2009年03月の記事
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ごめんなさい
体調を崩し、今ダイエット中断してます。ブログも更新が滞ってます。ごめんなさい。体調がよくなったら、再開しますねそれでは
2009.03.17
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ダイエット３２日目
今日の天気 今日の体重：55.2kg（前日比+0.6kg)トータル：-4.6.g体脂肪：32%昨日は、wiifitを約１時間ばかりしたその後、おなかが重く朝起きるとやっぱり、生理だった。今日から１週間は体重が減りにくくなるけど、しっかり続けていくぞー！人によるけど、生理後にガクンと減っていることもあるからあ＝＝＝でも、お腹がいた＝＝＝い。生理痛けっこう重いんです。
2009.03.13
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ダイエット３２日目
こんにちは～今日の体重：54.6kg（前日比-0.2kg)トータル：-5.2g体脂肪：32%きのう初めて家族以外の人に、、、、「やせました？」と聞かれた嬉しかった～もちろん「はい」と答えて、今ダイエッターなのと顔のほほのラインが変わったそうです。やっぱり女性は「きれい」「かわいい」「やせてる」と言う言葉はずかしいもかしれないですけど うれしいですよね。洋服とか、かわいいねといっても「そんなことないよ～」とかの返答はまず「ありがとう」そして、どこで買ったとかここがお気に入りなのとか話せば全然嫌みではないです。私は、そんな答えが大好きです！痩せている方になんでスリムな体型保てるの？とか真剣に聞いているのに、「隠れているところのお肉はすごいよ～」とかうそばっかりって感じです。我が家は、築２年の戸建てなのですが、ぎりぎりの予算で建てたので、家具や照明やインテリアなどは、少しずつそろえています。ここへ行き４時間以上も考えた大好きなL字のキッチンに、まだ作業スペースが足りないので、将来アイランドキッチンを設置しようと考えていた。予算も当初なかったので、後々ということで、、、、２年待ってやっとアイランドキッチンも購入ナショナルから買うと高いので、家を建てるときにお世話になった家具屋さんにいわゆる、オーダーメードで作ってもらうことにメインのキッチンの色が光沢のあるダークブルーなのでアイランドは、光沢のあるレッドでキッチンの色は、ブルー＆レッドで統一することにカラーは、そろえた方が整理されているように見えるようですよ。洗剤やハンドソープも買ったままではなく、面倒ですがディスペンサーに入れるとかわいいしgoodです。パッケージの字とかうるさすぎですよね。今、小物もブルー＆レッド探してマース。今日は、これをポチリ重宝しそうです。届くのが楽しみーまた、これも愛用中レッドを使ってます。我が家は、私しかコーヒー飲まないんだけど、それでもたまに飲む位、、、お客さんが来たときには、インスタントっていうわけにもいかないし、コーヒーメーカーも掃除とか置く場所がないので、これにしました。簡単だし、そうじも楽々、なにより置いておくだけでインテリアになります。コロンとしてるのなかのカプセルは、セブンに行けば売ってるしおいしいですよー次に欲しいものは、赤い炊飯器 いろいろ見てみよう～っと
2009.03.12
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ダイエット３４日目
おはようございます。さてさて今日の体重：54.8kg（前日比-0.0kg)トータル：-5.0g体脂肪：32%春もすぐそこですねもうすこし減量したら、ウィンドショッピングも楽しくできそうです。
2009.03.11
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ダイエット３３日目
おはようございます。今日の体重：54.8kg（前日比-0.2kg)トータル：-5.0g体脂肪：32%やったー55kg台から抜け出しました。wiifitつづきませーん子供が夢中でやってます。
2009.03.10
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ダイエット３２日目
こんにちは今日の体重：55.2kg（前日比+-0.0kg)トータル：-4.6kg体脂肪：32%週末は、午前中がパートで午後は、出かけることが多い外出時の食事って我慢できませんよね！とくに家族は、何か食べてて自分は、、、、がんばっているんだけど、周りからは無反応、、、、「やせたんじゃない？」とかいわれればやる気がまたでるんだけどなぁまぁでも、4.6kg減量したわりには自分でもあまりサイズダウンしたかどうかわからない。4.6kgのお肉は、どこのものだったのでしょう？なぞである
2009.03.09
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ダイエット３２日目
おはようございます。今日の体重：55.2kg（前日比-0.6kg)トータル：-4.6kg体脂肪：32%やっぱり夕食をグロバールにすると体重減るなー昨日は、パートの後セカンドカーが前から欲しく中古車のお店へ出かけたそこのお店は、林？森？の真ん前で普段あんまり花粉症の症状が出ない私は、ティッシュが離せないAを笑っていたが、昨日は私がそれでした。営業マンと話しているときも、鼻を「チーン」と幸い新車でお世話になった営業マンが、この中古車のお店へ移動になり知り合いの方だったので、まだよかったかな？たいしたメイクもしてないが、鼻が真っ赤になりファンデーションは落ち最悪でした。自宅に帰ってからも、収まらず食欲もなかったので体重が減りました！
2009.03.08
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ダイエット３１日目
おはようございます。今日の体重：55.8kg（前日比+0.2kg)トータル：-3.6kg体脂肪：32%これからパートに行ってきまーす。
2009.03.07
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ダイエット３０日目／wiifit
おはようございます。今日の体重：55.6kg（前日比-0.4kg)トータル：-3.4kg体脂肪：32%よしよし減っていたお昼は、結構食べたのにさっそくwiifitチャレンジしてみました一番良かったのは、「有酸素運動」でした。ジョギングや踏み台、ボクシングなど最初は、数種類しかなく運動時間が長くなれば新しい種目？が増えていきます。また、１日どのくらい体を動かしたかわかるので手軽ですね。ジムほどガッチリ運動ではないけど私には、向いているかも筋トレやヨガは、けっこうきます。１セットやるだけで、筋肉ブルブルバランスのゲームは、家族と一緒に遊ぶといいかもです。わたしバランス感覚がないらしく１年生の息子にすでに負けてます。息子と取り合いながら、楽しくやってます。
2009.03.06
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ダイエット２９日目／誘惑
おはようです。今日の体重：56.0kg（前日比+0.4kg)トータル：-3.8kg体脂肪：32%やっぱり増えてます。昨日、例の彼らからお声がかかったのでした。夕食にマトンのビリヤニを作ったから、食べにおいでとどうしようと考える暇もなく、即答YES! といってしまった。みなさんビリヤニって知っていますか？私も彼らに初めて食べさせてもらって知ったのだけど、この料理は本当のインドの家庭料理で、インド風 炊き込みご飯とかチャーハンみたいなもの。各家庭やレストランで全然味がちがうらしい。画像お借りしました。正直、私はマトンが苦手でした。臭いが独特なのでチキンのビリアニも食べたが、やっぱりマトンの方が激うまだった。マトンがクセになりそうです。また、このビリアニをお皿に山盛りに残すと失礼だと思い食べれるところまで食べて、さすがに完食できなかったので、持ち帰りました。ぜひインド料理のレストランに行ったら、ビリヤニ（レストランによっては、ビリヤーニとかピリヤニとか表現が違うみたいです。）試してください。Wiifit 借りてきたので、試してみたいと思います。
2009.03.05
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ダイエット２８日目
おはようございます。昨日は、が吹雪いていました。でも、積もらなくてほっとしました。今日の体重:55.6kg(前日比+0.2kg)トータル：-4.2kg体脂肪：32%昨日のランチは、野菜スティック（にんじん２本、セロリ少々） 納豆そば（半分）、五穀米１膳こんなに食べてしまったー。一応気はつかっているつもり、野菜ステックとか五穀米とか五穀米は、結構好きでたまに食べます。家族は、好きじゃないので多めに炊いて小分けにして冷凍しておきます。もちもちして白米より多くかむのでダイエットには、おすすめです。こちらは、十五穀米です。お試し小袋 10袋までメール便で雑穀指南 選べるバランス 国産十五穀米 小袋20g 5P20Feb09
2009.03.04
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ダイエット２７日目
おはようございます。こちらは、これからのようです。今日の体重：55.4kg(前日比-0.6kg)トータル：-4.4kg体脂肪：30%今、スープタイプのパンプキンを飲みながらUPしています。やっぱり苦手だなー手軽にできるwiifit 非常にただいま気になっています。知り合いの方が、もっているので借りてみよう。気に入ったら、１ヶ月先の自分の誕生日プレゼントとして購入しよう。
2009.03.03
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ダイエット２６日目／今週もがんばるぞー
おはようございます。今日の体重：56.0kg(前日比-0.4kg)トータル：-3.8kg体脂肪：29%今週も自分に喝を入れてがんばるぞーあと１週間分のスリムトップスしかない【送料無料】スリムトップス トライアルセット低カロごはんでダイエット！8食お試しセットWEB限定 スリムトップス お試しセット当初、夕食だけ置き換えの２ヶ月分を購入したけど朝、夕に変更したから残りが後少ししかも、私の苦手なスープタイプが残っている飲むの嫌だな
2009.03.02
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ダイエット２５日目／変化なし
こんばんわ～今日は、午前中仕事と外出でこの時間のUPです。今日の体重：56.4kg(前日比＋0kg)トータル：-3.4kg体脂肪：31%すでに停滞期に突入なのか？不安です。数日後には、女の子の日が始まるのにぃー（こんな表現ごめんなさい）私は、週末のみ仕事パートに出ています。これもまた、かなり近所（徒歩１分）にある、パン屋さん。焼きたてのって本当においしいですよね。ここのパン屋さんは、こじんまりしててオーナーがパンを一人で作りパートナーが補助をしている。他のパン屋さんよりかなりお安いし、おいしいー店内もかわいくディスプレイしています。ダイエット前は、ちょくちょくおなかがすくとパン屋さんへ行き、なにか買っていました。パンって種類によっては、高カロリーなんですよねメロンパン=330-530Kcal びっくりじゃないですか？おなかすいていたら、２個ぐらいペロリですよねでもぐっとがまんです。
2009.03.01
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- うさ飼いさん集まろ～
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- (2026-01-27 05:30:05)
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