ま、えっか・・・ですむ毎日

（ 防災食にもいいみたい）

先日 　いただいた物の中で　　

　　すごく気になってたモノ。

　　　　知ってる人もいるみたいですが、　　　　

　　　　　　私は初めて見ました。

　　　　で、今日のお昼に仕事先で開けてみました。

　　　　「冷やし麺」　って書いてあったので、

　　　　　　　　　　　　　　　　　　食べるまで冷蔵庫に入れて・・・　　

　　プルトップ、ホントに缶詰です。　　　

開けてみます！！

　　　　　　　　　　　　じゃ～～～んッ！！

　おおぉぉ～！ w(*ﾟoﾟ*)w

　　　　　　　　　　　　　　　　　　ラーメンってこんにゃく麺でした。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ダイエットにピッタリです。

　　　　　　　　　　　　　　　　　メンマもスープも美味しかったですよ。

yugichan 　さん、ご馳走様でした m(._.)m　

カロリーは一食、 67kcal　 です。

67kcalってどのくらいか・・・

茹で卵の黄身の部分くらいです。

この缶コーヒーのカロリーは・・・

100g  48kcal です。

一缶250g　なので、

120kcal です！

缶コーヒー２本飲むと、

ご飯一膳分を余分に食べたのと同じです。

のどが渇いた時は、お水やお茶を飲みましょうね！