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2019/06/27

『主人のダイエット』現在半年でマイナス10kg

テーマ：男のダイエット(22)

カテゴリ：いろいろ。。。

結婚した当初は76cmだったウエストも、
気が付けば100cmの大台間近

外食に行けば、ラーメン+チャーハン+唐揚げetc...
なかなかお財布にも厳しい食生活。

「もう、それ以上大きいズボンは買わんよ」
「ちょっと、お腹やばいよ」

と言い続けるも、聞く耳持たず

そんな主人がある日突然、
「ダイエットをするから、ご飯粒を食べない」
と言い出しました。

本当にある日、突然。

わたし
「誰かに太り過ぎって言われたの」

主人
「みんなに言われとる」

わたし
「ほれみてみぃ～」

痩せようと思ったきっかけは多分、主人の弟の糖尿病。

現在入退院を繰り返す重症患者。

幾度となく糖尿病の恐ろしさを伝えたけれど、
独身の義弟は自己管理ができずに悪化の一途。

そんな弟を見ていて、
体質が似ている自分もヤバイと思ったらしい。

仕事のお客さんでダイエットに成功した人に、
どんな食生活をしているかを聞いてきて
昨秋ダイエットが始まりました。

半年を過ぎましたが、
ご飯・うどん・ラーメン・焼きそばetc.は
1度も食べていません。

但し、そばは食べます。

現在の主人の食生活

朝食はゆで卵・サバ缶・せん切りキャベツや
簡単なサラダetc.

当初食べていたヨーグルトは、下痢になる為中止。

昼食は以前はお弁当を作っていたけれど、
現在は買い食い。

コンビニのサラダと焼き鳥や
コロッケ等を食べている様子。

夕食のおかずは以前と変わりません。
但し、豆腐やめかぶをご飯代わりに食べています。

ビールや缶チューハイも飲まなくなりました。
ごくたまに記念日とかに350mL缶を1本飲む程度。

当初の体重95kgでスタート。

92Kgの壁。
暫く停滞。

90Kgの壁。
頑張って突き破る。

88Kgの壁。
健康器具に頼る。

知らぬ間に通販で買って、お腹に貼っていた～

偶然なのか、この器具のおかげか、
お腹まわりがかなりスッキリしてきました。

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テレビを見る時も、休日の外出時もつけている様子。

そして、現在 85Kg 。

先日、会社の健康診断の結果を持って帰ってきました。

総合判定は C 要経過観察。

軽度の異常。
生活習慣改善、経過観察が必要。

でも数値としては、ほぼA判定。
軽度異常は糖尿病検査のみ。
血圧も正常。

後はやっぱり、腹囲と体格指数の値が大きい。

でもね、まだまだ大きいけれど、
これでも秋から
半年で10Kg痩せたの