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どっすん0903 @ Re:急に寒くなって困るわ(10/31) New! 新しいの買ったんですね？いいなぁ～♪ 20…

meirinmiaiyukuro @ Re:急に寒くなって困るわ(10/31) New! パソコン、早速買ったんですね！私も前に…

hiromi426 @ Re:急に寒くなって困るわ(10/31) New! 短い期間にあれだけ作れませんよ～ｗ前も…

遊星。.:*・゜ @ Re[1]:パソコンも買い替え時？(10/29) New! okadaiマミーさんへ PC高いですよね～！ …

遊星。.:*・゜ @ Re[1]:パソコンも買い替え時？(10/29) New! hiromi426さんへやっぱりPCにはPCの良さ…

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体成分分析と彼岸花

(8)

テーマ：ウォーキングダイエット日記(2909)

カテゴリ：今日の出来事

先日16日に大阪OAPタワーにあるプレシジョンヘルスケア研究機構

行く途中で、この時期に彼岸花が満開なのを見て、
今年は季節が1か月くらい遅れてるなぁって実感。

健康ラボステーション
に登録しておくと、半年に一度、
体成分分析や握力、内転・外転筋力、糖化度の測定が無料で受けられるんです。

知り合いに一緒に行かない?って誘うと、

健康診断も病気が見つかると恐いから行かない、
って市の特定健診も受けない人が多いんですって。

遊星には全く理解できないけど・・・
人それぞれですね。

前回はコロナがやっとおさまった頃に受けていました。
2023年の3月、1年半前ですね。

その頃と比べると、筋肉量が増え、体脂肪率は下がっていました。
やっぱり意識してウォーキングやジョギング、
出来ない時は家の中でエアロバイクをやってた効果かな？

誰かが言ってたけど、人間が老化で弱っていく過程は3つあって
最初が「歩けなくなること」

その次が「食事ができなくなること」

やっぱりいつまでも元気で歩けるように、
毎日少しでもいいから、意識して身体を動かすことって大事なんですね。

帰り道は日本で一番長い商店街「天神橋筋商店街」を
途中からですが、歩きました。

途中からなので、そんなに歩いてないですよ

このあたりは「天三」と呼ばれる商店街。
食べ物やさんが多くて、外国の人もいっぱいでした。