PR
ぴらやし
ちょっとでも、参考になったり、ホッとできたり、にんまりできれば幸いです。
カレンダー
2026.10
2026.09
2026.08
2026.09
2026.08
2026.07
2026.06
2026.06
カテゴリ
コメント新着
コメントに書き込みはありません。
キーワードサーチ
▼キーワード検索
2018.08.20
テーマ： 暮らしを楽しむ(413901)
カテゴリ： 自己啓発
こんばんわ。
夏の甲子園もベスト４が出揃い、明日から準決勝と熱戦を繰り広げていますが、今年は異常な暑さであったので、思うようなパフォーマンスを出せなかった選手もいたかもしれませんが、無事に終了することを願うばかりです。
朝晩は少し涼しくなっていますが、体調管理には気を付けていきましょう。
おかげさまで、こんな私でも無煙生活を継続して３ヶ月(90日くらい)を迎えられました。
人の体は２ヶ月でいろんな成分？が入れ替わると聞いたことがありますが、まだまだ油断はできません。
前回も触れましたが、増え続けていた体重をなんとか筋トレ＋ウォーキングで横ばいにすることはできました。今のこところ。。
# 無煙生活前に、ヘビーなウォーキングダイエットしていたことを思い出しました。
ま、リバウンドなんでしょうが、今の体重、体系ががトゥルーフォームなのかも。。
年末までには、15キロは体重を落としていきたいですね。。
夏の甲子園もベスト４が出揃い、明日から準決勝と熱戦を繰り広げていますが、今年は異常な暑さであったので、思うようなパフォーマンスを出せなかった選手もいたかもしれませんが、無事に終了することを願うばかりです。
朝晩は少し涼しくなっていますが、体調管理には気を付けていきましょう。
おかげさまで、こんな私でも無煙生活を継続して３ヶ月(90日くらい)を迎えられました。
人の体は２ヶ月でいろんな成分？が入れ替わると聞いたことがありますが、まだまだ油断はできません。
前回も触れましたが、増え続けていた体重をなんとか筋トレ＋ウォーキングで横ばいにすることはできました。今のこところ。。
# 無煙生活前に、ヘビーなウォーキングダイエットしていたことを思い出しました。
ま、リバウンドなんでしょうが、今の体重、体系ががトゥルーフォームなのかも。。
年末までには、15キロは体重を落としていきたいですね。。
![[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/16cb87a9.37b96b19.16cb87aa.a9467eb9/?me_id=1222664&item_id=10000014&m=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fmonicodo%2Fcabinet%2Fimages5%2F250x250-gyakuten.jpg%3F_ex%3D80x80&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fmonicodo%2Fcabinet%2Fimages5%2F250x250-gyakuten.jpg%3F_ex%3D128x128&s=128x128&t=picttext "[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]")
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[自己啓発] カテゴリの最新記事
-
シックスパックを取り戻せ vol.03 2025.03.27
-
シックスパックを取り戻せ vol.02 2025.03.10
-
シックスパックを取り戻せ vol.01 2025.03.01
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
