ま、えっか・・・ですむ毎日

　　　　　　　　　　　新型インフルエンザも、落ち着きをみせてきました。

　　　　　　　　　　　今日は電車の中でも、マスク姿の乗客も半分くらい。

　　　　　　　　　　　　　昨日、更にマスクの追加分をもらったけど、

　　　　　　　　　　　　　　　　　　開けずに済みそうです。

　　　　　　　　　　　でも、インフルエンザの影響は大きかったですね～

 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　仕事は暇でしたよ・・・

　　　　　　　　　　　　　　おかげで、昼食中に呼び出されることもなく、

　　　　　　　　　　　　　　　　ゆっくり食事することができましたけど。

　　　　　今日のお弁当　

 　　　　★　大根と人参と竹輪の煮物　・・・　昨夜の残り物

　　　　　★　アジの唐揚げのポン酢漬け　・・・　昨夜のから揚げをポン酢に浸けた

　　　　　★　30秒で出来る　卵焼き　

　　　　　★　場所埋めに、プチトマト　・　サラダ菜　・　グリーンアスパラ　 （マヨネーズ添え）

　★　ワカメと胡麻の炒り煮のせご飯。

　　　　　以前、お料理教室に通っていたころ、

彩（いろどり）のいい献立は栄養バランスも良い。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　と教えていただきました。

赤 　・　 黄 　・　 緑 　・　 茶 　・　 黒 　・　 白

　　　　　　　　　　　　　すべての色を使うのは難しいのですが、

　　　　　　　　健康のためにも出来るだけバランス良く、作りたいですねー

　　　　　　　　　　　　　　　　　何しろ、自分の食べたものが　

　　　　　　　　　　　　　　　「自分の身体をつくる」　のですから・・・ 

　　　　　　　　　　　通勤途中で見つけたどくだみ草（漢方名ジュウヤク）

　　　　　　　　　　　　子供のころ、肌が弱くてすぐかぶれたりしてたので

　　　　　　　　　　　　　　この葉を干して煎じて、よく飲まされたものです。

(/◎＼))ｺﾞｸｺﾞｸ

　　　　　　　　　　　　　　　　すンご～～～～～くまずかったです。

　　　　!!(≧～≦)

　　　　　　　　　　　　　たいした効果もなく、飲めませんでした・・・・

(|||__ __)/ｵｴｰ

　　　　　　　　（　陰に隠れて捨ててた）

　　　　　　　　　　　　最近知ったのですけど、　ジュウヤクの煎じ薬は、

　　　　　　　　「便秘・蓄膿症・高血圧・動脈硬化」　などに効果があるらしい。

　　　　　　　数年前に心筋梗塞　（高血圧・動脈硬化）　で亡くなった母・・・

　　　　アンタが飲むべきだったんだよ～～～～っ！！

　　｡･ﾟ(ＴＴ◇ＴＴ）ﾟ･｡　

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