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2005/05/24

あと少しで50kg台に突入･･･だけどなかなか突入できない

今日は　ウォーキング40分　腹筋30回　体操
体操の中身について　太もも上げ50回、ウエストひねり50回　太もも後ろ上げ50回
だいたいこんなところだけど　
もうちょっと内容を考え直したほうがいいかな･･･

反省点
私の場合、食事が悪いと思う
朝食　トースト1枚　牛乳1本　コーンスープ

夕食　メロンパン1個、牛乳1本

う～ん、夕食のメロンパンが駄目かな～　
それと回転寿司の9皿　6皿くらいがいいのかな･･･
今日は野菜がゼロ、反省(T_T)
これからは時々でも反省してみようと思う　本当は毎日できればいいのだけど
ちょっと難しい･･･

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