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けーやんが体験利用してきた。

で、今日はもうWEB申し込みしたみたい。

ということは・・・けーやんに借りてる水着を返し、
遊星は自分のを買わないと・・・

マシンジムだけでなく、アクアも利用するようなこと言ってたし。

9月に入って、行かなかった日は3日間だけ。
夜行くと、ウォーキングのコースはほとんど貸し切り状態。

大股で大きく腕を振って歩くと、
肩こりも解消したように思う。

30分ほど歩いて、体が冷えたなと思ったら、
プールサイドのそばに採暖室があって
（室温60℃くらいのサウナみたいなの）
そこで体を温め、残り15分ほどまた歩く。

室温水温とも30℃だけど、やっぱり冷えるよね。

終わったらお風呂の湯舟にゆっくり浸かり、
時間があると併設されてるサウナも利用（ここは90℃くらい）

水中ウォーキング、関節の痛みが出ないように頑張ってるけど、
ひそかに、ダイエット効果も出ないかな～、と思ってたら・・・

なんと！！

体重、増えとった・・・！

運動したらおなかが減るんだよねぇ～
帰り道にメロンパンとか買ってたら、そら、太るわな・・・

おなか減ったら、水飲んどこ・・・

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Last updated 2016.09.11 00:58:48
コメント(14) | コメントを書く

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■コメント

Re:水中ウォーキングで体重は・・・(09/10)

hiromi426 さん

食べる時間が遅いからそのまま吸収されるのかな？
でも頑張っているよね～
そのうちダイエット効果で一気に痩せるかもよ＾＾
けーやんも通うんだ～
我が家も近くにあれば通いたいんだけど・・・ (2016.09.11 06:46:29)

返事を書く

Re:水中ウォーキングで体重は・・・(09/10)

アラスカななつさん

こんにちは。

大体の人が増えるというのも。環境の変化に追いついていないだけであって。そこでやめるという人がほとんどかと。。。

ダイエットがメインの目的ではないので。続けていけば痩せていくと思います。それまで3か月くらいかな？

継続は力なり。。。＾＾

(2016.09.11 11:12:06)

返事を書く

Re:水中ウォーキングで体重は・・・(09/10)

teapotto さん

なんでやろ
ウォーキングしてるのに
太っとるねん・・
ｏ＞＜)ｏモォォォォ～ッ!!

こんなに汗かいてんねんで！
って
ぼやいてるσ(・・*)アタシ (2016.09.11 12:15:15)

返事を書く

Re:水中ウォーキングで体重は・・・(09/10)

いつでも絶好調！さん

絶好調です！

(￣･￣)ﾉこんちは。

運動すれば腹がへる、

腹がへれば、何かをつまむ、

当たり前だよ、太るのは・・・（笑） (2016.09.11 12:50:22)

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Re:水中ウォーキングで体重は・・・(09/10)

okadaiマミーさん

いいないいなぁ。
私の膝にも水中ウォーキングはいいんですよ。
今から40年以上前のこと、母がお医者様から水中ウォーキングを勧められたことがあります。ただし母の場合はそこまで行くのができなかったから（神奈川県のはずれの病院でした）やりませんでしたが。 (2016.09.11 14:37:01)

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Re[1]:水中ウォーキングで体重は・・・(09/10)

遊星。.:*・゜さん

hiromi426さん
＞食べる時間が遅いからそのまま吸収されるのかな？
＞でも頑張っているよね～
＞そのうちダイエット効果で一気に痩せるかもよ＾＾
＞けーやんも通うんだ～
＞我が家も近くにあれば通いたいんだけど・・・
-----

やっぱり食事前より、食後の運動のほうがいいみたい。
そのうち、痩せるのかねぇ～
痩せるというより、締まった体になれたらいいんだけどね。

近くにあると続けやすいもんね。
旦那さんと車に乗って一緒に運動するのもいいんじゃない？ (2016.09.11 23:45:22)

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Re[1]:水中ウォーキングで体重は・・・(09/10)

遊星。.:*・゜さん

アラスカななつさん
＞こんにちは。
＞
＞大体の人が増えるというのも。環境の変化に追いついていないだけであって。そこでやめるという人がほとんどかと。。。
＞
＞ダイエットがメインの目的ではないので。続けていけば痩せていくと思います。それまで3か月くらいかな？
＞
＞継続は力なり。。。＾＾
＞
＞
＞
-----

まさしく継続は力なり・・・だよねぇ～！
でも帰り道の爽快感は格別だから、今のところは続けられそうだけど、
私、寒いのが苦手だから冬がどうかなぁ～～(^-^; (2016.09.11 23:46:37)

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Re:水中ウォーキングで体重は・・・(09/10)

yorosiku! さん

メロンパン～パンの中で一番肥るよ！カロリーチェックしてみて♪
水着も気になるよね～お正月に阪急でバーゲンがあるので　わざわざ出かけて　ワコールの買ったんだけど、太っちゃってキツクて(≧∇≦)
今はネットで　お買い得のもあるからねo(*^▽^*)
(2016.09.11 23:47:41)

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Re[1]:水中ウォーキングで体重は・・・(09/10)

遊星。.:*・゜さん

teapottoさん
＞なんでやろ
＞ウォーキングしてるのに
＞太っとるねん・・
＞ｏ＞＜)ｏモォォォォ～ッ!!
＞
＞こんなに汗かいてんねんで！
＞って
＞ぼやいてるσ(・・*)アタシ
-----

脂肪が筋肉に代わると、あまり体重は落ちないみたいだよ。
でも私はそれでいいと思うんだ。
やっぱり年とともにちょっとふっくらしてるほうが健康らしいし・・・
若者みたいにスレンダーでなくてもいいや・・・ (2016.09.11 23:48:01)

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Re[1]:水中ウォーキングで体重は・・・(09/10)

遊星。.:*・゜さん

いつでも絶好調！さん
＞絶好調です！
＞
＞(￣･￣)ﾉこんちは。
＞
＞運動すれば腹がへる、
＞
＞腹がへれば、何かをつまむ、
＞
＞当たり前だよ、太るのは・・・（笑）
-----

おなかが減っても我慢してればいいんだよね。
炭水化物のおやつを食べてしまうからアカンわ・・・ (2016.09.11 23:48:41)

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Re[1]:水中ウォーキングで体重は・・・(09/10)

遊星。.:*・゜さん

okadaiマミーさん
＞いいないいなぁ。
＞私の膝にも水中ウォーキングはいいんですよ。
＞今から40年以上前のこと、母がお医者様から水中ウォーキングを勧められたことがあります。ただし母の場合はそこまで行くのができなかったから（神奈川県のはずれの病院でした）やりませんでしたが。
-----

けーやんも膝が悪くて、マラソンもやれなくなって今に至っています・・・
マミーさんも帰りの時間が問題なければ、遅めの時間に行くと人は少ないよ～　と思う・・・(^-^;
やってみれば？年とともに筋力がなくなるから、やっぱり運動はしておくほうがいいと思うし。 (2016.09.11 23:50:50)

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Re[1]:水中ウォーキングで体重は・・・(09/10)

遊星。.:*・゜さん

yorosiku!さん
＞メロンパン～パンの中で一番肥るよ！カロリーチェックしてみて♪
＞水着も気になるよね～お正月に阪急でバーゲンがあるので　わざわざ出かけて　ワコールの買ったんだけど、太っちゃってキツクて(≧∇≦)
＞今はネットで　お買い得のもあるからねo(*^▽^*)
＞
-----

知ってるよぉ～～！(´；ω；`)ｳｯ…
500キロカロリーくらいあるんだよ。
でもカロリーの高いものっておいしいんだよねぇ～

ああああぁぁぁぁ～～ホンマに困るわぁ～

水着が切れるようになるまで、ちょっとダイエットしてみん？
でもあちこち出かけておいしいもの食べてたら、そら私とおんなじになっちゃうよ～(^-^; (2016.09.11 23:53:54)

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Re:水中ウォーキングで体重は・・・(09/10)

みーちゃん918 さん

こんにちは(^^)
広島カープ、リーグ優勝したね！
阪神タイガースには、来年頑張ってもらいましょう！

水中ウォーキング、続いてるんだ♪慣れると楽しいものだよね♪♪
湯船やサウナがあるなんて、いい環境だね(*^^*)

プールの運動は……私も体重が増えちゃったんだ…
何でだろ？？脂肪も筋肉も増えているんだよね。。。。
水の中で一生懸命動いているから、マグロみたいに逞しくなっちゃたよ。。。。 (2016.09.12 15:51:41)

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Re[1]:水中ウォーキングで体重は・・・(09/10)

遊星。.:*・゜さん

みーちゃん918さん
＞こんにちは(^^)
＞広島カープ、リーグ優勝したね！
＞阪神タイガースには、来年頑張ってもらいましょう！
＞
＞水中ウォーキング、続いてるんだ♪慣れると楽しいものだよね♪♪
＞湯船やサウナがあるなんて、いい環境だね(*^^*)
＞
＞プールの運動は……私も体重が増えちゃったんだ…
＞何でだろ？？脂肪も筋肉も増えているんだよね。。。。
＞水の中で一生懸命動いているから、マグロみたいに逞しくなっちゃたよ。。。。
-----

マグロ？！(´^ω^｀)ﾜﾛﾁｬｧｧｧ
そうだね、脂がのっておいしいかも～～
でも血流がよくなったりするから、やっぱりダイエットというより、健康のために歩いてるんだ！って
自分に言い聞かせてます・・・
そのうち、ダイエット効果が出るかも・・・(^-^; (2016.09.13 13:16:42)

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