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2019.02.08
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カテゴリ: 食べ物


ヨーグルトにドライフルーツを入れて
冷蔵庫の中で8時間以上放置したものを食べてます。



これがね、生のフルーツを入れるより美味しい!

いろんな種類の生のフルーツを毎日食べるなんて、
高くつくし、毎日買い物に行かない遊星には無理だしね。

これを小指の先くらいの大きさに切って使うんだけど、
結構めんどう・・・





で、こんなのを買いました。



でも、遊星はレーズンってあまり好きじゃないんだよね・・・



う~~ん、レーズンの量が他のフルーツより多め・・・
ま、ここに柿やパイナップルのドライフルーツを足すか・・・


あ、納豆ヨーグルトは毎晩 続けてます。
案外美味しくて、飽きないからあれからずぅ~~っと続いてます。

納豆ヨーグルトのおかげで、長年腸に自信がなかった遊星、
もう薬に頼らなくても、納豆ヨーグルトとドライフルーツヨーグルトで
快適な朝を迎えています。





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Last updated  2019.02.08 23:24:37
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