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シンガーソングライターを目指している”ひろりん”の日々考えていること等を書いていこうと思います。
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2010.03.05
テーマ： ダイエット！健康！美容！(50687)
カテゴリ： ダイエット
たまに、
無性に
甘いものが食べたくなるときってありませんか？
私は、カナリあります。
今までは
そんなんじゃダメ！
っと自分に言い聞かせて
でも、結局食べてしまっていました。
でも、最近
その理由を
考えてみたらどうだろうと思い始めたんです。
その結果
すごく疲れていたり
ストレスがたまっている時に
食べたくなっていたようです。
なので、まずは食べずに
会社だったら、仕事のスピードを落とすとか
外の空気を吸う
軽くストレッチしてみる
ハーブティーを飲む
ビターチョコを１つ食べることにしました。
そうしたら
前よりは食べないで済んでるのでは
と思います。
ストレスもかからないし。
食べる量がだんだん減っていけばいいなぁ
と思うHIROKOでした。。。
無性に
甘いものが食べたくなるときってありませんか？
私は、カナリあります。
今までは
そんなんじゃダメ！
っと自分に言い聞かせて
でも、結局食べてしまっていました。
でも、最近
その理由を
考えてみたらどうだろうと思い始めたんです。
その結果
すごく疲れていたり
ストレスがたまっている時に
食べたくなっていたようです。
なので、まずは食べずに
会社だったら、仕事のスピードを落とすとか
外の空気を吸う
軽くストレッチしてみる
ハーブティーを飲む
ビターチョコを１つ食べることにしました。
そうしたら
前よりは食べないで済んでるのでは
と思います。
ストレスもかからないし。
食べる量がだんだん減っていけばいいなぁ
と思うHIROKOでした。。。
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