まひまひうさぎのタワゴト

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2006年09月04日

かなーり御無沙汰してます。

御無沙汰していた間というと・・
部活並みにスポーツジムに通っていました。

なんか、わけのわからないこと↓ダラダラ言ってるので、興味ない人スルーしてくださいね。

というのも、６・７月あたりにこれまた部活並みにプールに通って一回１キロ週３～４泳いでいたんです。。
そしたら。。
余計に太ってしかもまっちょでぶ体系にどんどん進化していって・・

皆さん、私の写メに騙されていると思うのですが。。

そんな自分が嫌で嫌で。。
すぐに疲れたりだるいとか、肩が凝ったり便秘とかETE
そんなのもずっと嫌だったし。。

それで思い切って、トータルワークアウトというジムに通い始めていました。
（テレビなどでもよく出ているのでご存知の方も多いかな）
老廃物の塊だった私と夫。
途中から夫も通いだしまして。

まだまだ途中ですが、とても楽しく運動と食事療法で、みるみるうちに夫婦共々見た目が変わってきました。
沢山食べながら、お尻とか下半身のサイズが三週間で変るってなかなか自分ではできないですよね。。

私の目的は体重を減らすこと！

最初は早く痩せたいのに・・
と思っていましたが、やっていくうちに、健康的に代謝をあげてきれいなスタイルになる早道な事が理解できました。

食べないで一気に痩せてリバウンド・・
ではなくて、食べても燃焼できる身体つくり！
今は、年末を目標に楽しんでいます。

バランスの取れた歪みのない体系になりたい！
という、願望に少しでも近づけるように、日々過ごしています。

本当は日記ネタ満載な日々を過ごしていたのですが、またぼちぼち更新していきますので、いつも気ままで申し訳ないですけどよろしくですぅ

あっ
この生活を初めて、食事療法をしている間は外食ができません。
すべて手作りで、食事の回数も多いので大変と思うこともありますが、おかげさまで、料理の腕が↑↑しました！
レパートリーも増えましたし、栄養管理や口にするものの成分についてもかなり勉強して知識も今まで以上に豊富になりました！

私が参考にしまくって一ヶ月でボロボロになってしまった本↓です。
ほとんどのお料理手際よく作れるようになりました。
興味がある方、今までより少しの運動プラスα食事療法で一緒に健康美人目指しましょう♪