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2006/01/24
テーマ： ダイエット日記(24674)
カテゴリ： ダイエット日記
今日の体重58.8kg 体脂肪35％
朝食 ヨーグルト250g 菓子パン1ヶ 牛乳
昼食 コロッケ弁当（外食）
夕食 ヨーグルト250g 豚肉の生姜焼き1枚 ナムル
「犬の散歩は朝晩、60分くらいが望ましい」とTVで言ってました。
我家は夕方のみ30分程度、運動不足で可哀相なことしてたんだなぁ～と
思いました。
朝も散歩できるといいんだけど なかなか難しい～
暖かくなったら 時間見つけてもっと散歩に行こうね♪
朝食 ヨーグルト250g 菓子パン1ヶ 牛乳
昼食 コロッケ弁当（外食）
夕食 ヨーグルト250g 豚肉の生姜焼き1枚 ナムル
「犬の散歩は朝晩、60分くらいが望ましい」とTVで言ってました。
我家は夕方のみ30分程度、運動不足で可哀相なことしてたんだなぁ～と
思いました。
朝も散歩できるといいんだけど なかなか難しい～
暖かくなったら 時間見つけてもっと散歩に行こうね♪
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