＤ１３ （オリエンタル模型社） 組立作業３日目
オリエンタル模型社 製 ＨＯスケール ディーゼル機関車ＤＤ１３ 昨日（２０２６年９月２８日）で組立作業３日目です。 機番については、パソコンで作った原稿をシール紙に印刷したものを貼りました。エアタンクは、ボディ側に取り付けるようになっていますが、台車の左右動を確保するために台車側に接着しました。 手摺を取付け中です。昨日の作業時間は４０分です。 累計作業時間は４時間３０分です。
September 29, 2026
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まるごとチョリソーソーセージ ヤマザキ
朝ごはんヤマザキの総菜パン「まるごとチョリソーソーセージ」です。「ふっくらとした生地にピリッと辛みのあるチョリソーソーセージと粒入りマスタードドレッシングをのせ焼き上げました。」という解説書きがあります。熱量は３５５ｋｃａｌ、製造はヤマザキ岡山工場です。
September 29, 2026
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晩ごはん ５５１の豚まん
今朝は午前５時００分に起床です。起床時の室内の温度・湿度は２６．８度、５２％、外気温は２２．０度、天候は雨です。起床時の体温は３６．４度、血中酸素飽和濃度は９８％でした。雨が止まないので、今朝は歩きに出ていません。午前６時４４分に職場に到着、先週の木曜日の午後と金曜日に休んだので、すこし書類が溜まっていました。午前９時半からＷＥＢ会議だったので、その前にルーティンの事務処理も含めて片付け終わるように、集中して処理しました。昼ごはんいつもの給食弁当です。メインのおかずはチキンカレーです。右上は鶏唐揚げです。昼休み時間も仕事をしていました。同僚が、大阪に行ってきたということで、５５１の豚まん２個入りをお土産にいただきました。消費期限は本日なので、晩ごはんに食べることにしました。定時で帰って、住居に戻って血中酸素飽和濃度を測定したら９６％でした。晩ごはん５５１の豚まん、アジフライ、鶏肉ハンバーグ、大根サラダです。
September 28, 2026
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ディーゼル機関車ＤＤ１３ （オリエンタル模型社） 組立作業２日目
オリエンタル模型社 製 ＨＯスケール ディーゼル機関車ＤＤ１３ 昨日（２０２６年９月２７日）で組立作業２日目です。 動力台車の車輪がスムーズに回転するように、さらに調整してから、無動力の台車も組んで、テスト走行しました。台車を浮かせた状態では問題なく車輪が回ります。 ＫＡＴＯのＨＯユニトラックで走らせてみました。時々、車輪が空転しますが走ります。 車輪はモーターからウォーム1段の減速なので、車輪の回転が速い分、力はありません。 動力関係の可動が確認できたので、次のステップに進むことにして、ボディの塗装作業を行いました。ボディは朱色でモールドされていますが、グリーンマックスの鉄道カラーの朱色４号で塗りました。灰色部分はグリーンマックスの鉄道カラーの灰色1号で、白はクレオスのベースホワイトで塗りました。ボディの塗装作業の合間に、台車枠などを組みました。昨日の作業時間は２時間２０分です。 累計作業時間は３時間５０分です。
September 28, 2026
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仏事用つぶあん YKベーキング
朝ごはんＹＫベーキングの菓子パン「つぶあん」です。お彼岸やお盆の時期に仏事用のほ包装で発売されるパンです。パン自体は通常のつぶあんぱんです。熱量は３１３kcal、製造はＹＫマツヤ（松江市）です。
September 28, 2026
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GUFクロストレック通算平均燃費は２０．２ｋｍ／Ｌ
鳥取県の自宅に戻っていて、今朝は午前４時３０分に起床です。起床時の室内の温度・湿度は２６．３度、５３％、外気温は２０．０度、天候は曇です。起床時の体温は３６．３度、血中酸素飽和濃度は９８％でした。午前５時２０分に鳥取県の自宅をGUFクロストレッで出発しました。国道９号線、国道５４号線を走って、三刀屋インターから松江自動車道に入りました。国道９号線から、雨です。松江自動車道の雲南吉田インターの道の駅たたらば一番で休憩しましたが、自動販売機の飲料商品の一部がホットになりました。雲南吉田インター以降、前を経済速度で上手に走る軽自動車がいて、雨の割には燃費は落ちませんでした。尾道自動車道、山陽自動車道、国道２号線を走って、福山市の住居には午前８時２３分に到着、自宅出発時にGUFクロストレックの燃費計をリセットしてあって、到着時の燃費表示は２１．４ｋｍ／Ｌでした。センターインフォメーションディスプレイの上部にあるステータスバーの登録ドライバー通算平均燃費は０．１伸びて２０．２ｋｍ／Ｌになりました。。ガソリンスタンドに行って満タン給油した後、スーパーで食品を買ってから住居に戻りました。満タン法で燃費を確認したら、前回給油から今回給油までの燃費は１９．７ｋｍ／Ｌでした。おやつに、ヤマザキの豆大福を食べてから、時々雨が降る中、傘を持って午前１０時０５分に徒歩で出かけて、猫確認をしながら、日化ポートプラザの天満屋、エディオン福山本店などに行って、午前１１時２０分に住居に戻りました。確認できた猫は近所の三毛だけでした。昼ごはん鶏唐揚げ、アジフライ２枚、キャベツサラダ、アマノフーズの茄子のお味噌汁です。午後から、録画してあったアニメを少し見てから、室内の掃除をしました。掃除後に、サイクロン掃除機のフィルターを新品に交換して、これまで使っていたフィルターは、分解して水洗いしておきました。おやつスイカです。午後６時前、血中酸素飽和濃度を測定したら９６％でした。晩ごはんの焼そば麺は藤本食品の蒸し麺、具は牛チャック、キャベツ、もやし、ニンニクの芽、ニンジンです。角蒲鉾のがんす、ミニトマト、めだまやきを添えました。別添でアジフライがあります。
September 27, 2026
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仏事用 クリーム ＹＫベーキング
朝ごはんＹＫベーキングの菓子パン「クリーム」です。お彼岸やお盆の時期に仏事用のほ包装で発売されるパンです。パン自体は通常のクリームぱんです。熱量は２９３kcal、製造はＹＫマツヤ（松江市）です。
September 27, 2026
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本日も月見は無理そう
今朝は午前６時００分に起床です。起床時の室内の温度・湿度は２７．７度、５９％、外気温は１９．９度、天候は雨です。起床時の体温は３６．４度、血中酸素飽和濃度は９６％でした。昨日の総合病院での検査で疲れていたのか、朝ごはんの後、テレビを見ていたらいつの間にか寝ていて、気付いたら午前９時を過ぎていました。コーヒーを飲んでから、運動と血行促進のため、ポケモンGoをしながら４０分、歩いてきてました。おやつにヤマザキの豆大福を食べてから、境港市内に行って用事をしてきました。午後１時過ぎに自宅に戻り、昼ごはん焼鯖寿司と総菜セットです。午後から、録画してあったアニメ「逃げ上手の若君 第二期」を１話から５話まで一気見しました。おやつ昨日、中秋の名月だったので月見をしながら食べるつもりで買っておいたヤマザキの串団子です。昨夜は曇り空で月はみえませんでした。本日も昼以降、曇天で時々雨なので、月見は無理そうです。今年は、明日の午前１時過ぎに満月なので、明日、福山市に戻って、晴れていたら月見をします。晩ごはん目玉焼き、ピーマンと茄子と豚肉の炒め物、納豆です。午後７時過ぎ、血中酸素飽和濃度を測定したら９６％でした。
September 26, 2026
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エンドウ他の２軸貨車のプラキット
昨日、自宅のプラモデルを入れて積んである段ボールを積み直してた際に、エンドウPRUS SERIES２軸貨車 プラキットを出してきました。ワフ２９５００１箱、トム５００００（２両入り）５箱、トラ５００００（２両入り）１箱です。いつ買ったかは覚えていませんが、多くは、東京都内で勤務していた際に、職場から昼休みに歩いて行ける場所のカツミ有楽町で購入したものです。車輪とカプラーは別売りですが、車番等のインレタ付きです。メーカー希望小売価格は２０００円だったと思います。エンドウのPRUS SERIES ２軸貨車 プラキット は、他にワム２３０００、ワム５００００、カ３０００もあるのですが、何故か無蓋貨車のトムばかり購入しています。多分、お店に行った際に、有蓋車のキットは品切れだったのだと思います。ワフのみ１両での販売です。別売りのテールライト点灯セットを使ってテールライトを点灯させることができるということで、カツミ有楽町店で、その点灯セットと10.5㎜片絶ピポット車輪も購入しました。一緒に、ホビーモデルのワフ２２０００も出てきました。これらのキット、ワフ以外は、自宅にある工具等で組むことが可能な構成なので、そろそろ自宅で組み立ててみたいと思います。ワフについては、金属線材の加工もあるので、福山市の単身赴任先住居に持って行って組みたいと思います。エンドウのキットは別途購入のカプラーがKDカプラーを指定ですが、HOKATOカプラーを使うことにします。
September 26, 2026
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ペッパーシンケンのサンドイッチ
朝ごはんフジパンの食パン「本仕込」に大山ハムのペッパーシンケン、生たまねぎ、レタスを挟んだサンドイッチです。
September 26, 2026
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昼ごはんにおはぎとお寿司
今朝は午前６時００分に起床です。起床時の室内の温度・湿度は２７．７度、５７％、外気温は１９．４度、天候は曇です。起床時の体温は３６．２度、血中酸素飽和濃度は９６％でした。本日は、総合病院での診察と検査です。朝食を抜いていて、お腹が空いた状態ですが、午前７時から３０分間、近所を歩いてきました。午前７時４０分に出かけて、病院には午前８時過ぎに到着、診察を受けてから、検査に入り検査は昼前には終わり、また、診察を受けて、院外薬局で薬を購入して、午後０時５７分に自宅に戻りました。NHK朝の連ドラの最終回を見逃しました。本日は、前回の検査で支払額が２万円を超えたので、財布には４万円を入れて行きましたが、支払額は１万円以下でした。昼ごはんサーモンマヨの炙り寿司とお彼岸なのでおはぎです。昨日、食べるのをセーブして、今朝は絶食だったので、その分、多めに食べてしまいました。午後から、積んであるプラモデルの整理（単に積み直し）をしていました。晩ごはんローストビーフ、エリンギとピーマンの炒め物、納豆です。午後７時過ぎ、血中酸素飽和濃度を測定したら９６％でした。
September 25, 2026
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指示により絶食、水だけ
本日は午前８時半から、総合病院で診察を受けます。朝から絶食の指示があるので、水だけ飲んでいます。【ふるさと納税】水 サントリー天然水 24本×2箱 計48本 550ml 奥大山 SUNTORY ナチュラル ミネラルウォーター 軟水 産地直送 送料無料 500ml＋50ml 500 ミリリットル 防災 日々の備えに 定期便あり 0582
September 25, 2026
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今朝は猫５匹、曼殊沙華が開花
今朝は午前５時００分に起床です。起床時の室内の温度・湿度は２７．９度、３７％、外気温は２０．３度、天候は晴です。起床時の体温は３６．４度、血中酸素飽和濃度は９８％でした。午前６時２０分に運動と猫確認のために船町の公園まで歩きに出かけました。今朝確認できた猫は５匹近所の三毛某学習塾のアメショー？某マンションの黒猫舟町の白キジ棒病院近くの黒猫（子猫）本日、今年初めて舟町の公園の曼殊沙華の開花を確認しました。昨日午前に同じところを通った際には、まだ開花していませんでした。（昨年は同じ場所で９月３０日に開花でした。）午前７時０４分に職場に到着、連休明けのため、WEBで申請のあった書類が溜まっていたり、先週の出張の事務処理や同僚との打ち合わせなどで、あっという間に昼になりました。先々週の定期の内科クリニックの受診の際に、総合病院での診察と検査の指示を受けて、明日が、その診察と検査の日です。本日は午後から年休を取得して、鳥取県の自宅に帰ります。明日は、総合病院で下部内視鏡検査を受けます。ということで、午後９時半前に職場を出ました。昼ごはん住居の賃貸マンションに戻って、レトルトの「肉じゃが」と「鮭がゆ」を食べました。熱量は合計で２５０ｋｃａｌです。午後１時１０分に福山市内の住居を出発し、国道２号線、山陽自動車道、尾道自動車道、松江自動車道、国道５４号線、国道９号線を走って、自宅には午後５時１３分に到着です。福山市の住居を出発時に燃費計をリセットしていて、自宅到着時の燃費は２１．５ｋｍ／ｈでした。センターインフォメーションディスプレイの上部にあるステータスバーの登録ドライバーとしてのこれまでの平均燃費は、引き続き２０．１ｋｍ／Ｌです。晩ごはんチキンクリームシチューと前田のクラッカーです。熱量は３６７ｋｃａｌです。午後７時過ぎ、血中酸素飽和濃度を測定したら９７％でした。
September 24, 2026
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ディーゼル機関車ＤＤ１３ （オリエンタル模型社） 組立開始
本年（２０２６年）３６個目のプラモ オリエンタル模型社 製 ＨＯスケール ディーゼル機関車ＤＤ１３ 昨日（２０２６年９月２３日）、組立開始です。前作のヨーデル製のＤＤ１３は、このキットを改定したものです。レール付きです。小袋に入っていたスイッチやギア等の部品はこれだけです。ネットオークションで入手したキットですが、スイッチを止めるネジとモーターが欠品でした。手持ちの部品で何とかします。 モーターはタミヤのトルクチューンモーターを使いました。電池ボックス、モーターの配線を行い、モーラーの回転を確認してから、動力台車を組みました。車輪は車軸に打ち込みです。単純な構造ですが、ギアのかみ合わせの調整が必要でした。モーターとの接続は、内径1.5㎜のシリコンチューブを使いました。昨日の作業時間は１時間３０分です。
September 24, 2026
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まるごとソーセージ ヤマザキ
朝ごはんヤマザキの総菜パン「まるごとソーセージ」です。熱量は３９６ｋｃａｌ、製造はヤマザキ岡山工場です。
September 24, 2026
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晴天なので道後山スキー場駐車場から
鳥取県の自宅に戻っていて、今朝は午前４時３０分に起床です。起床時の室内の温度・湿度は２７．８度、５８％、外気温は１９．０度、天候は晴です。起床時の体温は３６．１度、血中酸素飽和濃度は９８％でした。午前５時３０分に鳥取県の自宅をGUFクロストレッで出発しました。国道１８１号線を走り、広島県に入ったところで、広島県道２５０線に入って道後山高原スキー場の駐車場（標高約９９６ｍ）まで上がってみました。晴天なので、遠く日本海も見えました。国道３１４号線、国道１８２号線を走って、フジグラン神辺で休憩してから、午前９時４３分に福山市内の住居に到着です。自宅出発時にGUFクロストレックの燃費計をリセットしてあって、到着時の燃費表示は２０．６ｋｍ／Ｌでした。センターインフォメーションディスプレイの上部にあるステータスバーの登録ドライバー通算平均燃費は引き続き２０．１ｋｍ／Ｌです。ガソリンスタンドに行って満タン給油した後、スーパーで食品を買ってから住居に戻りました。満タン法で燃費を確認したら、前回給油から今回給油までの燃費は１９．９ｋｍ／Ｌでした。午前１１時１０分に徒歩で出かけて、猫確認をしながら１時間歩いてきました。確認できた猫は０匹です。昼ごはん白身魚フライ、イカ唐揚げ、キャベツサラダ、おはぎです。午後から、撮りためてあるテレビアニメを見ながら、仕事関係の調べ物をしていました。おやつドンレミーの「ごちそう果実 ぶどうと桃」です。午後６時前、血中酸素飽和濃度を測定したら９６％でした。晩ごはんの焼そば麺は藤本食品の蒸し麺、具は牛チャック、キャベツ、もやし、にんにくの芽、ニンジンです。ふじみつの丸天、ミニトマト、めだまやきを添えました。別添でアジフライがあります。
September 23, 2026
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１形式だけ完成品は発売されていない
一昨日の日記で書いた「陸蒸気からひかりまで」の本を探して、積んである鉄道模型関係の本をいろいろ出していた際に、昭和５９年発行の「鉄道模型趣味増刊 ＴＭＳスペシャル」が出てきました。折込特集で日本の車両スタイルブックということで、Nゲージサイズ詳細図面４７形式が載っています。「陸蒸気からひかりまで」を補完する内容です。当時（１９８０年代）は、KATOとトミックスから発売される完成品の種類が増えつつあり、この図面に載っている車両も、いつかは完成品が発売されるだろうと思っていました。実際、マイクロエースも加わって、自作やキットの加工をしなくても、機会を逃さなげれが完成品でいろいろな車両が入手可能になりました。でも今、見てみたら、この図面にある車両のうち、ただ１種、「オユ６０」だけは完成品が発売されていません。実車は２両のみ製造されて後に２両ともオユ６１に改造されているということです。キッチンNのコンバージョンキットは発売されていたようですが、現在、入手困難です。
September 23, 2026
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仏事用つぶあん
朝ごはんお彼岸なので、ＹＫベーキングの菓子パン「つぶあん」です。お彼岸やお盆の時期に仏事用のほ包装で発売されるパンです。パン自体は通常のつぶあんぱんです。熱量は３１３kcal、製造はＹＫマツヤ（松江市）です。
September 23, 2026
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北海道コーンバター味噌チャンポンを食べてから濃厚抹茶ソフトも
鳥取県の自宅に戻っていて、午前６時００分に起床です。起床時の室内の温度・湿度は２７．９度、５６％、外気温は２３．４度、天候は晴です。起床時の体温は３６．３度、血中酸素飽和濃度は９７％でした。 午前８時半に出かけて、運動と血行促進のためにポケモンGoをしながら４０分間歩いてきました。 午前９時半過ぎに出かけて、エディオン米子店に行って、シルバーウイークファイナル来店記念品の湖池屋ポテトチップスのり塩をゲットしました。書店に行って、鉄道模型雑誌「季刊エヌ」の新刊を買ってからイオンモール日吉津に行って、午前１１時前、少し早めに昼ごはんフードコートのリンガーハットで、期間限定の「北海道コーンバター味噌チャンポン」を食べました。更に、イオンモール日吉津１階食品売り場横にある抹茶専門店SAHANJIの濃厚抹茶ソフトを食べました。 境港市内に行って用事をしてから、午後１時前に自宅に戻りました。 午後から、GUFクロストレックを前バンパーの飛び石で禿げた塗装を脱脂剤で拭いてから、白いプライマーを塗り、２時間経過したところで、アマゾンで購入したタッチペンの専用色が届いたので、塗っておきました。今週末、表面を均してから、クリアーをかけます。おやつお彼岸なので、おはぎです。６個のうち、２個を食べました。残りは明日食べる予定です。晩ごはんグリルチキン、ゴボウサラダ、キャベツサラダです。午後７時過ぎ、頭痛と酸欠感があり、血中酸素飽和濃度を測定したら９３％から９４％でした。
September 22, 2026
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ロースハムのオープンサンド
朝ごはんフジパンの食パン「本仕込」をトーストして、レタス、ゆでたまご、パプリカ、生たまねぎ、大山ハムのロースハムをのせたオープンサンドです。
September 22, 2026
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RG50E2 農道などを走ってきた
鳥取県の自宅に戻っていて、午前６時００分に起床です。起床時の室内の温度・湿度は２８．１度、５８％、外気温は２３．５度、天候は雨です。起床時の体温は３６．３度、血中酸素飽和濃度は９８％でした。午前８時半過ぎに出かけて、お彼岸なので松江市内のお寺に行って、お墓に参ってきました。松江市内は、ほぼ晴れです。松江市内の実家に行って、少し用事をしてから、実家に置いてある１９８１年型スズキRG50E2で、走りに出かけました。前回、５月３０日に１４ｋｍ走ってから動かしていませんでした。エンジンはキック１発でかかりましたが、バッテリーが弱っていました。コロッケを買いたくて、ミートショップきたがきに行ってみましたが、本日は店休日でした。そのまま西に走って、市街地を抜けて、農道など他の自動車が少ない道を走ってきました。本日は、暑くもなく、寒くもなく、快適な温度でしたが、台風の影響で風が強く、向かい風だとスピードが上がりませんでした。追い風だと怖いくらい速度が出ます。午前１１時前には、実家に戻りました。本日の走行距離は約１８ｋｍでした。RG50E2は、エンジンが冷えたところで、カバーをかけて、また実家に仕舞っておきました。境港市内で少し用事をして、午後１時前に自宅に戻りました。昼ごはんお寿司です。青魚はサンマです。巻き寿司はエビフライ巻きです。運動と血行促進のため、ポケモンGoをしながら３０分、歩いてきました。おやつドンレミーの「ごちそう果実 梨とフルーツ」です。本日は、もう雨が降る様子はなかったので、GUFクロストレックを洗車しました。前のバンパーに飛び石で塗装の剥がれがあったので、アマゾンにタッチペンを注文しておきました。明日届く予定です。晩ごはん鯵のお刺身、茄子とピーマンと豚肉の炒め物、たまごと小松菜と人参の炒めものです。午後７時過ぎ、血中酸素飽和濃度を測定したら９７％でした。
September 21, 2026
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陸蒸気からひかりまで
先日、ネットのフリマで機芸出版社の「陸蒸気からひかりまで」のハードカバーのものがかなり安く出ていたので購入しました。「陸蒸気からひかりまで」は、昭和４０年に第１初版発行で、今回購入できたものは昭和４４年の第4版でした。高校生の頃、今のようにネットで情報が得られないので、書籍が情報の中心でした。その中でも、実車の形態の参考資料として機芸出版の「陸蒸気からひかりまで」と「私鉄電車プロファイル」は穴が開くほど読みました。どちらも、Ｎゲージの1/150スケールでの側面図が載っているので、いろいろ模型作成の構想が広がりました。ということで、自宅に仕舞ってある、それら２冊を出してきて、４０数年ぶりに開いてみました。自分の持っていた「陸蒸気からひかりまで」はハードカバーではない昭和５２年の第４版でした。ＫＡＴＯのキハ２５の部品を使って、キハ５５を自作しようと思ったのか、準急色で描かれた図を参考に急行色での側面図を描いたのが挟まっていました。「私鉄電車プロファイル」は昭和５３年の第５版でした。これまたＫＡＴＯの１０３系の下回りを利用して京阪１２００系テレビカーを自作しようと思ったのか、側面図を写し取ったものが挟んでありました。３Ｄプリンターを使った成形ができるようなれば、自分の好みの車両が作れるのではないかと思ったりもしますが、その前に、パソコンでのデータ作成なども学習しなければならないので、タイパとコスパを考えると、鉄道関係の模型趣味は既製品（キットも含む）で我慢します。
September 21, 2026
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たまごサンド
フジパンの食パン「本仕込」に刻みゆでたまごをマヨネーズと塩コショウで和えたものと、生たまねぎ、トマトを挟んだサンドイッチです。
September 21, 2026
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久しぶりに大山ハムのバイセブルスト
鳥取県の自宅に戻っていて、午前６時１０分に起床です。起床時の室内の温度・湿度は２８．３度、５９％、外気温は２３．７度、天候は曇です。起床時の体温は３６．１度、血中酸素飽和濃度は９７％でした。午前９時に出かけて、散髪に行ってきました。午前１０時過ぎにいったん自宅に戻ってから、改めて出かけて、境港市内で用事をして、正午過ぎに戻りました。昼ごはん舞茸ごはん、大山ハムのバイセブルスト、ピーマン・茄子・たまねぎ炒めです。大山ハムのバイセブルスト、久しぶりに食べました。通常のポークウインナーよりも脂肪の率が高いです。焼いて食べると香りも美味しいです。午後から、GUFクロストレックの洗車をしようと思っていましたが、時々、弱い雨が降ったりしたので止めて、撮りためてあるテレビアニメを見たりしていました。晩ごはんローストビーフ、しいたけ・ピーマン炒め、サラダ、サンマ竜田揚げです。午後７時過ぎ、血中酸素飽和濃度を測定したら９７％でした。
September 20, 2026
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ＤＤ１３ 液体式ディーゼル機関車 スイッチについて
一昨日（２０２６年９月１８日）に完成としたヨーデル製ＨＯスケールＤＤ１３ 液体式ディーゼル機関車ですが、走らせていると、振動でスイッチ金具の軸の留め具（下の画像の真ん中の丸い金具）がだんだん緩んできて、接触不良になります。昨日、スイッチの金具を輪ゴムで締めてみたところ、金具が多少緩んでもスイッチの通電は確保でききるようになりました。
September 20, 2026
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ロースハムのオープンサンド
朝ごはんフジパンの食パン「本仕込」をトーストして、レタス、ゆでたまご、パプリカ、生たまねぎ、大山ハムのロースハムをのせたオープンサンドです。
September 20, 2026
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朝、猫３匹確認。午後から自宅に戻る。
今朝は午前６時００分に起床です。起床時の室内の温度・湿度は２７．７度、５０％、外気温は２３．０度、天候は曇です。起床時の体温は３６．４度、血中酸素飽和濃度は９８％でした。午前７時００分、運動と猫確認のために船町の公園まで歩きに出かけました。今朝確認できた猫は３匹、近所の三毛某マンションの黒猫舟町のサバトラです。午前８時に住居に戻り、おやつヤマザキの豆大福です。本日は、同僚が愛媛県松山市に出張に行っている関係で、午後１時過ぎまでは、何かあった場合に職場に行って対応する必要があるので、それまで福山市内にいました。正午過ぎにフジグラン神辺まで行っておいて、昼ごはん「天丼てんや」で「たれづけ大江戸天丼」を食べました。午後１時を過ぎても連絡がなかったので、尾道自動車道、松江自動車道、国道５４号線、国道９号線を走って、鳥取県の自宅に戻りました。福山市の住居を出発時にGUFクロストレックの燃費計をリセットしていて、自宅到着時の燃費は２１．５ｋｍ／Ｌでした。出発時から、松江自動車道で島根県に入るまでは、エアコンを稼働させています。センターインフォメーションディスプレイの上部にあるステータスバーの登録ドライバーとしてのこれまでの平均燃費は２０．１ｋｍ／Ｌです。自宅で、おやつにモロゾフのモンブランプリンを食べました。晩ごはん豚肉・茄子・ピーマン・たまねぎの味噌炒め、サラダです。午後７時過ぎ、血中酸素飽和濃度を測定したら９７％でした。
September 19, 2026
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ＤＤ１３ 液体式ディーゼル機関車 （ヨーデル） 完成
本年（２０２６年）３５個目のプラモ ヨーデル製 ＨＯスケール ＤＤ１３ 液体式ディーゼル機関車 昨日（２０２６年９月１８日）、組立作業４日目で完成です。 昨日は、前面の手すりの接着を修正してから、ボディの白線や手摺等の塗装を行い、機番のシールを貼って完成としました。 昨日の作業時間は１時間００分です。 累計作業時間は４時間５０分です。 キットの付属の線路は円形ですが、半径が小さいため台車が振れる際にエアタンクやステップに台車が干渉して動きが制限されて車輪が線路に追随しないため、フリーの台車側が脱線したり、車輪と線路の抵抗が大きくて止まってしまいます。半径の大きなプラ製線路（有井のＥＦ５８に付属のもの）で走らせても、同じでした。直線部なら、時々車輪が滑ってギクシャクしますが、走ります。作業２日目の記録にある通り、ＤＤ１３ 液体式ディーゼル機関車 （ヨーデル） 組立作業2日目台車枠等を取り付ける前の状態では、カーブも問題なく走りました。エアタンクは車体から切り離して台車に付け直し、ステップと干渉する部分の台車のブレーキシュー部分を削ればカーブでも走るようになると思います。更に、走らせていると、振動でスイッチ金具の軸の留め具（下の画像の真ん中の丸い金具）がだんだん緩んできて、接触不良になります。緩む度に、修正する必要があります。いろいろ課題が残っていますが、とりあえず、これで完成としておきます。
September 19, 2026
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感動あんぱん つぶあん
朝ごはん第一パンの菓子パン「感動あんぱん つぶあん」です。感動の秘密１．北海道産あずきを１００％使用した餡子２．ひと手間かけた上品な甘さの餡子がたっぷり３．餡子が引き立つ酒種入りの風味豊かな生地という解説書きがあります。熱量は２６４ｋｃａｌ、製造は第一パン大阪空港工場（大阪府池田市）です。
September 19, 2026
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今朝は猫３匹
今朝は午前５時００分に起床です。起床時の室内の温度・湿度は２７．４度、４３％、外気温は２１．６度、天候は曇です。起床時の体温は３６．４度、血中酸素飽和濃度は９８％でした。午前６時２０分に運動と猫確認のために船町の公園まで歩きに出かけました。今朝確認できた猫は３匹近所の三毛保護中の近所の三毛船町の白キジです。午前７時０７分に職場に到着、一昨日と昨日、山口に出張に行っていて関係で、処理すべき書類が沢山あり、更に出張の復命書の作成等で、あっという間に昼になりました。昼ごはんいつもの給食弁当です。メインのおかずはハンバーグとフライドポテトです。昼休み時間、血行促進のために職場内を１５分程歩きました。午後は、いろいろ問題事案があって、本社に相談等していましたが、今後が思いやられます。定時で帰って、住居に戻って血中酸素飽和濃度を測定したら９７％でした。晩ごはんの焼そば麺は藤本食品の蒸し麺、具は大山ハムのベーコン、キャベツ、ニンジン、ブロッコリースプラウトです。ふじみつの丸天、ミニトマト、めだまやきを添えました。別添でフライドチキンとアジフライがあります。
September 18, 2026
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ＤＤ１３ 液体式ディーゼル機関車 （ヨーデル）組立作業３日目
ヨーデル 製 ＨＯスケール ＤＤ１３ 液体式ディーゼル機関車 昨日（２０２６年９月１７日）で組立作業３日目です。 ボディと下回りは、電池の出し入れのために接着しないようになっていますが、 はめ合せが固くて、上手く填まりません。 干渉する部分を削って、スムーズに填まるように調整しました。エンドビームを取り付けてから、ステップや手摺を取り付けました。 前後の手摺は、縦の３本のうち、外側の部分が広がった状態で成型されていたので、内側の２本の部分の接着が完全になってからステップに接着します。 昨日の作業時間は１時間３０分です。 累計作業時間は３時間５０分です。
September 18, 2026
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アップルレーズンシナモンロール 第一パン
朝ごはん第一パンの菓子パン「アップルレーズンシナモンロール」です。「甘く煮たりんごとレーズンが入ったシナモンロールです。」という解説書きがあります。熱量は３５５ｋｃａｌ、製造は第一パン大阪空港工場（大阪府池田市）です。
September 18, 2026
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昼ごはん 新山口駅で購入の駅弁 ふく寿司
山口の湯田温泉のビジネスホテルに宿泊で、朝は午前５時３０分に起床です。外気温は２０度以下で、天候は晴です。午前７時３５分にホテルをチェックアウトして、本日の用務先まで、歩いて行きました。午前８時に用務先に到着、携帯電話等の電子機器は、鍵付きロッカーに預けて、作業場内に入って、ずっと立ち作業で、作業が終わったのは、午前１１時半前でした。いつもなら、歩数計代わりにスマホを腰のケースに入れているので、どれだけ歩いたか記録が判るのですが、本日は、記録が取れていません。かなりの歩数になっているはずです。片づけをして、湯田温泉駅まで、急ぎ足で向かい、午後０時５分湯田温泉駅発の列車に乗り、新山口駅に向かいました。車種はキハ４０の２０００番代とキハ４７１０００番代の２両編成でした。新山口駅は、赤いキハ４０やキハ４７が沢山見られて楽しいです。新山口駅の南にある郵便局に行って、仕事の用品を入れたケースを職場に送っておいてから、新山口駅に戻りました。気温が３０度を超えていて暑いので、昨日に同じく、ローソンで竹下のブラックモンブランを買って食べました。駅弁を購入してから、新幹線こだま号に乗ろうとホームに出ましたが、山陽新幹線は西明石駅かどこかので接触事故か何かの影響で、ダイヤが部分的に乱れていて、のぞみ号はダイヤ通りで運行していましたが、こだま号は、かなり遅れていました。ということで、直近で来たのぞみ号に乗り、なんとか座れたので、新山口駅で購入した駅弁を食べました。以前から食べてみたかった「ふく寿司」１４４０円です。まだ新山口駅が小郡駅だった時には「小郡駅弁」が販売していたのですが、今は製造が「広島駅弁」です。ちらし寿司の上にふぐ唐揚、くらげウニ和え、ふぐ皮ポン酢しょうゆ漬、茎わかめ醤油漬、いくら醤油漬、生姜酢漬がのっています。広島駅で降りて、福山に停車するのぞみ号に乗り換えて、福山駅には午後２時４１分に到着しました。住居まで歩いて戻りましたが、福山も気温が３０度を超えていて暑いです。森永のサンデーカップ（ラクトアイス）を食べてから、徒歩でスーパーに買い物に行きました。午後６時前、血中酸素飽和濃度を測定したら９８％でした。晩ごはんの焼そば麺は藤本食品の蒸し麺、具は大山ハムのベーコン、キャベツ、もやし、ぶなしめじ、ニンジンです。フジミツの丸天、カットパイン、めだまやきを添えました。フライドチキンとアジフライがあります。
September 17, 2026
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宿泊先のビジネスホテルのカフェテリア式朝食
朝ごはん山口県山口市のビジネスホテルに宿泊で、朝ごはんはホテルのカフェテリア式朝食です。食べ過ぎないようにセーブしていますが、やはり食べ過ぎかも。パンは全てデニッシュ系で上からチョコチップ入り、クロワッサン、アップルフィリング入りです。
September 17, 2026
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山口市に行く
今朝は午前５時００分に起床です。起床時の室内の温度・湿度は２７．８度、４７％、外気温は２１．２度、天候は曇です。起床時の体温は３６．５度、血中酸素飽和濃度は９８％でした。午前６時１７分に運動と猫確認のために船町の公園まで歩きに出かけました。今朝確認できた猫は3匹近所の三毛保護中の近所の三毛船町の白キジです。明日、午前８時過ぎから山口市内で仕事なので、本日は、午後には山口市内に入って仕事の準備です。午前７時０４分に職場に出勤して、ルーティンの事務処理と銀行のオンライン振り込みを行ってから、いったん住居に戻って、早めに昼ごはんスーパーで買った「俵むすび弁当」です。徒歩でＪＲ福山駅に行き、ワンピース山陽新幹線で新山口駅まで行ってから、駅のコンビニで買った竹下のブラックモンブランを食べてから山口線の各駅停車に乗り換えて湯田温泉駅まで行きました。明日の準備を済ませてから、宿泊先のビジネスホテルにチェックイン、荷物を部屋に置いてから、５００ｍ位歩いてスーパーに行ってきました。晩ごはんスーパーで買った広島風お好み焼きです。
September 16, 2026
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ＤＤ１３ 液体式ディーゼル機関車 （ヨーデル）組立作業２日目
ヨーデル 製 ＨＯスケール ＤＤ１３ 液体式ディーゼル機関車 昨日（２０２６年９月１５日）で組立作業２日目です。モーターの端子とスイッチ金具をハンダ付けしました。ついでに、以前にブラシを修理したマブチ０１モーターにリード線をハンダ付けしておきました。 スイッチは、はんだ付けした部分は通電不良はないのですが、スイッチの可動部の接点が微妙に接触が悪くて通電が不良になるため、調整に手間取りました。通電が確認できたので、台車に動力を伝えるギアを組みました。車輪ですが、車軸に填め込む際に、経年劣化で可塑性が無くなっているため、一部に割れが生じましたが、なんとか付きました。 車輪を付けた状態で動かしてみました。 スムーズに動いたので、キットに付属の線路で走らせてみました。昨日の作業時間は１時間５０分です。 累計作業時間は２時間２０分です。
September 16, 2026
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ちくわ フィリピン産バナナ 今週３日目
朝ごはん今週３日目ハローズのちくわ（１包４本入り。約１０８Ｋｃａｌ、製造はウミオス）とフィリピン産バナナ１本（約１２０ｋｃａｌ）です。
September 16, 2026
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今朝は猫２匹
今朝は午前５時００分に起床です。起床時の室内の温度・湿度は２８．７度、５８％、外気温は２２．１度、天候は雨です。起床時の体温は３６．５度、血中酸素飽和濃度は９８％でした。午前６時過ぎに雨が止んでいたので、午前６時２０分に運動と猫確認のために船町の公園まで歩きに出かけました。今朝確認できた猫は２匹近所の三毛某学習塾の黒白です。午前７時０８分に職場に到着、来月前半の顧客対応の書類の処理で、あっという間に昼になりました。昼ごはんいつもの給食弁当です。メインのおかずは豚しゃぶ、おくら、コーンです。昼休み時間、血行促進のために職場内を１５分程歩きました。午後も、来月前半の顧客対応のための書類の処理を行っていました。明日は、出張で作業できないので、本日中に終わらせるべく集中して作業しました。定時で帰って、住居に戻って血中酸素飽和濃度を測定したら９７％でした。晩ごはんの焼そば麺は藤本食品の蒸し麺、具は大山ハムのベーコン、もやし、キャベツ、ぶなしめじ、ニンジンです。角蒲鉾のがんす、ミニトマト、めだまやきを添えました。別添でメンチカツとアジフライがあります。
September 15, 2026
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ＤＤ１３ 液体式ディーゼル機関車 （ヨーデル）組立開始
本年（２０２６年）３５個目のプラモ ヨーデル 製 ＨＯスケール ＤＤ１３ 液体式ディーゼル機関車 昨日（２０２６年９月１４日）、組立開始です。オリエンタル模型社の金型を基に、動力伝達機構を変更して ヨーデルから１９８０年（１９７９年？）に、 メーカー希望小売価格１０００円で発売されたキットです。ボディは朱色４号とねずみ色１号で塗装済みです。白色の帯は、紙の粘着シールを貼るようになっています。機番も印刷されています。キットのインジェクションのランナーは２枠です。円形に組む線路もあります。 金属やゴム製の部品はこれだけあります。 ゴム管もありましたが、溶けて箱に張り付いた痕跡になっていたので捨てました。黒い丸は、動力台車用のゴム製の車輪ですが、経年劣化で難くなっています。 モーターをベースに組み込んでから スイッチを組みました。スイッチは、部分的に焼き止めということで、失敗したら、取り返しがつかないです。 なんとか上手くできました。スイッチとモーターの端子は、ハンダ付けで接合しろと書かれています。 画像はまだハンダ付け前の状態です。昨日の作業時間は３０分です。
September 15, 2026
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彩雲（アオシマ文化教材社）完成
本年（２０２６年）３４個目のプラモ （有）アオシマ文化教材社 製 １／７２スケール 彩雲 昨日（２０２６年９月１４日）、組立作業５日目で完成です。 昨日は、デカール保護と艶調整のために、クレオスのプレミアムトップコート半光沢を吹いてから、機番等を書き入れました。 昨日の作業時間は２０分です。 完成まで累計作業時間は３時間１０分です。主脚は収納可能です。タイヤ側のカバーは非可動でしたが、可動するように加工しました。実機には無い、主翼の折り畳み機構があります。
September 15, 2026
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ちくわ フィリピン産バナナ 今週２日目
朝ごはん今週２日目ハローズのちくわ（１包４本入り。約１０８Ｋｃａｌ、製造はウミオス）とフィリピン産バナナ１本（約１２０ｋｃａｌ）です。
September 15, 2026
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今朝は猫４匹
今朝は午前５時００分に起床です。昨夜、就寝前にエアコンをOFFにしてあって起床時の室内の温度・湿度は２８．８度、５３％、外気温は２３．１度、天候は曇です。起床時の体温は３６．６度、血中酸素飽和濃度は９８％でした。午前６時１７分に運動と猫確認のために船町の公園まで歩きに出かけました。今朝確認できた猫は４匹近所の三毛某学習塾の黒白とアメショー船町の白キジです。午前７時０４分に職場に到着、月曜日なので、ＷＥＢで届いているルーティンの事務処理が多く、更に、来月前半の顧客対応の書類の処理で、あっという間に昼になりました。昼ごはんいつもの給食弁当です。メインのおかずはアジフライとソース焼そばです。昼休み時間、血行促進のために職場内を１５分程歩きました。午後も、来月前半の顧客対応のための書類の処理を行っていました。定時で帰って、住居に戻って血中酸素飽和濃度を測定したら９７％でした。晩ごはんの焼そば麺は藤本食品の蒸し麺、具は大山ハムのベーコン、キャベツ、もやし、ニンジンです。角蒲鉾のがんす、ミニトマト、めだまやきを添えました。別添で鶏つくねとアジフライがあります。
September 14, 2026
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彩雲（アオシマ文化教材社）組立作業４日目
（有）アオシマ文化教材社 製 １／７２スケール 彩雲 昨日（２０２６年９月１３日）で組立作業４日目です。 塗装を終えて、日の丸のデカールを貼りました。１９７０年代のキットなので、デカールが一部割れてしまいましたが、なんとか貼ることができました。 昨日の作業時間は３０分です。 累計作業時間は２時間５０分です。
September 14, 2026
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ちくわ フィリピン産バナナ 今週１日目
約２月間続いた、夏のフジパン・パインぱんの朝ごはんが終わったので、また、朝ごはんちくわとバナナをメインにします。今週１日目ハローズのちくわ（１包４本入り。約１０８Ｋｃａｌ、製造はウミオス）とフィリピン産バナナ１本（約１２０ｋｃａｌ）です。
September 14, 2026
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本日は猫３匹
鳥取県の自宅に戻っていて、今朝は午前４時３０分に起床です。エアコンはOFFにしてあって、起床時の室内の温度・湿度は２７．９度、５９％、外気温は２４．１度、天候は曇です。起床時の体温は３６．３度、血中酸素飽和濃度は９７％でした。午前５時２０分に鳥取県の自宅をGUFクロストレッで出発しました。国道９号線、国道５４号線を走って、三刀屋インターから松江自動車道に入り、尾道自動車道、山陽自動車道、国道２号線を走って、福山市の住居には午前８時１８分に到着、自宅出発時にGUFクロストレックの燃費計をリセットしてあって、到着時の燃費表示は２０．９ｋｍ／Ｌでした。センターインフォメーションディスプレイの上部にあるステータスバーの登録ドライバー通算平均燃費は２０．１ｋｍ／Ｌです。ガソリンスタンドに行って満タン給油した後、スーパーで食品を買ってから住居に戻りました。満タン法で燃費を確認したら、前回給油から今回給油までの燃費は２１．１ｋｍ／Ｌでした。おやつに、ヤマザキの豆大福を食べてから、午前１０時０５分に徒歩で出かけて、猫確認をしながら、日化ポートプラザの天満屋、エディオン福山本店、フジ三吉店、JR福山駅、天満屋百貨店などに行って、午前１１時４０分に住居に戻りました。外気温は３１度位で、確認できた猫は３匹です。近所の黒猫近所の三毛某マンションの黒猫です。昼ごはんめん楽の「ぶったまそば・温泉たまご入り」とサンマ大葉フライです。午後から、福山市内は雨でした。取りためてあるテレビアニメなど、ずっとテレビを見ていました。おやつに、センタンのラクトアイス「フロールカップチョココーヒー」を食べました。午後6時前、血中酸素飽和濃度を測定したら９７％でした。晩ごはんの焼そば麺は藤本食品の蒸し麺、具は大山ハムのベーコン、キャベツ、もやし、ニンジンです。角蒲鉾のがんす、ミニトマト、めだまやきを添えました。別添でローストビーフがあります。
September 13, 2026
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ディーゼル機関車 ＤＤ－１３ オリエンタルとヨーデル
オリエンタルモデルとヨーデルのHOスケールのDD1３については、２０１８年１月２日の日記に書いたとおり、基本的な部品は同じでも、動力伝達機構に変更があったりします。昨日、自宅に戻った際に、段ボール箱に入れて積んであるキットを出してきました。オリエンタルモデルのディーゼル機関車DD－１３は複数確保してあります。箱違いで２種類ありますが、部品は基本的に同じです、メーカーロゴから推察すると、小さい箱の方が最初に発売されたものと思われます。機関車のボディの成型色が異なっています。大きい箱の方は白です。小さい箱の方は、オレンジと赤となっています。オリエンタルモデルが廃業した後、ヨーデルから発売されものも、複数確保してあります。組みたいプラモは多数ありますが、この先、どれだけの時間があるか、危うくなってきているので、貴重なキットでも、組みたいと思ったら、組むことにします。・ということで、それぞれ、１個を福山市の単身赴任先住居に持って行って、近々、組み立てる予定です。
September 13, 2026
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つっきーみ ヤマザキ
朝ごはんヤマザキの菓子パン「つっきーみ もち＆カスタード＆ホイップ」です。「ブリオッシュ生地にもち風フィリングとカスタードクリームを包んで焼き上げ、ホイップクリームを注入しました。」という解説書きがあります。熱量は２４９kcal、製造はヤマザキ福岡工場です。
September 13, 2026
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GUFクロストレック 燃費は先週と同じ
今朝は午前４時３０分に起床です。起床時の室内の温度・湿度は２７．８度、４２％、外気温は２４．３度、天候は曇です。起床時の体温は３６．３度、血中酸素飽和濃度は９９％でした。鳥取県の自宅の戻るため、午前５時３０分に福山市の住居をGUFクロストレックで出発し、国道２号線、山陽自動車道、尾道自動車道、松江自動車道、国道５４号線、国道９号線を走って、鳥取県の自宅には午前９時０４分に到着、福山市の住居を出発時にGUFクロストレックの燃費計をリセットして自宅到着時の燃費は２１．４ｋｍ／Ｌでした。（先週の土曜日と同じ数値でした。）センターインフォメーションディスプレイの上部にあるステータスバーの登録ドライバーとしてのこれまでの通算平均燃費は引き続き２０．１ｋｍ／Ｌです。本日は、毎月定期の内科クリニックへの通院日だったので、直ぐに出かけて、検査と診察を受けてきました。診察の結果、また総合病院での精密検査となってしまいました。そのまま境港市内に行って用事をして、午後１時半に自宅に戻りました。昼ごはんローストビーフとサーモンサラダ巻き寿司です。おやつドンレミーの「ベルギーチョコのプリンアラモード」です。午後は、雑誌を読んだり模型の整理をしていました。晩ごはんハンバーグ、ゆでたまご、サラダ、冷奴です。午後７時過ぎ、血中酸素飽和濃度を測定したら９８％でした。
September 12, 2026
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彩雲（アオシマ文化教材社）組立作業３日目
（有）アオシマ文化教材社 製 １／７２スケール 彩雲 昨日（２０２６年９月１１日）で組立作業３日目です。 主翼を胴体と接着してから塗装作業に入りました。 昨日の作業時間は４０分です。 累計作業時間は２時間２０分です。
September 12, 2026
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全21402件 (21402件中 1-50件目)
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- 今日行ったお店について
- EX yokohama
- (2026-09-28 23:24:50)
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- オトコの手料理
- Preparation for the Curry Party
- (2026-09-29 16:26:51)
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- スイーツ♪スイーツ♪
- アウトレット もぐもぐ どら焼き
- (2026-09-29 01:52:38)
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