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2005/06/12

今日は暑かったです～　体操終了後　汗びっしょりでした。

犬の散歩25分　ウォーキング30分　体操15分　腹筋30回
今日はメニュー全部やりました(^^)

なのに　体重が60.2kg　おかしい増えてる･･･？？？　
体脂肪33％　こちらは減ってる･･･？？　

今日の食事
朝食　菓子パン　牛乳　
間食　チョコレート３口

夕食　ご飯　シュウマイ７ヶ　もずく酢　納豆　甘納豆

体重が増えたのは食べ過ぎ？　
久々の手作りシュウマイ美味しかった^^;　
ご飯も子供茶碗だけど　息子が盛ってくれたので大盛状態^^;
体重は減らないダイエット･･･やっぱり食事が問題だ～(>_<)
今度　朝食用に野菜ジュース買ってこようかな　それと寒天だね^^;

今日、犬の散歩で発見！　
クローバーはお日様が沈むと葉っぱ同士くっつけて閉じるような姿になること･･･
知らなかった～^^;　この歳で小さな発見でした^^;

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