Pippitnのブログ

シェイプアップ

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買ってみました。

あれ、これ、最初は産後用だったんでしょうか？

届いて　あけてみてびっくり

「小さい・・・」

これを　はけっていうの？伸びるの？

伸びました、伸びました、支障なし。

結構伸びてくれます。

んっ　なんか変な感じ

いつも使ってない筋肉を使うような

矯正ベルトを着けてるような

昨日はこれをはいて　ショッピングに行ってきました。

歩くこと２５００歩程度

帰ってきて

うーーん　筋肉痛

下着のせい？

それとも　おとといのスポーツクラブのせい？

おとといは　連休明け久しぶりにスポーツクラブに行きました。

いつもの筋トレと

１５分のランニング＆１５分ウォーキング

スポーツクラブ行っても　まったく変わる気配がないし

やめてしまおうかな　と思ったのですが

家族の反対にあい

しぶしぶ

そして行ってみると以前と同じ負荷の筋トレが　きつい

やっぱり　一応の効果はあるのだと感じました。

そのせいかな

「はくだけ・・・」の効果を期待するには

週５日　１日６０００歩以上　を　１か月ですって！

ただそれだけで　私の場合は少しやせそうだわ。

試してみる価値ありかな～

できるかな～