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2012年06月20日
カテゴリ： カテゴリ未分類
高血圧の予防にお勧めなのがバナナです。このバナナに含まれているカリウムには
ナトリウムを排泄する作用があり、高血圧の予防に効果的です。
又、水溶性食物繊維のペクチンや腸の働きを活発にするオリゴ糖が、豊富に含まれて
いるので、便秘改善にもお勧めです。
バナナの主成分は、ブドウ糖やショ糖、果糖を多く含む糖質です。忙しくてゆっくり
朝食の摂れない人、離乳食や病人食など、又スポーツ選手などには、バナナが特に
お勧めです。
ナトリウムを排泄する作用があり、高血圧の予防に効果的です。
又、水溶性食物繊維のペクチンや腸の働きを活発にするオリゴ糖が、豊富に含まれて
いるので、便秘改善にもお勧めです。
バナナの主成分は、ブドウ糖やショ糖、果糖を多く含む糖質です。忙しくてゆっくり
朝食の摂れない人、離乳食や病人食など、又スポーツ選手などには、バナナが特に
お勧めです。
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